Káposztaleves diéta (mínusz 24 kg havonta): vélemények és eredmények (fotók)

Ki a nő nem akar nézni szép? Ehhez a valós szex már készen áll. És ha az eredményeket a munkálatok nem kényszerülnek sokáig várni, a nő csak repülni a boldogságtól.

A tavaszi valamennyi próbálja tenni magát annak érdekében, hogy ne szégyellje viselni pólók, rövidnadrág, fürdőruha. De néhány fogyás nehéz volt. Egy ilyen tartományban a nők kifejlesztett egy speciális fájdalommentes módszer, hogy megszabaduljunk a plusz kiló - káposzta diéta (mínusz 24 kg havonta). Miért káposzta, mert meg kell megfelelően használják, valamint az árnyalatok étrend - minden az alábbiakban ismertetjük.

Csodálatos zöldség - káposzta, típusai

Ez a növényi ismert a jótékony tulajdonságait az egész világon. Káposzta híres a magas C-vitamin tartalma Mellesleg, ebben a kérdésben, hogy nagyobb százalékban, mint a narancs és citrom még. Ez egyedülálló, hogy a C-vitamin található benne, nem annyira a tiszta formában, hanem fenntartható módon - askorbigene miatt bizonyos kémiai folyamatokat. Káposzta is tartalmaz vitaminokat, de kis mennyiségben. Ajánlása növényi terhes a korai szakaszában, mivel a nagy mennyiségű folsavat (amely részt vesz a kialakulását a gyümölcs). Káposzta gazdag cink, vas, kálium, kalcium, foszfor, kén, mangán, fruktóz és szacharóz. Azt is tartalmaz nyers rost, ami a puffadás, így van egy csoportja, akik ellenjavallt a zöldség nyers formában.

Apropó káposzta, szükséges figyelembe venni, hogy ez lehet a különböző típusú, és ezek mind alkalmasak a fogyás:

• káposzta;
• brokkoli;
• szín;
• Brüsszelben;
• Peking;
• kelkáposzta;
• karalábé.

Káposzta: hasznos tulajdonságok

Káposzta leves diéta (mínusz 24 kg havonta) gyakran magában foglalja a használata fehér káposzta. Ez a faj is nagy a kereslet a lakosság körében hazánkban. Ez nő a kertben, akkor szerény és hozzáférhető számos helyi lakosok. Növényi antioxidánsokat tartalmaz, a lé a híres, mint „a elixírje anti-aging.”

Káposzta is kedvelt, mert ez tudja készíteni nagyszámú ételeket. Például páratlan káposzta, káposzta rántott. Ez kovász, megpirítjuk, forraljuk az első étel, és így tovább. Sőt, ha úgy dönt, hogy használja ezt a módszert a fogyás, mint a káposzta diéta, mínusz 24 kg egy hónap alatt az Ön által megadott. De csak szigorú betartása mellett is.

Káposztaleves diéta 10 napig: hogyan lefogy gyorsan

Nem mindenki tud ellenállni egy hónap mono, mert csökkentette a lehetőségeket. Természetesen kihasználva őket, akkor dobja, amennyire csak lehet, hogy elvesztette az elmúlt hónapban, de az eredmények lepni. Azok, akik úgy érzik, a bizonytalanság a kitartást, kínálják a lehetőséget, káposzta diéta 10 napig, ez kevésbé fárasztó. Fogyás közben ez a hossz 10 kg-ig.

További plusz káposzta diéta az a része, amely lehet korlátlan: egy kis kanál egy tál salátát vagy levest. 10 napig, meg lehet változtatni az edényeket. Például, hogy készítsen a különböző káposzta leves.

Hozzávetőleges menü egy nap rövidített diéta:

Reggeli: kávé vagy zöld tea cukor nélkül, édesítő vagy muffin. Néhány csak inni egy pohár vizet, az is hasznos.

Ebéd: saláta álló káposzta, sárgarépa, talán paradicsom, extra szűz olívaolaj. Ezt ki lehet egészíteni a fehérje - főtt halat.

Vacsora: káposztasaláta almával, tyúktojás (fél) vagy a fürj (integer).

Van egy másik lehetőség technikákat, hogy csökkentsék a fogyás - káposzta diéta 5 napig. Élelmiszerekben való felhasználásra termékek és ételek nem különbözik az előzőtől. De mivel egy ilyen étrend célja csak 5 napig, a fogyás lesz akár 3-4 kg-ot.

Főzés káposzta a diéta

Már készült a figyelmet arra a tényre, hogy a káposzta érintettek széles körű ételek, amelyek lehet főzni belőle.

A főzött diéta alatt gyakran használják levesek és levesek, burgonyapüré. Fontos megjegyezni, hogy nem lehet visszaélni a fehérjék, mivel ez még mindig egy káposzta diéta. Mínusz 24 havonta - következtében, hogy Önnek csak a megfelelő előkészítés és ezzel a zöldség.

