Hatékony vélemény kefir diéta - a lehetőség, hogy lefogy

Hatékony kefir diéta, az értékelés, amely mindenütt megtalálható, azon az elven alapul a kompatibilitás használt élelmiszer-ipari termékek. Mivel egy ilyen tejsav italt nem lehet használni a menü, valamint a széles körű ételek, diétás étrend nem azt jelenti, hogy meg kell mosni le minden étkezés egy csésze ezt az italt. Kefir diéta Larisa Dolina, az értékelés, amely általában pozitív, amely kizárólag egy hétnapos időszak, valamint a nők akik fogyni is olyan könnyű fenntartani egy ilyen étrend.

Kefir mono-diéta: Egyszerű kefir diéta, értékeléseket, amelyek felismerik a maximális hatékonyságát alapul használata zsírmentes ital. Néhány napon belül, akkor továbbra is az egyetlen termék a diéta és szénsavmentes ásványvíz csak kiegészítették, ha szükséges. Bár úgy véljük, hogy a gyors fogyás mennyiségű ital részeg naponta nem haladhatja meg a másfél liter, ha szükséges, és lehet inni két liter. Csak inni kell „menetrend”, eloszlatva a reggeli, ebéd és vacsora, ivás, egyszerre egy vagy két csésze tejtermékek. Meg lehet rendezni, és öt étkezést, például, hogy a késői reggelit, vagy adjunk „Kefir” diéta snack.

Egy rövid kefir diéta, értékeléseket, amelyek hozzájárulnak az egyre több rajongó a bevitt táplálék, ez lesz az ideális választás a kirakodás után a szervezetben hosszú ünnepi lakomákon és mások, mert lehetővé teszi, hogy lefogy alig vagy egyáltalán nem káros az egészségre, mert a fermentált tejtermék elegendő mennyiségű fehérjét. Ötvözi tejet inni és alma alatt kefir mono-diéta nagyon nem kívánatos, vagy a diéta , hogy elveszti hatékonyságát. Mivel az emésztés a szilárd és folyékony élelmiszerek a test különböző időre van szüksége, a kizárólag a tejtermelés szervezet nem kell költeni további erők megemészteni szilárd táplálékot, és a kalóriák elégetése gyorsabb.

Diet Larisa Dolina:

Hatékony kefir diéta, az értékelés, amely az olvasó láthatja sok helyen összefüggő gyors fogyás ismert énekes a szemében szurkolók. Azonban, Larisa Dolina nem korlátozódik a mono-diéta javasolja fogyasztanak naponta mellett a másik illeszkedő joghurt ital specialitások.

Tehát, az első napon lehet enni 400 gramm sótlan sült krumpli, a második napon - az azonos mennyiségű zsírmentes joghurtot és a harmadik napon, „Kefir” diéta ajánlott, hogy kiegészítse a különféle gyümölcsök, csak szigorúan tilos enni szőlő és a banán. Más napokban lesz egy jó mellett sózatlan csirkemell, valamint váltakozása gyümölcs- és szénsavmentes ásványvíz. Azonban Larisa Dolina fogyasztása nem ajánlott naponta több fél liter tejet inni, különben diétás étrend elveszti hatékonyságát.

Egy másik lehetőség - hajdina, kefir diéta, értékeléseket, amelyek bizonyítják a hatékonyságát ez a diéta az elhízott emberek, akik szeretnék elveszíteni 5-6 kiló minimális időt. Ebben az esetben, hogy a teljesítmény üzemmód egyesíti étkezési fehérjék tartalmazott tejsav italok, és nyomelemek, amelyek válik betűkkel hajdina.

Hajdina főzés nem lehet egy diétás étel, ez elég ahhoz, hogy töltse fel vízzel, hagyjuk, hogy sört és megduzzad fel reggel, majd öntsünk forró vizet, és várja meg, amíg a párolt hajdina. Sótlan hajdina lehet használni szinte bármilyen mennyiségben, de sok enni hajdina nehéz, mert annak ellenére, hogy a közüzemi friss árpa elég íztelen. Joghurt lehet inni hajdina, de a különböző a diéta nem ajánlott több, mint egy liter tejsavat termék naponta.