EgészségEgészséges táplálkozás

Előnyök és árt a görögdinnye

Görögdinnye legnagyobb bogyó a világon. Sokan türelmetlenül várja a megjelenése ezen a bálnák a polcokon. görögdinnye íze felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt. Abban a fogyasztás nagyon nehéz megállítani, mert a test szó szerint elolvad a szájban. Ezért az evés nagy mennyiségű görögdinnye, fontos tudni, hogy az előnyöket és a hátrányokat, hogy tudunk a testünk.

Görögdinnye, mint bármely más bogyó, forrása az antioxidánsoknak. A cellulóz tartalmaz: karotin, riboflavin, aszkorbinsav, niacin, tiamin. Az előnyök görögdinnye, hogy köszönhetően ezek az anyagok, segít kiterjeszteni az élet szó. Antioxidánsok - a védelem a szervezet. Ezek nyilvánvalóan gátolják az öregedési folyamatot. Sok szereplő anyagokat görögdinnye, rendelkeznek rákellenes tulajdonságokkal. Az előnyök görögdinnye nagyszerű emberek károsodott vizuális funkció. A pépet tartalmaz karotint, egy olyan anyagot, ez befolyásolja a látásélességet.

Görögdinnye szükséges a terhes nők számára. Tartalmaz folsavat, azaz B9-vitamin. Ez az anyag befolyásolja a fejlődés a szervezet, azaz, ha a magzat vagy magzatra már hiányzik, ez vezethet a különböző rendellenességek. Ha a test kap elég folsavat, a hibák akkor is előfordulhat szinten RNS és DNS-t. Az előnyök görögdinnye, amely révén a B6, fogyasztása javítja a bőr állapotát, stabilizálja az emésztés során, a szoptató anyák a tejtermelés fokozására.

Ez a bogyó egy elég erős vízhajtó termék. Ezért nem ajánlott a terhes nők, akire az utolsó szakaszában a terhesség. A gyümölcs már erősen megnyomja a húgyhólyag, és ettem egy szelet görögdinnye okozhat nagy kényelmetlenséget a nő. Azt is javasolta, a terhes nők nem kombinálni bevitelének a gyümölcs más élelmiszerekkel, mert ez hozzájárulhat a kialakulásához puffadás, ami okozni a beleket.

Az előnyök görögdinnye nagyszerű szervek, például a vese és a szív. Ez a bogyó tartalmaz egy nyomelem magnézium. Elengedhetetlen az emberek betegségeinek a belső szervek az adatokat. Például, 100 gramm. görögdinnye húsa tartalmaz több mint fele napi értéke nyomelem. Másfelől a magnézium felszívódását befolyásoló test kálium, nátrium és kalcium. Támogatja normális működését izmok, hatással van az idegrendszerre. Fogyasztás görögdinnye megakadályozza a kialakulását vesekő és homok.

Mi mást is jó görögdinnye? Hasznos tulajdonságai változatos. Ez egy kiváló antidepresszáns. Ez is segít az álmatlanság, krónikus fáradtság. Ez biztosítja a szervezet esszenciális nyomelemek, mint a vas és a nátrium, segít, hogy támogassa a munkát a keringési rendszert.

Made görögdinnye italokat. Ez áll a közel 90% -a víz. Ez a bogyó jól oltja a szomjat a hőt. „Bálnák” mértékkel lehet cukorbetegek, valamint azoknak, akik a meghibásodás a vesék.

Ha a görögdinnye annyira hasznos, hogy miért nem lehet nagy mennyiségben fogyasztott? Túlzott fogyasztását ennek gyümölcshús problémákhoz vezethet a beleket. Görögdinnye, egyrészt, biztosítja a szervezet számára a nedvességet, és a többi - hasmenést okozhat emberben, ami kiszáradást.

Ez a bogyó segít a fogyásban. Nagyon gyakran a túlsúly alakul a felesleges vizet. Görögdinnye lesz megbirkózni, és megállapítja, víz-só egyensúlyt a szervezetben. Ezen túlmenően, a test tökéletesen megfelel az éhség. „Bálnák” - az egyik alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Kalória görögdinnye - 38 kcal 100 gramm termék. Ezért táplálkozási gyakran tanácsolják, hogy nem éhgyomri napra görögdinnye. Ez a bogyó is segít fenntartani a szigorú diéta. Kapcsold be a diétát, és úgy érzi, sokkal kényelmesebb, hogy készítsen az élelmiszer korlátozásokat. A görögdinnye diéta hasznos ülni nem csak a fogyás, hanem azoknak is, akik csak azt, hogy megtisztítsák a testet a felesleges sót, salakot, a „rossz” koleszterin szintjét.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.delachieve.com. Theme powered by WordPress.