Ez akkor hasznos, ha a nyers étrend? Vélemények

Most nagyon népszerűvé válik a különböző újkeletű diéta. A cél a javítása csak a test, és mások -, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Az egyik ilyen irányzat a nyers étrend. Vélemények az emberek megpróbálták elképzelni, hogy ez a fajta étel nagyon ellentmondásos. Mit jelent az élelmiszer-fogyasztás csak nyers formában, anélkül, hogy a hőkezelt ételek?

Mi a nyers étrend - jó vagy káros?

Kezdetben a nyugatról a 60-es években a múlt században. Az alapötlet - az egészséges életmód és a fogyasztása természetes, „élő” termékek. Valóban, az új előállítási eljárások, konzervipari acél termékek széles körben használják különböző tartósítószereket, színezékeket és kiegészítők. Ezek a kémiai komponenseket tartalmazott nagy mennyiségben, például a termékek, mint a kolbász, hot dog, hamburger, üdítők, édességek, növekedéséhez vezet a morbiditás. A férfi folyamatosan eszik csak mesterséges anyagot vagy hőkezelt, nem kapja meg a szükséges mennyiségű vitaminokat, enzimeket és mikroelemek. Mivel a rossz szokás, hogy fogyaszt sok magas kalóriatartalmú ételek, az átlagéletkor szenved magas vérnyomás, cukorbetegség, elhízás, rák csökkent akár 30-40 év. Még a gyermekek körében nem ritka betegség miatt anyagcserezavarok. Érdemes gondolkodni a minőségét és hasznosságát élelmiszer. Tehát sokan aggódni az egészségügyi, úgy döntöttek, hogy enni egy teljesen más módon. Az egyik lehetőség - a nyers étrend. Vélemények segít az embereknek megérteni az előnyöket és elveket. Az ilyen élelmiszer lehet többféle:

- nyers élelmiszer mindenevő. Fogyaszthattak bármilyen növényi eredetű termékek, valamint a hús, hal, tej, tojás és a tenger gyümölcsei, hőkezelve, azaz a nyers vagy szárított formában.

- vegán nyers étel. Szinte egyenértékű vegetarianizmus, de nem szabad semmilyen hőkezelést. Élelmiszer legyen nyers. Evés zöldségek, gyümölcsök, gabonák, diófélék, hüvelyesek, növényi olajok (hidegen sajtolt), méz, virágpor, fű.

Az elv az ellátás lehet keverni, és monotrofnym. Az első azt jelenti, hogy egy időben tette a használatát a különböző termékek, mint a saláták. Monotrofnoe nyers élelmiszer kizárja keverő. Megadjuk az engedélyt használja az élelmiszer csak egy terméket. Például a reggeli lehet enni egy almát ebédre - a banán és a vacsora - narancs.

Persze, az élelmiszer tagadhatatlan előnyei, hogy tartalmaz egy hatalmas mennyiségű vitaminokat, nyomelemeket. De ugyanakkor, különösen a növekvő szervezet megköveteli a fehérjét, amelynek csak állati termékeket. Ezért érdemes megfontolni, érdemes monotrofnoe nyers étrend, sok ellentmondó véleményt. Mit ad a szervezet a nyers növényi ételek?

Monotrofnoe nyers étrend: vélemény

1. A test veszít felesleg „rossz” súlyt. Javítja az arcszínt, a feltétel haj, a köröm és a bőr. De egy éles átmenet a nyers étrend, akkor kap a „stressz”, hogy a szervezet formájában erőtlenség miatt fogyás.
2. Az emésztés teljesen újjáépítették. A gyomor fokozatosan szokni egy másik diéta és a kisebb térfogat.
3. Fokozott kitartás, különösen, ha az új típusú táplálkozás és a testmozgás.
4. Változó íze. Akut értelemben megítélése a termékek miatt természetesség hiánya ízesítésére.
5. Sleep válik egészséges rövidebb.
6. Erősíti az immunrendszert. Eltűnik betegségek, mint a bőrgyulladás, akne, aranyér, allergia, rák. Bár nagyon veszélyes akut gyenge testet.

Megy a nyers étrend - egy nagyon fontos lépés. Csak a tudat az összes kockázatot, készülj fel lelkileg, és a következő szakaszokban, akkor dönt, hogy kipróbálja az új fajta erő.