Ginger root fogyás: recept, valódi eredményeket

Fogyni nélkül fárasztó edzések és a táplálkozás - az álom szinte minden nő. Úgy tűnik, hogy nincsenek csodák, de a természet még mindig főzött nekünk néhány meglepetés.

Megszabadulni az extra kiló, csökkenti az étvágyat és segít megerősíteni az immunrendszert friss gyömbér gyökér. Az eredete hasznos tulajdonságai és recept a növény olvasni a felülvizsgálat.

gyömbér család

A legtöbb alfaja gyömbér őshazája Dél-Ázsia, amely tekinthető szülővárosában. A kurkuma és kardamom is része a gyömbér család, de a népszerűsége a gyömbér veri az összes rekordot. A mai napig a növényt termesztik Ausztráliában, Dél-Kelet-Ázsiában, Észak-Afrikában és a csendes-óceáni szigeteken.

Ősidők óta, gyömbér kell tekinteni nemcsak fontos összetevője a sok ázsiai ételek, hanem az egyik legjobb gyógyszer. Mielőtt az Európai csoda fűszer elérte a középkorban, a harcot a pestis, és nevezték „szarvas root”.

struktúra

Ha érdekli a ginger root fogyás, recept természetesen vannak, de hadd első megvitatják a tulajdonságait és összetételét a növény.

Gyógyszertár gyömbér néha dísznövényként termesztett, hiszen a sima szárak kombinálva sárga vagy lila tüske virágzat meg elég szokatlan. Azonban minden fogyókúrázók jobban érdekli a rizóma - tárháza biológiailag aktív komponensek, amelyek között a legfontosabb az illóolaj.

A kompozíció a gyömbér:

1. Zingiberen - a fő összetevője illóolaj A gyömbér segít normalizálni az emésztőrendszer munkáját, és küzd bélférgek.
2. A tiamin részt vesz az anyagcsere folyamatot.
3. A citrál - gyulladásgátló szer.
4. Riboflavin elengedhetetlen az antitestek képződése és eritrociták.
5. Shoagol és gingerol rendelkeznek lázcsillapító, köhögéscsillapító és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal. Ezek a komponensek felelősek a furcsa szaga és íze a gyömbér.
6. Protopin fájdalomcsillapító és nyugtató hatású.

Egy orvosi szempontból

Gyógyászati tulajdonságait gyömbér valóban meglepő. A fűszer kezelésére használják számos betegség:

- atherosclerosis;

- asztma;

- rendellenességek a vizelet és epeúti;

- hasmenés;

- mozgásszervi betegség;

- megfázás.

Ezen túlmenően, a gyömbér gyakran ajánlott a stroke megelőzésére és a vérrögök. A gyógyító növények képesek csökkenteni a koleszterin szintet, javítják az agyi véráramlást, és csökkenti a vérnyomást.

Nagyon gyakran, gyömbér használják görcsoldóként, ami szintén segít a szédülés és hányinger.

A főzés,

A legtöbb alkalmazott ázsiai konyha ginger root. Receptek főzés húsételek, különféle szószok és még lekvárt találta több száz évvel ezelőtt.

Japánban, pácolt gyömbér mindig szolgált sushi. Sokan használják, hogy egy kis snack, de a szerepe, hogy egy kicsit más - frissítő íze a különböző ételeket.

Európában, száraz fűszer adunk a forralt bor és üdítőitalok, valamint a sütemények és kekszek. Külön kezeli Indiából származó - kandírozott gyömbér mézzel.

Ne felejtsük el, a gyömbért. Az ital találták a XIX századi amerikai sebész és patikus Thomas Cantrell.
A hagyományos recept összetevők csak három: gyömbér, szóda és a cukrot. Idővel, a gyártók kezdett hozzá különböző fűszerek, bogyós gyümölcsök, tea szirmok.

fogyókúra

Végül elértük a legfontosabb dolog - fogyás segítségével gyömbért. Mindenki tudja, hogy a gyökér a növény pozitív hatással van az emésztőrendszerre.