Káposzta lehet főzni, pörkölt hagymát és a sárgarépát. Nem kell hozzá sok olajat. Ez az étel is evett minden olyan fehérje, de kell mérsékelt mennyiségű. Ellenkező esetben, az élelmiszer, túltelített fehérje és a nyers rost, okozhat fermentáció a bélben és a haspuffadás. Káposztaleveleket szolgálhat kiváló wrapper egy salátát, vagy egy kis mennyiségű vagdalthúskeveréknek (otthon készült sovány borjúhús) zöldséggel. Aztán ez az étel lehet használni az ebédet.

Ez a zöldség lehet piát. Savanyúkáposzta egy külön edénybe is használt fogyás.

Az előnye ennek mono-diétát

Néhány káposzta úgynevezett „seprű” a szervezet számára. Tisztítja a méreganyagok a vastagbélben, és az egész bélben. Ezért nagy az igény az elmúlt években élvezte káposzta diéta. Mínusz 24 kg havonta érjük elsősorban a káros anyagok kibocsátását a szervezetből.

Előnyei között a káposzta étrend izoláljuk:

1. A maximális fogyás.
2. Hosszú távú megőrzése az eredmény.
3. Egy könnyű átmenet a megfelelő étrend után diéta.
4. Javított bél munkáját.
5. Tisztító méreganyagok.
6. Használata minden típusú káposzta fajta.
7. A fő előnye sokak számára a hozzáférhetőség, az alacsony ára és könnyű előkészítése.

Amikor az első napokban látni fogja a fogyás számok nem örülnek túlságosan hamar - jön ki a felesleges vizet a szervezetből. Ezért, ha a rövidített változat káposzta tömegarány miatt csökken az indulási víz helyett zsírt.

A fő hátránya és ellenjavallatok

Nem minden olyan simán a hálózatról, mint amilyennek látszik első pillantásra. Az ilyen étrend a káposzta diéta, a magas ár, hogy minden mínusz 24 kg havonta.

A fő hátránya:

• A megjelenése apátia, letargia, lassú reakció, csökkent a teljesítmény. Ezek a viselkedésbeli változások következnek be, hogy az a tény, hogy a káposzta, bár egy jó zöldség, de nem tartalmazza az összes szükséges tápanyagot a számunkra. A nap nem csak a C-vitamin, A, B, és néhány nyomelem. Szükségünk van még sok más: emészthető zsírok, aminosavak, szénhidrátok, és így tovább.
• Ha hosszú ideig használja diéta, felhalmozódott ásványi sók jár már, a szervezet ellen.
• Lehetetlen, hogy tartsák az emberek, akik fokozott gyomor savasságát, az a tendencia, hogy puffadás, különböző gyomor-bélrendszeri betegségek, a cukorbetegség, vese diszfunkció, súlyos elhízás.

szakértői vélemény

Ellentmondásos, hogy ez a diéta táplálkozási. Ez tekinthető a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, mert alacsony a szénhidrát, fehérje és zsír. A szakértők sürgetik nem gyakran használják, hogy ne kimerítik a szervezet.

Káposztaleves diéta fogyás, értékeléseket, amelyek arról tanúskodnak, hogy a jó teljesítmény és az egyszerű használat, nagyon hatékony. De azután, hogy fontos, hogy közvetlenül az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek, hogy megakadályozzák a visszatérését az elveszett kiló. Ehhez meg kell enni több zöldséget, gyümölcsöt és igyon sok vizet. Azt sem tudjuk szem elől veszíteni a gyakorlat.

Káposztaleves diéta fogyás: vélemény

Sokan azt mondják, hogy könnyen kezelhető, és olcsó. Amikor a fehérje diéta folyamatosan kell drága hús, hal és sajt. Amikor hajdina diéta kihívás folyamatos használat csak egy étel. A káposztaleves diéta a sokszínűség jellemzi és a hozzáférhetőség. Ez jól működik vége után a laktáció káposzta étrend (mínusz 24 kg havonta). Vélemények a fiatal anyák róla pozitív.

Használata savanyú káposzta fogyókúra során

Savanyúkáposzta használják nem a tartós, mint a friss. Ez csak akkor használható, 4 napig, és a levelek 2-3 kilogramm. Savanyúkáposzta lehet használni a hónap közepén diéta. Sokfélesége miatt az élelmiszerek nem érzi a levertség és fáradtság a termékből. Nos, így káposzta keverni más zöldségek. Ezt fel lehet használni a vacsora vagy reggeli. Meg kell jegyezni, hogy a savanyú káposzta ajánlott fogyás, szinte minden táplálkozási. Jó lesz ez a megszerzett előétel szelet rozskenyér, vagy kekszet készült belőle.

Fogyni az egészségért!