Dennis Wolf: Életrajz, magasság, súly, fotók

Egy nagy rajongója a sport a legtöbb fiatal körmök Dennis Wolf. Photo ő show néhány lenyűgöző eredmények vezettek minden erőfeszítés. Az egész kezdődött egy pár súlyzót. Minden nap volt egy gyakorlat, hogy hozza a sok móka. Ez a tehetséges sportolók és boldog családapa lesz tanulni sok érdekes dolog az alábbi cikket.

Mérések adatok: a test sportoló

• Elég szép és erős test tudja mutatni Dennis Wolf. Magasság ő birtokolja - 181 cm.

• súlya alatt a főszezonon eléri a 132 kg, míg a versenyre majd tárcsázza 117 kg.

• Dennis Wolf bicepsz heveder a 56 cm-es, csípő kerülete - 79 cm, lábikra - körülbelül 43 cm, a derék - 74 cm, mellkasi - 142 cm.

karrier

Érdekes ember Dennis Wolf. Magasság, súly összefüggésbe, hogy ruházzák feltűnő test arányait. Az oroszok azt állítják, hogy az ember - a közvetlen büszkesége az ország.

Dennis Wolff azt mondja az orosz. Mindez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy ő született Kirgizisztán Tokmok. 1978 október 30-én született a következő sportoló, aki abban az időben a neve a Wolves. Származás apa felhívja gyökerei Kazahsztán, míg az anya orosz német. A születés és legfeljebb 9 éves családi ház volt a város szemipalatyinszki. Ezután a lakóhely változik Kemerevovskuyu terület, ahol tovább maradni 3 évig. Később, a családja van két öcsém.

Dennis Wolf, 1999-ben Németországba költözött kezdeményezésére az anya, mert nagyon akart visszamenni oda. Így jött az országba.

Egy lépés előre

A 16 éves elkezd dolgozni a falakon belül az edzőteremben Dennis Wolf. Életrajzában azt mutatja, hogyan kell lassan és fokozatosan lépéseket tettek, hogy elérjék fantasztikus eredményeket ma. Ebben az időszakban, a fiatalember élt a márga.

Dennis Wolf kiváló potenciál a genetikai szempontból, ezért a fejlesztés zajlott ugrásszerűen. A család nem volt gazdag, annyira, hogy már néha nehéz, hogy egy speciális diéta. Szerencsére a fiú segített a fizikum, így nem áll még.

Dennis Wolf korán észrevette bőséges lehetőséget magát a sport. A felnőttkor volt az a pillanat, amikor a gondos tanulmányozása minden részletet, amely lehetővé teszi, hogy konzisztens eredményeket. Voltak mély és a szenvedély a témáját a tenger cikkek megkérdezett tapasztalt testépítők, aki értékes tanácsot az oktatási program, a táplálkozás, a gyakorlatok, amelyek hatékonyabbak.

Ő volt az előrelépés nehéz nem észrevenni. Senior társait foltos Dennis nagy potenciállal és bátorítani a haladást a tudás és a tapasztalat. Amellett, hogy a jó gyakorlatok, előadások vizsgálták, meglátogatták műhelyek által végzett híres sportolók az idő. Amire szükség volt a legutóbbi és hasznos információkat, hogy ésszerű felhasználása a jövőben.

nagy sport

Nem kell várni a ragyogó győzelem, melyek közül az első volt a bajnokságot az állami bajnokságot 2000. Ízelítő diadal, a fiatal sportoló rájött, hogy mégis van egy nagy esélye lesz a sikeres szakmai az iparban. Öt évvel elválasztani a testépítő karrierjét növekedés, és végül 2005-ben, abban az évben megnyerte a világbajnokságot Kínában. Miután egy amatőr szinten ragyogás, Wolf akart lépni.

Mi az a legérdekesebb nem csak erős és jóképű férfi, hanem egy okos üzletember. Sőt, ez egy példaértékű családnak ember. Minden versenyek lovagol Dennis Wolf és felesége Catherine, akivel 19 éve. Ez tényleg egy sokoldalú és tehetséges ember. Ilyen meglepő sikereket boldog élet, megvilágított az öröm gondozásában imádott lánya Samantha.

Jellemző, hogy például, és motiváló Wolf szolgált Arnold Schwarzenegger. Ez sportoló és színész ikonná vált a férfiasság és a fizikai tökéletesség több mint egy fiatalember. Nos, azt mondhatjuk, hogy Arnold végzi az ő szerepe, csak azért, mert neki növekednek, mint a csodálatos emberek, mint Dennis.

