Hasznos diétás termékek

Az igény, hogy vásárolni diétás termékeket általában akkor fordul elő idős korban, amikor a hiba az emésztőrendszer kezdődik. És ez a probléma ismerős emberek, akiknek a kórtörténetében olyan betegségek, mint a gyomorhurut, epehólyag-gyulladás, a cukorbetegség, vagy más, de negatív hatással van az egészségre, ha nem tartja be a diétát, nem eszik bizonyos típusú élelmiszerek.

Sokan azonban nem tudják, mit kell diétás termékeket, ahol vásárolni őket - ezek a kérdések nem mindenki számára egyértelmű. Ez azért van, mert a legtöbb üzlet élelmiszerek nincs jelölve a „diéta”, és valójában még a hús vannak azok között a tejtermékek.

Diéta és diétás termékek

A „diéta” magában foglalja egy sor az élelmiszer, amely egy személy a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, és kalóriát anélkül kényelmetlenséget az egészségügy: anélkül, hogy komplikációk az emésztőrendszerben.

Egyes betegeknél, táplálkozási kiszámítja a kalóriák számát naponta elfogyasztott, de mások számára - a mértéke a mikroelem tartalmát. Minden attól függ, az adott betegség.

És ha figyelembe vesszük, diétás termékeket a szempontból az orvos, amely alkalmas a legtöbb ember számára, hogy ezek a következők:

• Fehér hús csirke bőr nélkül
• Kövér vagy sovány túró, tej, tejszín
• Gabona, mint a zab és a rizs, hajdina
• korpa
• napraforgómag
• Élelmiszerek cukorpótlók, de óvatosnak kell lennünk, mert néhány közülük (szorbit, például) gyenge
• Zöldség - szinte mindent, de szükség van az egyéni konzultáció orvosával, ha kétség merül fel a hasznosságát az Ön számára. Főtt zöldségek emésztjük legjobb és ártalmatlan, mint hőkezelésnek vetjük alá, veszít, azonban néhány hasznos tulajdonságait.
• Fish. Egzotikum nagyon kívánatos, hogy távolítsa el a menüből, kivéve osztriga, polip, angolna. De az előnyben kell részesíteni a folyami halak, ami kevesebb zsírt. A makréla és a harcsa - nem mindenki számára.

Másik jellemzője a diétás termékek - friss. Vásárolja diétás tojás - árulják őket a kis csomagokat nagy hipermarketek és a kisebb üzletek. Mint társaik. Mi a helyzet a majonéz és a sajt, amelyről azt írják, hogy ők a fény (lean). Ez semmiképpen nem szinonimája a „diéta”.

És kezeli a szokás nézi a minősége a megvásárolt gyógynövények (kapor, saláta) - Shop verzió itt nem nagyon alkalmas. Zeller, retek, paprika -, akkor engedd meg magadnak alkalmanként. És aszalt gyümölcsök mazsola előnyös - a fény, amely jótékony hatással van a gyomor és a belek, és ő nem éppen potolsteesh nem betegednek meg.