Due értékes komponensek felgyorsult anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, és javítja a vérellátást. Így a tömeg csak eltűnik anélkül, fárasztó feladat. A szakértők egyetértenek abban, hogy a diéta nem feltétlenül. Azonban az étrend jelentősen felgyorsítja a felülvizsgálati folyamat a fogyás.

Táplálkozási javasoljuk eszik csak friss ginger root a fogyás.

Recept № 1

Az ital készítéséhez szükség van a gyömbért és a fokhagymát - e két termék képes elpusztítani még állott zsír.

A recept a készítmény nagyon egyszerű: egy liter forralt vízzel, hogy két gerezd fokhagyma és 2 evőkanál. l. apróra vágott gyömbér. A keveréket betölt két óra, törzs, és öntsük egy termosz. Fogyasztott étkezés előtt 100 gramm.

Érdemes megjegyezni, hogy ez az egyik legjobb a fogyás receptek tud megijeszteni sok fokhagymát. Tény, hogy a komponensek gyömbér gyökér erősebbek, így a levegőt nem szabad. Mindenesetre, tartsa a citrom és elfogadása után a következő része a húsleves csak enni egy szelet.

A tisztességes szex, akik nem félnek, így a „gyömbér - fokhagyma”, beszél a valódi fogyás. Egy hónapon belül, akkor megy 1-3 kilogramm.

Recept № 2

Kevésbé szélsőséges képletű - „víz + ginger root” fogyás. A recept nagyon egyszerű és minimális készségek főzés. Tedd egy termosz 50 gramm tisztított és apróra vágott gyömbért, majd felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel.

Ragaszkodjon kell inni legalább három órán át, és előnyösen az egész éjszakát. A meleg vizet inni gyömbér egész nap. Javítani kell a recept, akkor méz és citrom.

Recept № 3

Tea ginger root - egy sokoldalú ital, amely hatékonyan erősítik az immunrendszert és a fogyás. A készítmény szükség van a zöld tea és a friss gyökér gyömbér, ha szükséges, akkor adjunk hozzá mézet, citrom, citromfű vagy a menta.

Annak ellenére, hogy a nagyszámú gyógyító tulajdonságait, hogy vegyenek részt a gyömbér tea még mindig nem éri meg. Mielőtt kiválasztja a megfelelő recept, javasoljuk, hogy megismerjék ellenjavallat.

Egyes rajongók megoszthatják gyömbér tea recepteket. Attól függően, hogy az íz preferenciáit a fő összetevője, a keverék fekete és zöld tea, szárított mandarin héj, szegfűszeg és még almát. Szerint a vélemények az italt meghúz és javítja a hangulatot.

Recept № 4

ginger root ad az ital íze egzotikus ízeket. Lovers szokatlan íz érzése érdemes kipróbálni az őrölt kávét gyömbérrel.

Alatt kávé, csak adj egy csésze reszelt gyömbér, majd adja az italt egy kis sört. Mellesleg, keleti fűszerek tökéletesen kombinálható egymással, így a kísérlet ánizs, fahéj, szerecsendió vagy szegfűszeg egészen elfogadható.

Úgy tűnik, még az eredeti recept a kávé tejjel. Hozzávalók: 2 teáskanál kávé, ginger root (kb 2 cm, lereszeljük), és 1-2 szegfűszeg. Minden alkatrész öntsünk 400 ml vizet, forralja fel, és adjunk hozzá 400 ml tejet. Egy ilyen kávéital egyformán jól a hideg és a meleg.

Recept № 5

Nincs kétségem afelől, hogy sok ember hallott már a hatása a fogyás ginger root. Receptek italok bőséges, de ezek a tippek nem kizárólagosan táplálkozási. A szerepe hasznos táplálékra alkalmas, például saláta.

Kockázzuk egy uborka és egy répa (cookie a sütőben), adjunk hozzá egy reszelt sárgarépa, teáskanál darált ginger root és narancshéj. Töltsük saláta olívaolaj vagy citromlé (1 óra. L.).

késztermék

A tabletták fogyás foltok, goji bogyó - gátlástalan eladók kap egy millió nyereséget, terjesztése haszontalan fogyókúrás termékeket. Reklámok ígérnek a veszteség 15-20 kiló, de olyan eredményt elérni lehetetlen.

