Sport és fitneszFogyás

Mennyit kell mérlegelni egy lány

Mennyit kell mérlegelni egy lány? Ez a kérdés nagyon gyakran tesz fel magának „finom fele” a fiatalok. Így fut egy fiatal lány arra gondolt, hogy ő állandóan elégedetlen azzal, ahogyan a megjelenés és a saját súlya. Sőt, vizsgálatok kimutatták, hogy találni egy lány, aki boldog lett volna e két paraméter, ez rendkívül nehéz.

Ez megoldódott a kérdés, hogy mennyit kell mérlegelni egy lány, és mi az ideális testsúlyt a nők számára, kapja ezt a cikket.

Kezdeni, viszont a Mother Nature. Végtére is, ez adja a lányt az arányok, aki „hajsza” az életében, mégpedig egy bizonyos súly, magasság, hajszín, szem. És talán érdemes figyelembe venni, és ha kell, mielőtt bármit is módosítana a megjelenés?

Mégis, azok számára, akik állandóan gondolkodik mennyit kell mérlegelni egy lány, és ez az alapja az ideális alak venni nem természetes fogyás, hanem egy bizonyos sebesség, szükség van a bemutató különböző képletekkel, amelyek pontosan kiszámítani az ideális testsúly.

1. utat. A közös számítási képlet: a növekedés az egy lány kevésbé rögzített szám 110. Ebben a képletben van egy hátránya - nem veszik figyelembe a személy életkorát. A fenti képlet javítás nélkül lehet alkalmazni, hogy a női fele emberiség számára a kora 40 és 50 év. Azonban, a nők szükségszerűen kapott különbséget kell korrigálni 10%. Például, hogy a nők 1,63 m értéke ideális testtömege (163-110) * 0,9 = 48 kg.

2. utat. A képlet szerint amerikai tudósok ideális súly számítva: 150 kivonja az eredményt szorozva 0,75, és az eredményt adnak a kapott adatok 50 a növekedést.

Például, növekedése során 1,63 m, a lány ideális súly - (163-150) * 0,75 + 50 = 60kg.

A harmadik módszer. Használt számítási képlet a neve Lorentz. Az ideális tömege egyenlő legyen a különbség a növekedés, csökkent 100, és a szorzótényező 0,25 különbség növekedés és állandó érték 150.

Példa. Ha a lány növekedési 1,63 m, az ideális súlyt - (163-100) - 0,25 * (163-150) = 60 kg.

4-y módon. Ehhez meghatározására szolgáló módszert az ideális súlyt hordozza képlet Catley, amely szerint a indexet úgy számítjuk ki, hogy a testtömeget kilogrammban a magasság négyzetévei. Normál súlyú tekinthető, ha az index tartományban 18-25, ha magasabb, mint 25 - túlsúlyos, és a 18 alatti - a lány elegendően alacsony a testtömege.

Például, hogy a nők 1,63 m és súlya 60 kg BMI értéke 60 / (1,63 * 1,63) = 22,58. Mivel az index értéke közötti tartományban van, arra lehet következtetni, hogy a tömeg egy normális lány.

tudjuk számítani a határ tömeg normák minden lány a használata az index. Annak meghatározására, az alsó határ a 18 többszörösen magasság négyzetévei, számított m, és a számítás a felső határ 25-megsokszorozódik a magasság négyzetévei.

Például, hogy a nők 1,63 m az alsó határ a tömeg - 18 * 1,63 * 1,63 = 48 kg, és a felső határa - 25 * 1,63 * 1,63 = 66 kg.

5-y módon. Az ideális súlyát képlet szerint kiszámított értékeket használjuk egy további paraméter - a mellkas térfogatát. Példa. Ha a lány növekedési 1,63 m, és a térfogata a mellkas - 90 cm, az ideális súly paraméter kell lennie 163 * 90/240 = 61 kg.

6. módon mutatja mennyit kell mérlegelni egy lány és egy viszonylag egyszerű képlet, javasolt hosszú ideje orvoshoz francia Paul Bock. A növekedés, centiméterekben kifejezve, kivonjuk a 100 és kap az ideális testsúly. Az egyik hátránya ennek a képlet nem vették az egyéni különbségek a lányok, mint a hosszú lábak, sportos testalkat, vagy kiterjedt csont. BMI jött létre, hogy megszüntesse ezt a hátrányt. Ezt az indexet úgy számítjuk ki, a tömeget elosztjuk a magasság a téren. Például, hogy a nők 1,63 m és súlya 60 kg, az index egyenlő 23.58. Az ideális tartományban van: 19-24.

Annak érdekében, hogy oldja meg a nehéz kérdést, hogy mennyit kell mérlegelni a modell, minden lány törekvés az ideális paraméterek beállítása magának válassza ki a megfelelő számítási módszer.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.delachieve.com. Theme powered by WordPress.