Nem akarok élni. Mit kell tenni? Hat lépés a depresszió.

Ha a világ hirtelen kezdett úgy tűnik, szürke, és semmi sem az életben nem boldog, mi gyakran hajlandó feladni magát az életet. Ha komolyan gondolkozol nem hajlandó élni, ez egy tünete a depresszió. Gyakran kisebb hangulat kombinálva rossz alvás és az étvágy megváltozása (erős növekedés vagy csökkenés). Persze, ha nem tudja rászánni magát, hogy keljen fel, és nem mindennapi dolgokat, kérje rokonok, hogy gondoskodjon a találkozó jó terapeuta. Azonban csak nagyon súlyos esetekben, a depressziót kell kezelni gyógyszerek nélkül. „Nem akarsz élni, mi a teendő?” - ezt a kérdést egyre inkább keresett a keresőkben. Beszéljünk arról, hogy mit tud segíteni.

Először is, ha gondolkodik az eszközöket, hogy öngyilkos, azt lehet mondani, hogy száz százalékban érvényes módon gyötrelmesen fájdalmas. De nem szörnyű kín a halál és a borzalmak vár miután azt. Egyesek szerint az egyházi hatóságok, az öngyilkosság tapasztalható szenvedés haldokló számtalanszor. Az öngyilkosság nem enyhíti a fájdalmat, akkor léphet be az örök börtönben. Mert nem lehet imádkozni, Isten nem fogadja el az imát, akik elutasították az ajándékát - az élet. Rest egy öngyilkos nem csak rajtuk a szenvedés a földön, és nem adja át az emberek képesek lesznek megtalálni az igazi békét. Tehát mondani magadnak, hogy az öngyilkosság nem az Ön számára.

Másodszor, meg kell próbálnia, hogy elmenjen egy kicsit a világ az emberek a természeti világ. Jó, hogy menjen el egy sátor kemping néhány napra. Depresszió gyakran előfordul annak a ténynek köszönhető, hogy a személy túl van terhelve a kommunikációs és nem tudják teljes mértékben pihenni. Az is jó, ha megvannak az eszközei, hogy maradjon egy szanatórium, és egyedül lenni. Gyakran néhány nap múlva, amikor hallja a hangot a folyóvíz, a hang az erdő, madár dalt, elkezdi nézni másképp a világot. Mi a teendő, ha fáradt élet? Menj el egy időre az unatkozó tényezők.

Harmadszor, próbálja meg beadni magának a maximális fizikai megterhelés. „Nem akarsz élni, mit tegyek?”. Rendezzük a terhelést, hogy a pont a kimerültség. Helyezzük futtatásához legalább 20 km - és ezt a feladatot, miután ezt megteszi, amit meg kell változtatni drasztikusan biokémiai állapotban. Csak akkor kell akarni, inni és aludni. És másnap, amikor felkel reggel, azonnal érezni fogod az új állam. És van egy esélyt, hogy változtatni a hangulat ezen a módon. By the way, a depresszió sikeresen kezelik segítségével elektrosokk terápiát. Hát nem jobb, hogy gondoskodjon a sok stressz, várakozás nélkül tényleg szükség van határozott intézkedéseket?

Negyedszer, némi takarítás a házban. Amik Idegesítik és kanyarban, csak dobni. Ez csodálatosan enyhíti a depressziót. Ha nem találkoznak rossz dolgokat, gyakran változik a megítélése a világban. Megszabadulni a képet az egykori és ajándéka, ha van egy rossz hangulat, amikor alkotnak. A jól-lét drágább.

Ötödször, meg a kommunikációt kedvezően gondolkodású embereket. Csak ne igyon alkoholt - növeli a depresszió, és egy kicsit felemelő egyetlen ember a normális állapot. És ivott a kérdést: „Nem akarsz élni, mit tegyek?” Lesz élesebb és gyakran végződik öngyilkosság. Ezen kívül kikapcsolja az agy - az egyetlen dolog, ami segíthet a depressziós helyzetben. Tehát ne vágja az ágat, amelyek részt vesznek. Ha nincs szeretteit kiben bízhat, hívja a segélyvonalat.

Hatodszor, nézd, meg kell változtatni az életemben. Lehet, hogy nem él azzal a személlyel, nem tanulnak az intézetben, és dolgoznak a gyűlölt. Ezek a feszültségek minden nap eredményezett a depresszió, és ez az, amiért a kérdést: „Nem akarsz élni, mit tegyek?” Nem hangzik a kérdés, de a kiáltás a szíve. Mindaddig, amíg nem változik a körülmények, akkor nem lesz könnyebb.

Nem akarsz élni? Mit kell tenni, hogy az élet a festék talált? Megtanulja szeretni, ami van, elvégre mi vagyunk a depresszió nézd meg a világot szűken, és nem sokat látni. Adj magadnak a jogot, hogy hibázik. És a jogot, hogy él. Hagyd, hogy a fellépések tűnik ésszerűtlennek közeli, de ez az életed, és csak akkor felel meg. Ezért kövesd a szíved, és keresse meg az új inspirációs forrását.