British diéta: megpróbálja Önnek.

Túlsúlyos zavar sok modern lány. Készek minden áldozatra, ha csak megszabadulni tőle. A legegyszerűbb módja annak, hogy elveszíti kiló tekinthető étrendben. Úgy tűnik, elvégre akkor meg kell korlátoznia magát élelmiszer. De nem minden ilyen egyszerű. Előfordul, hogy a következményei az ilyen korlátozások romboló hatású lehet a szervezetben. Tehát mielőtt dönt, hogy üljön az egyik új hipermodern étrend, gondolom többször, és akkor jobb, szakorvoshoz kell fordulni. Dietetikusok tud jó tanácsot adni. Ez a szakma ma már általában beköltözött a kategóriába tekintélyes, mert a tömeges menesztése káros élelmiszerek és gyorséttermek, a mozgásszegény életmód és a helytelen étkezési szokások ilyen speciális szolgáltatások széles körben népszerűvé.

Brit diéta fejlesztette ki a legjobb dietetikusok Egyesült Királyságban. Ezek figyelembe venni mindenféle hibák, mulasztások és pontatlanságok egyéb elektromos rendszerek. Brit diéta 21 napig egyszerű és hatékony. Mindössze három hét alatt búcsút mondhat 8-10 kilogramm. Ez az erő a rendszer használata nem csak szenvedő emberek túlsúlyos, hanem azok is, akiknek szükségük van, hogy visszaszerezze hosszú betegség után.

Brit diéta kínál világos váltakozása fehérjetartalmú ételek és élelmiszerek, amelyek tartalmazzák növényi zsírt tartalmaz. Ebben az esetben beszélünk a ritmust „két két nap alatt.” A napi étrend ne legyen túl magas a kalória, mint az élelmiszereket meg kell enni, szinte semmi zsír. Brit étrend csodálatosan alkalmas a nők, akik fogyni szeretnének, amely megjelent a szülés után.

Mielőtt elkezdené, akkor be kell készíteni a szervezet a diéta. Ebből a célból, a szakértők azt javasolják, hogy csinál egy kétnapos éhezés. Ösztönzi az a tény, hogy a böjtölés nedves, azaz lehet inni kefir, gyógyteákat és paradicsomlé. A három hetes angol diéta során teljes kizárása az étrendből a tejtermékek, hús, koffein, fekete tea, az alkohol, a burgonya, tészta, cukor, mindenféle édesség, pékáru, péksütemény, sós és cukrozott szénsavas italokat.

Táplálkozási javasoljuk, hogy enni tört, azaz naponta legalább hat alkalommal naponta, de miután hét órakor az esti étkezés tilos. Az angol étrend jót tesz a tény, hogy a költségek is minimális. Megengedett ételek közé gyümölcsök (szőlő, alma, citrom, banán, kivi, ananász), fűszerek (bors, fahéj), zöldségek (káposzta, tök, hagyma, bab, padlizsán, sárgarépa, fokhagyma, spárga, cékla), gabonafélék ( tört rizs, hajdina és zabliszt), diófélék (mogyoró, fenyő és dió). Ezen túlmenően, a protein napon lehet egy kicsit a fekete kenyeret, húsleves, vaj, főtt halat, főtt tojás, egy szelet sajtot és egy kanál mézet. A növényi nap jól csináld magad a különböző saláták, levesek, és a reggeli és vacsora eszik gyümölcsöt.

Brit diéta vélemények gyűjtött elég jó. Ez nem túl kemény, és hozhat látható hatást. A legfontosabb dolog pontossággal követni minden olyan ajánlást. Ügyeljen arra, hogy több vizet inni, amíg két litert naponta, só helyett használják a fűszereket. Ne feledje, hogy a brit étrend megszünteti a zsíros és sült ételek. Az összes termék, amit kell, hogy legyen, meg kell forralni, vagy párolt, az is lehet sütni a grill vagy pörkölt.

Ez az étrend a maga előnye társaikkal. Biztos lehet benne, hogy a szédülés, az éhségérzetet és a gyengeség nem kínozzák Önnek. Ezen túlmenően, a folyamat betartása sok toxinokat és káros anyagokat a szervezetből. Mindenképpen egy plusz angol étrenddel csökkenti a koleszterinszintet, vérnyomás-csökkenés mértékét és javítja az arcszínt. Ez a diéta nem jár semmilyen kárt az egészségre.