Diet vércsoport: 2 negatív

A szakértők szerint, akik egy másik csoportja a vér, csendesen elég tapasztalattal ahhoz alkalmazkodni a diéta körülmények között. Egyesek azt mondják, hogy a Rh-faktor nem befolyásolja azt ebben az esetben a hálózati beállításokat. Azonban a legtöbb tudós hajlamosak azt hinni, hogy a vércsoport diéta 2 negatív, bár némileg eltér a tápegység áramkör pozitív Rh.

teljesítmény jellemzők

Elsősorban meg kell jegyezni, hogy ez a kategória az emberek hajlamosak arra, hogy alacsony savtartalom, ezért javasoljuk, hogy kevesebb húst esznek. A lényeg az, hogy az emésztés a húskészítmények kell növelni a savassága a jól ismert gyomornedv. Ennek eredményeként, ezek a termékek jelentősen lelassítja az anyagcserét, ami hamarosan vezet az extra hüvelyk a derekát. A vércsoport diéta 2 negatív használatával jár növényi termékek. Ha valaki nem biztos, hogy az alábbi ajánlásokat, az immunrendszer jól működik, de a plusz súly nem fog zavarni. Ezen felül, képviselői ennek a csoportnak a vér nyálkahártya, általában nagyon puha, ezért kerülni kell a zsíros és sült ételek, valamint édes és keményítőtartalmú ételek. a csoport diéta vér 2 negatív sürgeti, és feladja gyorséttermi termékeket.

Ajánlások a kiegyensúlyozott étrend

Elvileg nem túl bonyolult itt! a csoport diéta vér 2 negatív javasolja azért, hogy az úgynevezett vegetáriánus ételek. Napi étrend tartalmaznia kell a különböző gabonafélék, bab ételek és a friss zöldségek. Erősen ajánlott, hogy feladja tejtermékek (kivéve a sajt és joghurt). Egyes szakértők azt javasolják a szója az étrendben. Ez tartalmaz sok tápanyagot és tökéletesen táplálja a testet. Különféle élelmiszer segít a gyümölcs (főleg - citrus változatok). Fish nem tilos (kivéve olajban gazdag).

italok

Különös figyelmet erősen ajánlott adandó zöld tea, természetes gyümölcslevek citrus és növényi italokat. Szigorúan tilos a használata erősen szénsavas italok és a fekete teák.

hasznos trükkök

Mint fentebb említettük, a rendszer tápellátás igényel teljes kizárása az étrendből hús. Azonban a másik viszont a vércsoport táplálkozás 2 pozitív engedélyezi az alacsony zsírtartalmú fajták. Hívei azt az elképzelést, hogy az Rh-faktor nem különösebben befolyásolja a táplálkozás, használja az adatokat időről időre a tanács és előkészíti a vacsorát sovány húsokat (pulyka, csirke).

ahelyett, hogy a következtetés

Meg kell jegyezni, hogy a vércsoport diéta, az értékelés, amely az interneten gyakran találkozunk a legkülönbözőbb, csak tanácsadó jellegű. Ez nem kötelező teljes lemondást az állati eredetű élelmiszerek. Táplálkozási világszerte úgy vélik, hogy a helyes és egészséges táplálkozás (függetlenül vércsoport azonosított) nem árt senkinek. A gyakorlatban azonban még nem sikerült bizonyítani, hogy szükség van egy egyértelmű és hasznos javaslatokat ebben a cikkben, a rendszer fogyasztása az élelmiszer.