Banán, hasznos tulajdonságai gyümölcs

Néhány ember úgy gondolja, hogy a banán - bár finom, de szinte használhatatlan. Ezzel nem tudunk egyetérteni. Miután banán, hasznos tulajdonságok , amelyek jól ismert, könnyen emészthető termék is ásványi anyagokban gazdag.

Ez tartalmazza a magnézium és a kálium, amelyek annyira fontosak, akik a szívbetegségek. Ezen kívül, a kálium segít csökkenteni az izom fáradtság és a fájdalom, a kiválasztás a testfolyadék (nem utolsósorban az ödéma). Az összeg a vitaminok a gyümölcs lenyűgöző. Ez vitamin, E, PP, B csoport (1,2,3,6,9), aszkorbinsav.

Az E-vitamin jótékony hatással van a szexuális működésre és szülőképes kapacitásának és hatékonyságának a máj, megakadályozza, hogy a szabad gyökök képződését, hogy vezethet a rák és az idő előtti öregedés. Ezzel jobban felszívódik, fehérjék és zsírok. Ezen túlmenően, a banán gazdag foszfor, kalcium és a nátrium.

Mi hasznos banán, továbbá tartalmaznak nyomelemeket és ásványi anyagokat? A hasznosságát banánt a tény, hogy rostot tartalmaznak, ami segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Ezek könnyen emészthető és magas kalória (100 gramm körülbelül 97 kcal). Annak érdekében, hogy növeljék a testsúly ajánlott enni tejjel. Annak ellenére, hogy nagyon sok kalóriát, banán ajánlott fogyás. Annak a ténynek köszönhetően, hogy azok könnyen kiküszöbölésére az éhségérzetet, akkor nem akarja, hogy enni valami mást. A legfontosabb dolog - ne vigyük az összeget, akkor jobb, ha enni egy banánt. Hasznos tulajdonságai a növény is az a tény, hogy az tartalmazza a vas szükséges a vérszegénység kezelésére. Banán - kiváló antidepresszánsok (mivel nem tartalmaznak a B6-vitamin), segítenek tevékenység normalizálódását az idegrendszer. A szerotonin, a jelen gyümölcs segít pihenni a testet, és javítja a hangulatot. Banán, hasznos tulajdonságok jótékony hatása van a bőrre, használt a kozmetika. Ez segíthet megfiatalítani a bőrt, így rugalmasabb lesz.

Tartalmazza a cellulóz rost és pektin javítja az emésztést. Ezek ajánlott, akik a májbetegség és a gyomor-bélrendszeri betegségek. Felvétele a banán diéta csökkenti a bélrák ellen. Kiváló energiaforrás még lesz egy banánt.

Hasznos tulajdonságai gyümölcs lehet elkészítéséhez használt különböző maszkok:

- az arc, mert lágyítja a cellulóz- és gyümölcssavak javítja a szín és az elhalt hámsejtek eltávolítását;

- haj, ahogy az egy banán olajok és vitaminok hidratálják és puhává a hajat, így több puha és rugalmas, ami egy egészséges ragyogását, oldja meg a problémát, töredezett.

Ahol nem csak használják a banán! Hasznos tulajdonságai a felbecsülhetetlen eltávolítására másnaposság. Ezekre a célokra, akkor ajánlott, hogy készítsen egy banán turmix. Le kell vágni, és a cefre a gyümölcsöt, hogy egy kanál mézet, öntsük hozzá a tejet, és megverte a segítségével egy mixer. Tej megakadályozza a kiszáradást, méz helyreállítani a normális vércukorszint és a banán javítja az emésztést.

A hasznosságát banán bebizonyítottuk, és mi a helyzet a kár, hogy ez hozhat az emberi test?! Nem kívánatos, hogy ezt a gyümölcsöt egy éretlen formában, mivel nem tartalmaz sok keményítő, elősegíti a gázosítás. A banán ellenjavallt a cukorbetegeknek. Az orvosok nem javasoljuk ad nekik, hogy a kisgyermekek, mint a növény nő a többi régióban, valamint a gyermek szervezet képes felvenni csak a helyi ételeket. Ennek eredményeként a használatát tengerentúli gyümölcs, a baba lehet allergiás reakció. Nem ajánlott enni banánt a személyekre, akik a fokozott véralvadás, mivel ez a gyümölcs eltávolítják a test nedvesség, ami komplikációkat okozhat a forgalomban.

Ha vásárol banán a legjobb választani azokat, amelyek sötétsárga: ők érett és finom íze. Ha vannak foltok a héja - azt mondja, a gyümölcs érettsége, de ugyanakkor, és hogy a gyümölcs hamarosan elrontani. Ezért jobb, ha enni egy banánt.

Hasznos tulajdonságai - ez természetesen fontos, de nem ez a fő előnye. A lényeg az, hogy ez a gyümölcs is finom, illatos és kiadós.