Amikor aszkorbinsav szükség van?

Az aszkorbinsav - mesterségesen előállított C-vitamin Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan eloltani a szervezet szükséges vitaminokat, köszönhetően a megfelelő adagolás. Javasoljuk, hogy használjon a különböző célokra, nem csak a vitaminhiány ...

választék

Ma aszkorbinsav termelnek különböző gyógyszerformában: egy nagy tabletta, drazsé, por formában, és még ampullákban. Nagy tabletták különböző ízek: narancs, eper, citrom, menta. A gyártók néha hozzáadott cukrot vagy szőlőcukor tablettát, mert meglehetősen savanyú ízű. Az ilyen csomag 10 tablettát, hogy 0,025 g Ez a mennyiség elegendő a felnőtt 1 napig (a-vitamin napi szükséglete egészséges felnőtt ember 2-szer kevesebb).

Mikor elkezdi

• Nagyon hasznos aszkorbinsav gyermekeknek és terhes nők, a szoptatás ideje alatt. Ezt jelzi az idősek számára. Askorbinka terhesség alatt szükséges, mert csökkenti a striák, erős vérzés a szülés során, csökkenti a szövődmények a terhesség alatt. Gyermekek askorbinka tetszik, mert az íze. Felbecsülhetetlen előnyökkel jár a gyermekek testét, növelve annak az immunitást. Az idősek is fontos, hogy C-vitamin bevitel megelőzésére betegségek gyors helyreállítására, a sebgyógyulást, és normalizálása az anyagcsere folyamatok, a vérkeringést.
• Az orvosok gyakran írnak aszkorbinsav betegek bizonyos betegségek: főleg avitaminosis, valamint a vérzések, mérgezés, és a fertőző betegségek, a máj, a vese, gyomor-bél traktus, és mások.
• És annak használata, mint egy antioxidáns javítására anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, mint a betegségek megelőzése érdekében.
• Csakúgy, mint a fokozott stressz, fizikai és mentális.
• Károk csökkentése a cigaretta, hormonális tabletták.
• Nem is beszélve a megelőzés a megfázás.

adagolás

Annak ellenére, hogy az 1 csomag mennyiségű vitamin 2 -szer magasabb (250 mg), mint szükséges (100 mg) a profilaktikus és terápiás célokra szükséges olyan sok (legfeljebb 300 mg). A maximális dózist a gyermekek számára:

legfeljebb egy évig - 35 mg;

2-3 év - 40 mg;

4 és 10 év - 45 mg;

10 és 14 év - 50 mg;

közel 18 év adható, mint egy felnőtt, de maximum 200 mg naponta, azaz, kevesebb, mint 1 csomag bármely askorbinki.

Ápolási és a terhes nőknek nem haladhatja meg a dózis nagyobb, mint 80 mg.

Bizonyos esetekben orvosa legfeljebb 500 mg naponta, mint egy felnőtt és egy gyermek. De ez csak akkor tud a szakember!

Vigyázat

Az aszkorbinsav abszolút ellenjavallt diabéteszes személyek a tendencia, hogy a trombózis (vérrögök kialakulása a vérerekben), fokozott véralvadás és túlérzékeny savat.

Mesterséges bővelkedés vitamin kiválasztódik, ezért aszkorbinsav vizeletben kimutatható a következő 4 órán át. Ha a gondolkodás kell vizsgálni, akkor jobb, ha megszakítja a vételi tabletták 1 napig, mielőtt a klinikára.

És annak ellenére, hogy ezt a funkciót askorbinki gyorsan elfogyott, a fő veszély még abban rejlik, túladagolás vezethet károsodott vesefunkció és a hasnyálmirigy.

Mintegy azonnali túladagolás mellékhatások a gyomorégés, hasmenés, bőrkiütés. Ezek a hatások akkor jelentkeznek, amikor a krónikus adagolás askorbinki nagy mennyiségben (több, mint 1 g naponta).

Amint jobban érzi magát, menjen a gyümölcs, bogyós gyümölcsök és zöldségek magas a C-vitamin: csipkebogyó, fekete ribizli, hegyi kőris, homoktövis, fehérrépa, citrusfélék, paprika, káposzta, burgonya, fehérrépa. Meg kell bevezetni, hogy a diéta és a gyógynövények: petrezselyem, metélőhagyma, kapor. Az aszkorbinsav soha nem helyettesítheti az előnyeit természetes termékek.