Dara recept

Természetesen az étel tart nagyon fontos helyet foglal el életünkben. Enélkül a személy nem tud élni egy hétig. Élelem és víz - ezek a legfontosabb dolgok létezését. De az étel más: hasznos vagy csak finom. Mindannyiunknak megvan a saját preferenciái ezen a területen: az egyik szereti a fűszeres, savanyú másik, a harmadik túl sós.

Kezdve a születés, az élelmiszer és a diéta. Először eszünk, vagy inkább inni, anyatej, ami nekünk az erőt, hogy fejlődését. Fokozatosan száma ételeink változik, majd kialakult ízlésünk. De vannak olyan ételek, amelyek fogyasztják szinte minden gyerek és sok felnőtt. Egyikük - ez búzadara.

Mindannyian tudjuk, hogy a gabonafélék nagyon hasznos és tápláló a szervezet számára, és szükségesek a megfelelő fejlődéshez a baba. Ezért a gabona- alkotják a nagy részét a diéta az emberek, különösen a gyermekek. Itt érintjük témákról, mint a búzadara recept, az előnyök és ártalmak, stb Ebben a fajta étel - manna Kashi sok rajongó, de vannak olyanok, akik nem megemészteni mind szó szerint és képletesen. De ennek ellenére, úgy vélik, nagyon hasznos és nagyon chastoprigotavlyaemoy kása. Több tucat generáció gyerekek nőttek zabkása búzadara. A élvez az erős nem csak az anyák, hanem az orvosok, és javasolta neki a növekvő szervezetben.

De együtt előnyös tulajdonságait, honnan búzadara vannak hátulütői. Beszéljünk a veszélyeket a búzadara. Ez magában foglalja egy elem tápanyag fitin. Ez az anyag lehet megzavarhatja a vas felszívódását és a kalcium a gyomorban a baba. Ennek az a következménye, ami lehet megsértése Emésztőrendszeri folyamat. De ha bebizonyosodik, hogy ha a búzadara főtt akár 2 percig, majd fitinhez elveszíti tulajdonságait.

Nézzük meg, hogyan kell főzni különböző élelmiszerek: a klasszikus recept búzadara, búzadara víz recept folyékony búzadara recept.

A recept a klasszikus változat meglehetősen egyszerű. A készítmény szükség van egy negyed csésze búzadara, vaj, cukor (só) ízlés szerint, és négy pohár tejet. Az első lépés öntenek a bankot egy kis vizet, hogy kása nem ég. Mint már forr a víz szükséges önteni négy pohár tej, egy kevés sót és cukrot (az összeget opredelaetsya ízlés szerint). Amikor látja, hogy az egész tömeg a forraljuk, keverjük lassan, fokozatosan öntsünk egy negyed csésze búzadara. Ő forraljuk körülbelül tíz percig kis lángon, valamint annak szükségességét, hogy folyamatosan peremeshyvat, így kása nem égett, és nem voltak csomók. Ha minden kész, akkor kell a masszát, a lemez és gondoskodjék arról, hogy a vajat, ami után lehet enni.

Búzadara víz recept. Amely 2,5 csésze víz, 1,2 csésze búzadara, egy teáskanál cukor (ízlés szerint, akkor még több), egy kevés sót és a vajat. Tedd a tűzre egy fazék vizet. Amint ez csapódik, folyamatos keverés közben, lassan öntsük a búzadara. Szüntelenül, hogy zavarja, lassú tűzön kb 15 percig, majd hozzáadjuk a többi hozzávalót, és főzzük további 5 percig. És a kása kész.

Folyékony búzadara recept. Dara folyékony és sűrű. Mindkét receptek könnyű és ízletes. Mindenki tud főzni a lehetőséget, hogy előnyben részesíti. Tej kerül tüzet. Amikor a felforraljuk, fokozatosan add hozzá a maradék elemeit kását. Addig forraljuk, amíg egy serpenyőben nem homogén szuszpenziót.

Reméljük, hogy ezek a tippek hasznosnak. És mindig emlékezni, hogy a búzadara hasznos, ha főtt megfelelően, és enni mértékkel. Nem veszélyeztetik az egészségét a gyermek, nedovarivaya zabkása, úgyhogy elmentett fitinhez, vagy pedig a kása ízletesebb, majd nagy mennyiségű olaj, cukor, mert bebizonyosodott, hogy a túlzott zsír- és édes befolyásolja a gyermekek fejlődését legfeljebb hét évig.