EMC képzés: vélemény az orvosok, a program hatékonyságát és

A lényege az EMS-tréning, hogy a gyakorlat során végzett eljárással elektrostimulációval. Mindenki tudja, hogy közben edzés az izmok csökkent. Az elektronika EMS-technológia javíthatja a csökkentés mértékét. Így, az izom-építési folyamatot (vagy fogyás) fordul elő többször gyorsabb miatt EMC edzés. Vélemények az ezen a területen csak a pozitív.

Azt, hogy a szív

Electromyostimulation az irányt a regeneratív orvoslás, amely több mint 15 év óta aktívan használják a fitness ipar.

elektromyshechnoy stimuláció módszer csökkenti az izmok, ha befolyásolja semmilyen inger. Lehet elektromos jeleket, hogy jön az idegsejtek edzés közben. EMS-technológia újrateremti ezt a folyamatot, csak a jel ebben az esetben egy speciális eszközt. Vezényel szolgál speciális ruha, amelyben az elektródák vannak varrva. A ruha nem kell távolítani során az egész EMC képzést.

Visszajelzést oktatók és az ügyfelek azt mondják, hogy akkor ki tudja minden izom ugyanabban az időben, beleértve az izom-stabilizátorok, amelyeket mindig nehéz vizsgálták, hogy távolítsa el a hátfájást, láb duzzanata. Szintén elért anti-cellulit hatású, javítja a bőr rugalmasságát, mivel komplex hatása. Serkenti az anyagcserét a szervezetben, az EMC edzés. Tesztelés sportolók borbélyok különböző fitness központ megmutatta feltétlen hatékonyságát.

Határozzuk meg a titok a siker

Érkezik hozzánk a nagy teljesítményű sport, ez a gyakorlat egyre népszerűbb. Segítségével a sportolók, hogy növeljék erő, gyorsaság és állóképesség által eltöltött minimális idő. Terápiás célokra használják, hogy segítsen beteg utáni rehabilitációs sérülések. A fitness központ vették igénybe a segítségére, hogy fokozza az anyagcserét, ami hozzájárul a gyors fogyás és az izomnövekedést.

Ennek köszönhetően az edzés aktiválódik mintegy 90% -a az összes test izmait. EMC módszer erősíti az izmokat, kívül és belül egyaránt. EMS-tréning minősülnek akár 18-szer hatékonyabb. Ez növeli a vér áramlási sebessége. Vélemények az EMS-tréning azt mondják, hogy jótékony hatással van a bőrre, csökkenti a bőr alatti zsír lerakódásokat az egész szervezetre a hangot. Már az első edzés lesz érezhető erővel és könnyedség.

By the way, a tréning időtartama mindig átlagosan 20 percig tart. Köszönhetően nagy intenzitású, ami elég ahhoz, hogy elérjék a kívánt eredményt.

Tanulási folyamat elve

Minden EMC képzés futni egy személyi edző. A szimulátor van konfigurálva alapuló feladatai és lehetőségei az ügyfél, így mondhatjuk, hogy ez a személyes képzést. Maximális csoport állhat 2-3 emberek hasonló képzési célok.

EMC képzés, valós értékelés, amely teljes mértékben pozitív, variálható: kezdve statikus Callanetics és befejezve az intervallum edzés a „Tabata” rendszer.

próbálkozzon egy öltönyt

Súly jelmezt EMS tréning mintegy 3 kg. Meg kell fektetni nagyon szűk, így csak egy esélyt, hogy lélegezni. Elrendezve a ruha lemez elektródák. A szimulátor árammal és impulzus, amely serkenti az izmokat.

Az első érzés hasonló rezgés és a rázkódás a kis tű. bizsergés szint függ a intenzitását és gyakoriságát az impulzus áramlását az egész EMC edzést. A válaszok azt mutatják, hogy a pulzusszám alapján változtathatók a célok és előkészítés részt.

Elkötelezett az alapfunkciók gyakorlatokat, így egy feszültség, mint lehetséges. A titok az, hogy „skhalyavit” nem fog működni. Osztályok az EMS-szimulátor - a munka nagy hatékonysággal.

Keresünk minden értelmében

A képzés hatékonyságának magas. Edzés rutin, amely tart átlagosan 20 percet, sikeresen helyettesíti fél óra az edzőteremben három megközelítést. Alatt egy alkalommal az EMC szimulátor dolgozott több mint 500 izmokat. Más szóval, csökkenti a képzési időt és természetesen növeli a minőséget és a termelékenységet.

A határozott plusz:

- erősíteni az izomzat;

- ebből következően - az összehangolás a gerinc;

- optimalizálása a nyirokrendszer;

- javítani kell az agyi keringés, stb ...