Között nagyon népszerű fogyókúrás zöld kávé gyömbéres zöld gyömbér. Ez fogyasztásra kész tasakokban, amelyet a gyártó ajánlja a 10 nap a kurzus. „A rendkívül természetes termék” fogyás csak értékesített online.

Vélemények a vásárlók figyelmét a hiánya az állítólagos hatás között. Ahelyett, hogy elveszíti az extra kiló Zöld kávé és a gyömbért adhat komoly emésztési problémák. Ezen túlmenően, a szag és az íz az ital vízzel hígítjuk csak undorral, étvágytalanság és nagyon hosszú időt vesz igénybe.

Ez a termék erősen megkérdőjelezhető, ezért a legjobb, ha használja a fenti recept.

A koncentrált formában

Elleni küzdelem a túlsúly nem csak a segítségével kávé vagy tea gyömbérrel. Ha tetszik gyümölcs és zöldség keverékek több meleg italok, ott jól jön a friss leve ginger root.

Fontos megjegyezni, hogy a koncentrált gyümölcslé a növény nagy mennyiségben károsíthatja a nyálkahártya a szájban és a gyomorban. A nap meg kell enni nem több, mint 1-2 teáskanál, és csak hígított formában. Az első néhány gyakorlat, a szakértők tanácsot, hogy tartsa a reakció a szervezet, és korlátozzák még egy pár csepp.

A gyümölcslé vágjuk reszelt ginger root, majd egy tiszta gézzel nyomja meg az így kapott masszát. By the way, a többi a chipek is használható, így különböző ételeket.

Javítani kell a test és erősíti az immunrendszert segítségével friss sárgarépa és almalé fűszeres gyömbér jegyzeteket. Enyhíti a fáradtságot és a stresszt munka után képes gyömbér tej: egy pohár meleg tejet, adjunk hozzá egy kevés mézet és egy teáskanál a lé a növény.

Ellenjavallatok

A magas vérnyomás, allergia, valamint az emberek kövekkel és az epevezeték vagy gyomor-bélrendszeri rendellenességek kockázatának vannak kitéve. ginger root működik olyan hatékonyan, hogy súlyosbíthatja az összes fenti betegségek. Másrészt, a jelenléte a krónikus betegség nem ellenjavallat, de elővigyázatosságból akkor forduljon orvosához.

Terhes és szoptató nők is tartózkodnia kell a használatát keleti fűszerek. Hasonló ajánlások - súlyosbodásához aranyér és a menstruáció, mert a gyömbér növelheti a vérzés.

Legyen óvatos a felhasznált termékek a hideg: magasabb hőmérsékleten az ilyen kezelés jobb várni.

Ginger root: vélemény

Ahhoz, hogy az egyetemes fogyás módszerek közé tartoznak, talán csak a megfelelő étrend. Minden más segít, attól függően, hogy az egyén számára. Egy példája ennek - ginger root diéta (lásd fenti recept.).

Aktív korrekciós adatok többnyire a valós szex, ezért hivatkozott véleményét.

Így a pozitív visszajelzést gyömbér levelek mintegy 80% -a lányok és asszonyok. Fogyás nem történik azonnal, hanem egy szabályos teát iszik gyömbér eredményt ad 1-3 hónapon belül. Még jobb, ha a folyamat megy azoknak, akik úgy döntöttek, hogy elhagyják a lisztet és a zsírt, illetve kezdett, hogy egy minimális fizikai gyakorlatokat.

Nem mindenki szereti egy kis keserű íz a növény, de ez könnyen rögzíteni segítségével citrom és kis mennyiségű mézet.

Sajnos nem minden elégedett fogyasztó hatását a gyömbér. Egyes bevezetése egy új termék az étrend kíséri fájdalom a gyomorban vagy a fokozott étvágy és a súly, azonban továbbra is a korábbi szinten.