Mit jelent a böjt nap uborkát?

Nemrégiben viszonylag gyakran cserélni nehéz elviselni szigorú diéták, amelyek viszont jelent komoly terhelést jelent a test, jön a különböző böjt nap. Szerint a táplálkozási szakértők, ők hozzák jelentős előnyöket a szervezetben. Együtt a tisztító mindenféle toxinok, megy, és akkor megszabadulni extra kiló. Ma, a rendkívüli népszerűsége az úgynevezett mentesítési nap uborkát. Miben különbözik? Milyen előnyei nem hoz? Ez az, amit mi a legrészletesebb és fedél ebben a cikkben.

általános információk

Uborka egy nagyon hasznos zöldség, ami viszont lehetővé teszi azt is, hogy megszabaduljon a pár extra centiméter kilogramm, a derék nincs idő. Sőt, az uborka, mint ismeretes, mintegy 95% -a víz, ezért kiváló eszköz a terrorizmus elleni mérgeket. Magas a rost elősegíti a normalizáció a tápcsatornában. Meg kell jegyezni, és az alacsony kalóriatartalmú (körülbelül 14 kcal 100 gramm). A fentiek alapján azt mondhatjuk, hogy bizalommal a mentesítési nap uborkát hoz kivételes előnyt.

Típusú „uborka” nap mentesítés

A mai napig, a szakértők azonosítottak számos lehetőség az ilyen típusú étrend. Nézzük meg mindegyik alább.

1. Kemény böjt napján uborka talán a legnépszerűbb. Ennek lényege abban rejlik, hogy egy nap kell fogyasztani körülbelül két kilogramm zöldséget. Azt is lehet használni az étrendben a korlátlan számú szénsavmentes vizet. Egyéb termékek és italok - szigorúan tilos. Tehát, három nappal az uborkára - és akkor búcsút öt kilogramm súly!
2. Az orvosok hez még egy lehetőség, amely mellett a fő zöldség, magában foglalja a használata joghurt (jobb, mint 1%) és a citromlevet. A folyamat az ilyen típusú kisülés is enni salátát, ízesítve egy kis mennyiségű joghurtot és a citromlevet, de só nélkül, vagy bármilyen más fűszer.
3. Mentesítés nap uborkát, főtt tojással - ez a harmadik lehetőség. Ebben az esetben a nap folyamán csak akkor lehet enni salátát fentiek szerint, de azzal a kiegészítéssel, főtt tojás. Az íz javítása hagyjuk, hogy adjunk egy kis ágacska zöld és a szezon növényi olajat.

Mentesítés nap uborka. Vélemények és eredmények

Ma sokan úgy gondolják, hogy ez egy haszontalan zöldség. Ez az állítás azonban alapvetően hibás. A lényeg az, hogy a gyümölcs tartalmaznak nagy mennyiségű vitaminok (PP, C, B) és más tápanyagok (sói alumínium, foszfor, vas, magnézium, stb), ami viszont hozzájárul a megjelenését vízhajtó hatása. Ezért ez a fajta egy napos diéta és lehetővé teszi, hogy törölje a test meglévő méreganyagok. Továbbá, amint azt a fentiekben megjegyeztük, a kalória tartalma a gyümölcs viszonylag kicsi, ezért van egy gyors elvesztését cm a derék, a hiányában az állandó éhség.