Mogyoró: hasznos tulajdonságok, összetétel és alkalmazása

Mogyoró - az egyik legkedveltebb és leggyakrabban használt típusok dió. Népszerűség összehasonlítani csak akkor lehetséges, mogyoró, mert még a diót és a roppant közüzemi és íze kevésbé népszerű.

Egyéb nevek mogyoró - mogyoró, mogyoró. Tény, hogy sok faj mogyoró, neki vissza néhány évszázaddal, de lett az egyik legjobb mogyoró.

Hasznos tulajdonságai kapható mogyoró, lehet egy hosszú listát. Ezek dió finom, tápláló és értékes. Gyógyszerek minőségének felhasznált alapanyagok minden része a növény: a mag, héj, pakolás, pollen, fakéreg, gyökerek, hajtások és levelek. Wood teszi a tartós és szép bútorok, amelyek megkülönböztetik a dekoratív tulajdonságait. Lő mogyoró használják kosárszövésre és egyéb termékek.

Mogyoró nagyon kalória: 100 gramm dió tartalmaz körülbelül 700 kcal. Mogyoró tápláló csokoládé, kenyér és tejtermékek többször.

Mennyire hasznos mogyoró?

Hasznos tulajdonságai miatt gazdag mogyoró összetételét. Mogyoró tartalmaz számos értékes zsírok (körülbelül 70%), tartalmaz aminosavak és fehérjék, emészthető a szervezet által könnyedén, szénhidrátok, természetes cukrok, keményítő.

Mivel ebben az anya egy kis szénhidrátot, még egy ilyen nagy zsírtartalmú nem tilos használni ezt a terméket, akik figyelik a számok - ésszerű mennyiségben mogyoró lehet enni szinte mindent.

Mogyoró magok tartalmazzák mind a 20 aminosavat szükséges a szervezet számára, és PP vitamin, E, C és B csoportba

Rengeteg ásványi anyagot tartalmaz mogyoró. Hasznos tulajdonságai nyilvánvaló, mert van egy csomó kálium, magnézium, foszfor, fluor, kén, cink és mangán, de a réz, vas, nátrium, jód, klór, kobalt. A mogyoró vas több, mint a gyümölcsök, húsok és zöldségek.

Mindez a mogyoró kiváló energiaforrás a szervezet számára. Sokan közülük sikeresen helyettesíti az állati eredetű termékeket, különösen zsíros hús.

Mogyoró: hasznos tulajdonságok és alkalmazások a gyógyászatban

mogyoróolaj zsírsavakat tartalmaz - sztearinsav, palmitinsav, olajsav; védik a szívet és az ereket a károsodástól, megakadályozza a koleszterin felhalmozódását a vérben, és biztosítsák a normális fejlődés és növekedés a szövetekbe. Emiatt a gyerekek, serdülők, fiatalok mogyoró szükség a napi étrendben, és az érett és idős szükséges fenntartani az egészségügyi és az erőt.

B-vitamin komplex E-vitaminnal biztosít megfelelő működést izmos, reproduktív rendszer és a szív. A E-vitamin megakadályozza a kialakulását és fejlődését tumorok, így elismert orvosi profilaktikus rák ellen.

Karotinoidok, flavonoidok és növényi szterinek - anyagok, amelyeknek magas a biológiai aktivitást. Ha lenyelik, hogy segítenek az embernek szabad és könnyen mozgatható, segít fenntartani az egészséges testsúlyt.

Ezen túlmenően, a héjas gyümölcsök anyagokat tisztítja a testet, erősíti az immunrendszert, méreganyagok és salakanyagok.

Sokan ismerik az egyedülálló rákellenes tulajdonságai mogyoró.

A kutatók azt találták, hogy a kivonat a mogyoró olyan anyagokat tartalmaz, már régóta ismert a rákellenes tulajdonságok (taxol). Korábban ezt az anyagot készítünk csak a kéreg a tiszafa egyedi, egyre nagyobb a Csendes-óceán partján. Taxol használják a kezelésére az emlőrák, a tüdő és a petefészkek. Mogyoró tartalmazzák ezt az anyagot, amennyire és tiszafa kérgéből.

