Árpa zabkása pot: egyszerű, ízletes, hasznos

Sok háziasszony az utóbbi időben több buzgó hívei hasznos és egészséges élelmiszer. Ehhez azok némileg változó technológia előkészítése a szokásos ételeket, és tartalmazza a természetes élelmiszerek menüben (otrubyanoy kenyér, gabonafélék, sok zöldséget és gyümölcsöt). Próbáld ki, és hogy valami ilyesmi. Például, nagyon könnyű hozzájutni árpa kása a bankot. Ebben a cikkben talál néhány elérhető receptek az egészséges ételeket.

Hogyan készüljünk kása a víz, húsleves vagy a tej?

Talán ez a legegyszerűbb és leggyakoribb recept. Szintén folyadékot a far nem szükséges hozzá semmit (kivéve a kiigazítás az íz jellemzőit útján só, cukor és olaj). Mert ínycsiklandozó ételeket kell árpa kása a bankban, akkor elég hosszú idő. De ahhoz, hogy jelentősen csökkenti, a pre-betölteni a vizet a száraz dara. Duzzanat szükségességét 5-6 9-10 óráig, így a legjobb csinálni éjjel.

összetevők:

• 0,5 csiszolt üvegből árpagyöngy;
• 2 liter forrásban lévő vízben, forró tej vagy húsleves;
• 1 órán át. L. diák só nélkül;
• Hagyományos ¼ csésze hámozott és durvára vágott dió;
• 1-2 hiányos Art. l. olvasztott vaj.

főzés szakaszában

A far öblítés és töltse hideg nyers vizet úgy, hogy borította 2-3 cm. Reggel mossuk le többször, és helyezzük egy pot, amely a tartály töltési fele. Top töltse folyékony és tegye a sütőben 60 percig, hogy bánkódik. Tálalás előtt arch só, olaj és megszórjuk dióval.

Recept árpa kása egy bankot gombával

És telített kapott eredeti ízét élelmiszer kombinációban más összetevőket. Például, finom árpa kása a bankban gombával és zöldségekkel.

összetevők:

• 4 teljes cikket. l. Száraz árpagyöngy;
• 150 g nyers bármely gombák (előnyösen gomba);
• 1 közepes sárgarépa méretben;
• 1 kisebb hagyma;
• 2 evőkanál. l. nélkül felső krém;
• 2 liter. bármely növényi olaj;
• sót.

főzés szakaszában

Darák, forraljuk, amíg a fele. Tiszta gomba, szeletekre vágva, és megsütjük zúzott frissen reszelt hagymát és sárgarépa fűtött növényi olaj. Helyezzük az edényeket rétegekben két mozgó tömeg. Ne felejtsük el, hogy megszórjuk egy kevés sóval, tejföllel szösz. Ezután töltse fel a fazekak forró vízzel úgy, hogy minden a tartalom borította folyadék. A folyamat, amelynek során az összes felesleges nedvességet árpa levelei. Tedd a sütőben 35-40 percig. Elégtelen lágyság kis mértékben növeli a sütési időt.

Tápláló árpa kása: a recept hús

Ez az étel Kiderül nagyon tápláló. Hús lehet használni abszolút minden - zsenge csirke fűszeres birka. Célszerű figyelembe venni a készítmény minőségi jellemzőit a termék. Ha darab néhány durva, pároljuk őket előre, mielőtt cserépben, egy fedeles serpenyőben puhára.

összetevők:

• 500 g apróra vágott darab húst;
• 2 szülő csésze árpagyöngy;
• 2 evőkanál. l. nem csúszik zsír előtti sütés hús;
• 1 közepes hagyma méretben;
• fűszerek (bors, oregánó, olíva fű) ;
• sót.

főzés szakaszában

Hús sütjük, amíg ropogós, majd expandáljuk a bankot. Szórjuk a tetejére félgyűrűknek a hagyma. Só, fűszerek arch. Add gabona (pre-éjszakán át áztatjuk). Minden termék megtelik vízzel, úgy, hogy a borító az utolsó réteg 2 cm. Pároljuk a sütőben, közepes lángon legalább 70-75 percig. Forrón tálaljuk ezt árpa kása. Recept hússal lehet kissé módosított. Érzékeny étvágygerjesztő barna néhány percig, amíg főtt meghintjük egy kis tál tetejére durva reszelt sajttal. Talán egy kombinációja a gombák.

Hasznos tál bab

Meg lehet készíteni és különböző árpa kása egy bankot. A recept alább ismertetett használatával jár egy részét ételek több gabonafélék. Mivel az hozza a készenlét árpa igényel sokkal több időt, mint a többi termék, szükséges, hogy előre addig forraljuk, amíg a fele.

összetevők:

• 1 táblázat üveg gyöngy árpa;
• 1 részmunkaidős csésze bab;
• 0,5 rizs táblázat üveg;
• 0,5 hajdina táblázat üveg;
• 2 nagy fej vöröshagyma;
• 2 közepes sárgarépa;
• 1 evőkanál. l. a felső paradicsompüré;
• 2 evőkanál. l. vaj sótlan vaj;
• só;
• illatos fűszerek ízlés szerint.

főzés szakaszában

Áztassuk a babot egy éjszakán át külön-külön és az árpa. Miután a duzzadás (10-12 óra), vízzel többször vízzel termékeket. Ezután forraljuk, amíg puha, fold egy tésztaszűrő. Fry a vágott sárgarépa (reszelve) és a hagyma (félkör). Miután egy könnyű Browning, hozzáadjuk a növényi tömege paradicsompüré. Rice és hajdina mosás. Egy nagy tálban keverjük össze az összes hozzávalót (gabonafélék, bab és zöldség töltelékkel), sózzuk. Lay és töltse fel a edény vízzel, az öböl szintet 1-1,5 cm-rel a felület a termékek. Süssük a sütőben puhára (kb 40-50 perc).

Főzni zabkása egy desszertet?

Az egyik az eredeti változat az összeadás az ételek gyümölcs vagy szárított gyümölcsöt. Úgy tűnik, szokatlan, ha cukorral főzve, árpa kása a bankban, nem igaz? De kiderült, ez desszert nem csak finom, de nagyon hasznos. Akkor veszi alapul a klasszikus recept a víz, tej vagy húsleves, mutatja be ezt a cikket. De a legjobb, ha felforraljuk előzetesen áztatott kukoricadara, amíg a fele.

összetevők:

• 1 pohár árpa;
• 0,5 táblázat csésze szárított gyümölcsök (alma, sárgabarack, aszalt szilva, cseresznye szárított kimagozott és mtsai.);
• 1 evőkanál. l. kandírozott narancs;
• 2 evőkanál. l. tetejű vaj sótlan vaj;
• 1 nagy alma,
• 1 közepes narancs;
• 3 teljes cikket. l. Granulált cukor;
• egy csipet sót.

főzés szakaszában

A far forraljuk, így félig-porlékony. Szárított előfőzött majd öblítsük le hideg vízzel. Keverjük árpa kása cukorral, kandírozott gyümölcs, és a „szárítás”. Teríteni egy bankot, felöntjük vízzel, és tegye a sütőbe, amelyben az átlaghőmérséklet. Süssük 35-40 percig. Röviddel a hajlandóság ív zabkása cukor, vaj és szelet narancs és az alma. Óvatosan keverjük össze a tartalmát minden fazékba, sütjük további 5-7 percig.

Mint látható, honnan árpagyöngy állíthatók elő egy nagyon hasznos és ízletes ételeket!