Mi az összetett problémák megoldására

Ennek során az EMC szimulátor lehet elérni az összes feladatot. Ezeken a képzés növeli az állóképességet, erőt növeli a szervezet általános tónusát. Egy erős anti-cellulit hatású, gyorsítja az anyagcserét, többek között a zsírégetést. Alatt egy alkalommal, akkor elveszíti akár 500 kalóriát tartalmaz.

Persze, az illetékes táplálkozás kell elkülöníteni egy különleges hely. Betartása nélkül diéta, pihenés lehetetlen elérni a kívánt eredményt, és ami a legfontosabb, tartsa őket.

Megértjük ellenjavallt

EMS-képzés sem kivétel, és ez bizonyos korlátai:

- terhesség;

- menstruáció;

- implantátumok a régióban a szív;

- szívelégtelenség;

- a jelenléte a fémlemezek a szervezetben.

Alkalmaz alacsony frekvenciájú stimuláció nem káros a szervezetben. Ez csak megerősíti ezt a lendületet, hogy az izmokat.

Ilyen képzést lehet végezni. Ezek lehetővé teszik, hogy a kívánt eredményt nagyon rövid idő alatt, de a fenntartása formájában ajánlott a rendszeres tanulmányok. Ez minden ugyanaz, mint a hagyományos képzési belül jelentkezik EMC képzés.

Vélemények az orvosok azt mondják, hogy a sérv kiáll javallata képzés EMC szimulátor. Persze, meg kell az orvos határozza meg, de a kérdéses technológiát pontosan tervezték, hogy optimális hasznosítás ilyen típusú sérülés.

Emellett képzés EMC szimulátor biztonságosabb, mint a hagyományos edzés a teremben. A teremben lehet kapni súlyosan megsérült munkahelyi súlyokkal. Minden mozgás természetes EMC öltönyt.

Tanulási vélemény

Szinte az összes ügyfél vélemény - javára EMC képzés.

A túlnyomó többség az ügyfelek azt mondják, hogy ez a képzés lehetővé teszi, hogy javítsa a rugalmasságát láb probléma bőrt és segít megszabadulni a cellulitisz.

Számos ügyfél ragadtatva EMC képzés, mert csak három osztály veszik észre a megjelenése izom megkönnyebbülés.

Ezen túlmenően, a többség azt mondta, hogy ez a képzés is tökéletes, és ez a tökéletes emberek, akik soha nem foglalkozik fitness. Szinte az összes ügyfél kell, hogy mondjam, hogy az elején a képzés Furcsa érzés megjelenése miatt az impulzusok bizsergés, nehéz ruha. De ezek az érzések gyorsan eltűnt, mert egyértelmű: minden ellenőrzés alatt. A szavakat, sok ügyfél jelenléte számos edző ad egyfajta egyéniség.

Minden fogyasztó rendszeresen részt vesz a tornaterem, és így nem számíthat semmit az edzést az útból. De másnap EMC képzés szinte minden úgy érezte, minden izom a testében, és ez jó érzés volt. Minden ügyfél számára a képzés nem volt hiábavaló.

De része az ügyfél látja, csak negatív - a költségek EMS-képzés, a látogatást, amelyet sem engedheti meg magának mindenki.

Nézzük meg a pozitív visszajelzés. EMS Fitness Stúdió egyik első folytat ilyen képzést. A stúdió specializálódott EMC képzés.

EMS Fitness Stúdió ügyfelek, ami található Saint Petersburg Nevsky pr., 51, azt mondják, hogy menjen iskolába csak egy hónap, de tudták, hogy az eredményeket, hogy kellene elérni az edzőteremben legalább hat hónapig. Minden ügyfél EMS Fitness Stúdió örülünk, hogy felfedezték ezeket edzésre.

Vélemények az orvosok azonban nem egyértelmű. A legtöbb orvos egyetért abban, hogy népszerűsítse a módszer EMS, ami állítólag képes 20 perc edzés hetente egyszer, hogy egy erős, izmos fűző - csak egy reklámfogás.

Az orvosok azt mondják, hogy az EMC módszer csak akkor eredményes, ha a beteg megbénult, és nem tud mozogni önállóan. Izom elektrostimulációval ebben az esetben emelje fel a hangot, de minden esetben nem növeli a méretét az izom, a zsírégetés, és még inkább, hogy helyettesíti a teljes edzést.

összegezve

Mint minden más, az EMC igényel rendszeres képzés, összhangban ugyanezen tanai (megfelelő étrend, életmód, jó arány a munka és a szabadidő). Ilyen keretek, EMC szimulátor gyorsan elérni a céljait, és tartsa a formáját.

Annak ellenére, hogy a vegyes vélemények az orvosok, azt mondhatjuk, hogy ez a képzés is ad további terhelést az izmok, ez egy megfelelő életmód, a táplálkozás csökkenti az időt, hogy hozzon létre egy szép test.

Elmondhatjuk, hogy az EMC képzés, amely áttekinti csak a pozitív, és nem a lusta, de élők számára egy eszeveszett ritmusát városokban, de figyeli az egészségüket.