Hogyan enni grapefruit: néhány árnyalatok

Grapefruit ma az egyik legrejtélyesebb gyümölcs nemcsak azért, mert a vitatott íze, hanem azért is, mert a nagyszámú mítoszok és legendák az eredetét és tulajdonságait. Néhányan úgy vélik, hasznos gyümölcs, míg mások - talán az oka a rák. Kinek van igaza? Hogyan enni grapefruit, akik már értik a veszélyek és előnyök?

Egyes termékek tulajdonságait éget zsírt. Egyikük - a grapefruit. De nem csak ez az egyediség. Ez a gyümölcs, valamint csökkenti az inzulin miatt fennálló pektin készítmény, amely késlelteti a penetráció a vércukorszint, ami gátolja az inzulin felszabadulását. A gyümölcs sok C-vitamin, de amellett, hogy az előnyök is vannak bizonyos negatív aspektusait. Hogyan enni grapefruit, így hozta csak hasznot?

Úgy véljük, hogy ez a gyümölcs evés növeli a rák kockázatát a tejmirigyek. Azonban abszolút bizonyíték erre találtuk. Grapefruit összeegyeztethetetlen számos gyógyszer (ezek hatásának semlegesítésére fogamzásgátlók és antidepresszánsok). Ezért óvatosnak kell lennünk velük. Úgy véljük, hogy a grapefruit kárt hozhat igen jelentős. De Nem győzzük hangsúlyozni - sehol a világon még nem végeztek nagyszabású tanulmányt annak tulajdonságait, ami bizonyítja jelenlétét a gyümölcs a hasznos vagy káros anyagok és alkatrészek.

Természetesen nem szükséges, hogy feladja grapefruit, csak meg kell megközelíteni minden ésszerű. Először is, a művelt emberek soha nem fog enni éhgyomorra, mert a lé a gyümölcs negatívan befolyásolja az egészségre a fogak, az íny, a nyelőcső és a gyomor (magas savtartalma). Másodszor, nem szükséges, hogy használja őket együtt gyógyszert.

A legjobb az egészben van grépfrút után fizikai és idegi túlterhelés, a nyugalmi időszak után betegség (de miután minden gyógyszer).

Hogyan enni grapefruit, akiknek célja -, hogy lefogy? Táplálkozási ajánljuk korlátozódik egyetlen gyümölcs hetente. Ilyen mennyiségű grapefruit jótékony hatással van a emésztést. Abban foglalt, szerves sav, cellulóz, pektinek, növényi proteáz, lignin merev válaszfalak felgyorsítja mozgását élelmiszer, elősegítsük a bélben a tisztító, serkentik a máj és a (közvetve), hogy javítsák a zsíranyagcserét.

Hogyan enni grapefruit szabályairól szóló etikett?

Tálalás előtt a gyümölcsöt le kell mosni meleg vízzel, amíg enyhe, de egyértelműen a citrus illat. A kéreg vízszintesen vágják - úgy, hogy ki a testben, de nem fáj. Ezután vágjuk ki a központból, és menj a „oszlop” a gyümölcs. A pépet van nyomva óvatosan egy kanállal, amíg a lé. A mélyedés tele van kis cukorral.

A gyümölcs továbbra is meg kell nyomni egy kanállal, elvezetését a gyümölcslé és cellulóz egymástól külön tálba. Tálaljuk széles szemüveg, hozzátéve, egy kicsit több cukrot, ha szükséges.

Grapefruit, fotók, amelynek ismerős minden rajongó citrus, ma sokan használják étkezés előtt, amely pozitív hatással van a testtömeg-szabályozás. A gyümölcs valóban utal diétás termékeket. Ez a következő tulajdonságokkal: kötődnek a szabad gyökök, csökkenti a koleszterin, szabályozza zsírtartalma, csökkenti a nyomást, gátolja a mikrobiális aktivitás, javítja az emésztést, aktiválja csere cukrok, és gyógyítása periodontitis tökéletesen hangok.