Áttekintése után számos filmet, melyben testépítő karakterek, hősünk akart lenni, mint erős és elpusztíthatatlan. És nem csoda, hogy ilyen filmek nőtt fiú akart lenni egy ember, nem egy lány, és ez beiratkozik az edzőteremben, miközben még mindig nagyon fiatal.

jelentős előrelépés

Wolf nyerte az abszolút bajnoki kezdőknek és versenyek Németországban. Rátérve a profi szinten, megnyerte az ötödik helyet a verseny „Of Montreal”. A 2006-os év hozta egy harmadik, mint a „Nagydíj Spanyolországban.” 2007-én - szintén a harmadik helyen a „New York Pro”. Szintén 2006-ban, az ő megjelenése a résztvevők között Olympia. Ez a teljesítmény nem lehet konkrétan az úgynevezett sikeres. Elvette a 16. helyen, de hogy minél több tapasztalatot, van még egy lépés vezetett a győzelemhez.

A több sikert is, hogy a következő egy évben. Most ő - az abszolút vezető a versenyben „Keystone Pro Classic”. Luck néha kissé elfordult tőle, hogy csak tolta alkalmazásának új erőfeszítéseket. Türelem és akaraterő testépítők számára ez elég volt. A verseny „Arnold” tartott 2014-ben hozott neki a bajnokságot.

A diéta egy sportoló

Közölte a hatósági tájékoztatást Wolf ereje nem annyira. Ez nem túl elterjedt ebben a témában, de példáját hozta a diéta:

• Ébredés és kardiozaryadka át 8:00. Ez az edzés végezhető el a medencében, ami nagyon frissítő Szútra. Vannak napok, hogy meg kell felkelni 6:00. Még ha az idő nagyon rövid, terhelés nélkül nem lehet méltó ok, hogy kihagyja az edzést. Első étkezés tartalmaz olyan hasznos termékek, mint a zabpehely, egy tucat fehérje csirke tojás, koktél fehérje. Ösztönözte a használata több vitamint.

• 11 órakor, hogy zsírégető. Leggyakrabban kell használni, ha az orrát versenyeken vagy csak meg kell adni az űrlapot a legjobb állapotban. Jelent, például.

• A délután 13:00 sportoló inkább előkészíti a barna rizs, tápláló csirke és változatlan vitaminok.

• 16:00 - idő zsírégető újra.

• 19:00 akkor szórakoztatni magát szénhidrát italt.

• Vacsorára 19:30 kitűnő burgonya, hús lepényhal.

• Miután két adag fehérje ital akkor lefeküdni 22:00.

Minden gondosan kiszámított fenntartására az egyes anyagok használat előtt. A hálózati feszültség testépítő speciális szabályok vonatkoznak, és nem lehet kaotikus, van saját rendszer van jelen. Az étkezések között is megengedett, hogy kényeztesse magát hasznos ételek. Minden nap, Dennis vonatok 1-1,5 óra a nappali.

Hogyan működik

Ahhoz, hogy jelentős hatást, ebben a sportban meg kell összpontosítani a cél, és nem oszlik szét erőit külső zavaró. Meg kell mindig talál időt, hogy öntött el a kifogásokat. Meg kell érteni, hogy pontosan: nem megy az edzőterembe, hogy húzza fel a szám, és adja meg a mentességet, vagy tervezi, hogy nem ugyanaz a szakmai siker.

Mindkét esetben lesz egy másik megközelítés és cselekvési tervet, így meg kell tudni előre, amit szem előtt tartja és milyen lépéseket kész. Hogy meghódítsa rivális az atlétikai pálya, erősnek kell lenni nem csak az izmokat, hanem az idegeket. Kötelező állandó lelki gazdagodás, egyre öröm a folyamatot, és a pozitív gondolkodás.

Be kell használni, hogy a legjobb és az új módon

Lehetetlen figyelmen kívül hagyni elvei táplálkozás. Ha szükséges, hogy elérjék a kívánt, nevezetesen, hogy javítsa a fizikai forma, a szabályoktól való eltérést vezethet, hogy a siker. Ha mindent helyesen, akkor a feladat sokkal egyszerűbb. Wolf ment a tárgyalás és a hiba, próbálja sporttáplálkozás a különböző gyártók. Ennek eredményeként a testépítő választotta német márkáért.

Ennek egyik példája az emberi tanulságos. Jelenlétében a vágy, még a legnagyobb cél megvalósítható.