Ha minden nap enni 30 gramm mogyorót, jelentősen csökkenti a betegségek kockázatát a szív- és érrendszerre. És mogyorót tehermentesíti a neurózis, krónikus fáradtság, vérszegénység, cukorbetegség; hasznos is az elhízás, prosztata-megnagyobbodás, visszerek és nehéz fizikai megterhelés, thrombophlebitis és problémák kapillárisok, mivel a kombináció a fehérje és vitaminok kedvező hatással van az összes szervben és szövetben a test. Használata Hazel megakadályozza a növekedés a prosztata.

Tartalmazza a mogyoró telítetlen zsírsavak javítja az agyműködést, és a központi idegrendszerben. By the way, ez a tulajdonság sikeresen használják a gyártók a híres csokoládé mogyoró, akinek reklámszlogen hangzik, mint a „hátba az agyban.”

Nagyon hasznos mogyoró és urolithiasis. És ha mézzel lehet gyógyítani kimerültség és a vérszegénység. Ógörög sportolók gyakran használják ilyen sochetanie- segített nyerni csaták és sportversenyek.

És ha mogyoró és méz hozzá sárgabarack, a használata a keveréket rendszeresen, az erek és a szív mindig egészséges, anyagcsere normalizálódik, és a hatalom a fiatalok és a hosszabb ideig fennállhat.

Infúzió mogyoró levelek gyakran a népi gyógyászatban használják, mint egy jó vizelethajtó tea - amellett, hogy a jó ízlés, azt helyreállító tulajdonságokkal, jótékony hatással van a munka a gyomor, a máj és a belek.

A kéreg növények tökéletesen segít trofikus fekélyek, vérhas, aranyér, reuma, megfázás. Bármilyen termékek és készítmények, mogyoróból, beleértve a földimogyoró-olaj, hatékonyan csökkentik a szexuális funkciót, és a krónikus bronchitis.

Mogyoró: hasznos tulajdonságai dió volna használni a kozmetika

Gyakran előfordul, mogyoró és készítmények alapján ennek az anyát használunk a kozmetika.

Például akkor dörzsölje be a fejbőrbe mogyoróolaj, de ajánlott, hogy egy főzet a levelek a mogyoró a hajmosás hajhullás. Ez elősegíti a gyógyulást és a haj növekedését, az akvizíció az egészséges, szép megjelenés.

Mogyoróolaj jól felszívódik, így a bőrnek kellemes, friss megjelenés és jól regenerálja a bőrt.

A használata mogyoró főzés

Mogyoró használják főzéshez gyakran, és a feldolgozott és nyers, mártások, saláták, zöldségek, hús és halételek, de leggyakrabban használt előállítására desszertek, sütemények és édességek. Add földimogyoró lehet sütemények és torták.

Mogyoró előállításához használt krémek, csokoládé, dió paszta, likőrök, csokoládé.

Sokan tudják, kaukázusi kezel alapján mogyoró - churchkhela. A terméket tárolni hosszú ideig, nem tartalmaz tartósítószert, ez jótékony hatással van az állam az ereket és a szívet, csökkenti a koleszterin vezet normál nyomáson, serkenti az anyagcserét, a fáradtság és fokozza az agyi aktivitást.

Mint látható, mogyoró sok értékes és hasznos anyagok, lehetséges, hogy a szó szoros értelmében mindent, mert nincs ellenjavallata, vannak bizonyos korlátai. Így az elhízás, a krónikus májbetegség és a cukorbetegség az étrendben kívánatos csökkenteni a mogyoró és használja azt egy kicsit kevesebb.

A norma, ha valaki nem használ több mint 50 gramm mogyorót egy nap.

Mogyoró - egy egyedülálló termék a természet, és ez egyszerűen lehetetlen megkerülni a figyelmet. Vedd figyelembe az élelmiszer megfelelő és mérsékelten, és légy egészséges!