Hogyan lehet gyorsan fogyni 5 kg?

A kérdés az, hogyan lehet gyorsan fogyni diétázás nélkül, megzavarja sok nő. A válasz - a megfelelő táplálkozás. Ha megnézi az sovány francia nők, úgy gondolja, hogy tudják, néhány titkot. Egy egész napos párizsi, akkor nem fogja látni a kövér nőket, kivéve, ha azok a turisták. Mindkét fiatal és öreg, és a középkorú párizsi - minden karcsú, kecses, elegáns. Azt lehet mondani, hogy aranyos francia tudom 100%, hogyan kell gyorsan fogyni otthon, és nem terheli a házimunkát.

Minden nem egy mítosz, hogy minden francia nők valami különleges, és felruházott egy különleges varázsát. Ez nem is azok ízlésesen öltözött, és hogyan járni, hogyan kell ruhát, hogyan kell mosolyogni. Kiderült, hogy minden nő Franciaországban tudja, hogyan kell gyorsan fogyni 5 kg , és nem szükséges, hogy vegyenek részt megerőltető testmozgás és a hosszú koplalás, ül a szigorú diéta.

A válasz arra a kérdésre, hogy hogyan lefogy gyorsan otthon, és ossza meg velünk a titkot karcsúsága francia táplálkozási szakértő és gyönyörű nő Mari Per. Ez volt a tippeket és trükköket, hogy segítsen fejleszteni a pozitív hozzáállás az élelmiszer és a képesség, hogy megfelelően alkalmazni kell a tested. Marie ajánlások válaszolni arra a kérdésre, hogyan lefogy gyors fogyókúra nélkül, és része a francia programban kiegyensúlyozott táplálkozás.

1. Az egyik ülés, hogy nem több, mint 0,5 kilogramm élelmiszer, ideértve a folyadékokat.
2. Ki kell dolgozni egy új, teljesen más étkezési szokások. Ha menti a régi szokások, akkor soha nem lesz képes, hogy lefogy.
3. Hogyan lehet gyorsan fogyni 5 kg, ha nem újjáépíteni a folyamatokat a szervezetben? Akárhogyan is, mint a fejünk felül kell önmagában, meg kell változtatnunk érzéseket, gondolatokat, pszichológiai és spirituális hangulat.
4. Kényeztesse magát, mint egy abszolút érték, amelyet senki sem tudja nyomni önpusztító fogyás.

Ezek az elvek a Mari Per segít felismerni, hogy a változás egyszerű. A részletesebb megértése, hogyan lehet gyorsan fogyni otthon, segít alapvető szabályok az ellátás. Ezek könnyen kivitelezhető, ha hangol a belső béke és öngondoskodás.

Szabály egyet. Soha nem eszik szörnyű. Ez az, amit gyakran szünetet, majd szenved egészségtelen élelmiszerek okozó extra kiló.

Második szabály. Ne egyen összevissza. Csak azt kell, hogy tisztában, hogy mit eszik. Hogyan lehet gyorsan fogyni otthon, ha étkezés közben mond, és nem ellenőrzik a mennyiségű étel fogyasztása.

Harmadik szabály. Ne egyen senkivel. Legyen erős jellem és kezelése, hogy megtagadja a munkavállaló, aki meghívott, ismét inni teát keksszel és a csokoládé.

A szabály negyedik. Nem szabad enni sehol. Hogyan lehet gyorsan fogyni 5 kg, ha rágja a tévé előtt vagy útközben, töltelék egy hamburgert, vagy táplálkozási gyors futott két percig egy kávézóban?

A következő négy egyszerű szabályokat, akkor képes lesz arra, hogy dolgozzon ki egy kultúrát az evés. Ismerve a javasolt ajánlásokat és technikák a francia táplálkozási, akkor képes lesz arra, hogy tanácsot adjon a barátok, választ a kérdésre: „Hogyan fogyni gyorsan fogyókúra nélkül.”

Ezen kívül ügyelni kell arra, hogy nem teszik lehetővé a megjelenése stresszhelyzetekben otthon vagy a munkahelyen. Ebben az állapotban, akkor a szó szoros értelmében „megragadása” stressz lenne jövedelmező az Ön számára termékeket. Túlzott fogyasztása muffin és édes dobja a szándékai nyúlik vissza, és az a kérdés, hogyan lehet gyorsan fogyni 5 kg, lóg a levegőben hosszú ideig. Továbbá ne feledjük, hogy szép és érdekes nő, nem számít, milyen a súlya, a legfontosabb dolog, hogy tetszik, és csak azt, hogy egy kicsit karcsúbb, és a gondolat, hogy ne legyen túl tolakodó.