Diet Protasov: Áramforrás leírás

Fenntartani a jó alak a legtöbb lány mennek a leginkább kétségbeesett intézkedéseket. Ezek fárasztó diéta és a túlzott testmozgás. A szakértők azonban azt mondják, hogy ez nem feltétlenül igaz kínozza a saját test, arra kényszerítve őt, hogy elhalasztja a zsírt, majd megszabadulni tőle. A mai napig a legnépszerűbb és hatékony a diéta Kim Protasov, ami lesz szó tovább.

Ahhoz, hogy elkezdjük mesélni a szerző. Jól ismert orosz dietetikus, aki, mint sok kollégája kezdett gondolkodni az a tény, hogyan kell lefogyni a legnagyobb előnyt a szervezetre. De ahhoz, hogy a hitel, akkor alapvetően nem változik a rendszer a táplálékfelvétel és a fogyás limit emberi fogyasztásra e vagy egyéb termékekre, úgy döntött, hogy menjen a másik irányba.

Diet Protasov, amelynek közlését talál alább vált egyfajta érzés a mai világban. Ahogy a szerző azt javasolta, hogy elveszíti a néhány tíz kilogramm fogyasztása miatt nagy mennyiségű étel. A diéta okozott közfelháborodást, mert mindenki azt hitte, abszurd, hogy szeretne megszabadulni a plusz kiló, és kényeztesse magát az élelmiszer-fogyasztás. Ugyanakkor az eredmények önmagukért beszélnek - ez a rendszer valóban hatékony legyen. Telt az idő, felháborodás alábbhagyott, de a hype az interneten, éppen ellenkezőleg, növekedni kezdett, és a diéta Protasov, egy fotó az eredmények is látható még a takarót fényes magazinok, már széles körben tárgyalt.

A szerző a népszerű villamosenergia-rendszer szűkszavú volt az ő számos interjú és az online blogok. Csak azt mondta, hogy egy személy nem korlátozhatja az élelmiszer-fogyasztás, mivel ez negatív hatással van az egészségre. Így a szervezet megszokta, hogy ételt naponta 3-szor találta magát egy stresszes helyzet miatt a egyhetes böjt. Ennek eredményeként, amikor a következő étkezés kezdte tárolni több zsírt, hogy túlélje a „éhes időkben.” És ahelyett, hogy csökken a kiló egy személy kezd felhalmozódni a túlsúly háromszor több, mint máskor. Ez a probléma, és úgy döntött, hogy a diéta Protasov. Leírás ez elég sokkoló (különösen a termékek száma), de mint említettük, szemben a tények, a tudósok sem tudtak. Tehát mi volt ez a villamosenergia-rendszer és miért kapott ilyen nagy népszerűségnek?

Diéta Protasova (leírását lásd alább) tart pontosan 5 hét. Meg kell, hogy kövesse bizonyos szabályokat. Ez egyáltalán nem jelent korlátozást az élelmiszer-fogyasztás. diéta titka nem az, hogy korlátozza a termékek száma, de csak a szénhidrát fogyasztás. Protasiv találták, hogy ha a folyamat a fogyasztás ezen anyagok minimálisra csökkent, a test leáll termelő nagy mennyiségű zsír ezért normalizálódott az anyagcsere folyamatok, hogy elősegíti a fogyást.

Most térjünk a pontos szabályokat, amelyek birtokában a diéta:

1. Az első héten. Elkezdjük lassan elválasztott gyerek a szervezet nagy mennyiségben való fogyasztása hús, mert tartalmazza a gyűlölt zsír. Javasoljuk, hogy enni csak a nyers zöldségeket és tejtermékeket. Organizmus megtisztítják a salak és a normális mennyiségű kalciumot. Étkezések nem korlátozott.
2. Második hét. Fenntartjuk ugyanazt az étrendet. Meg lehet adni, hogy ugyanaz a gyümölcs joghurtok.
3. A harmadik héten. Ekkor meg kell csökkenteni a tejtermékek fogyasztása és bevezetni az étrendbe napi fogyasztása 300 gramm húst. Hogy pontosan ez lesz - úgy dönt. A táplálékfelvétel szintén nem korlátozott számban.
4. A negyedik és ötödik héten. Diet ugyanaz marad: sajt, tojás, hús, zöldségek és gyümölcsök. Engedélyezett a recepción kávét (de cukor nélkül), de előnyös a teát inni. Azon a napon, meg kell inni két liter folyadékot.

Diet Protasov, amelyek nyilvánosságra hozatala már láttuk - egy gyökeresen új megközelítést fogyás. Próbáld ki, és annak hatékonyságát!