A Sokarcú a csokoládé: az előnyök és ártalmak a népszerű kezeli

Szabadidő, ami egy édesszájú a csokoládét, előnyei és hátrányai fognak foglalkozni ebben a cikkben, hogy nehéz összehasonlítani semmit. Úgy énekel sok reklámok. Csokoládé (előnyei és hátrányai e finomság egyéni minden esetben) használunk egy komponens sok recept a desszertek. Néha csak dekoráció vagy felviszünk ízeket. De bizonyos desszertek (különösen sütemények) kiszerelt egyharmada a teljes mennyiség a finomított termékek kakaóbabból.

Ez a csokoládé: az előnyök és ártalmak

Mi legyen a készítmény magas minőségű csokoládé, hogy veszel, hogy kényeztesse magát? Kezdjük azzal, hogy ez nem olvad, szobahőmérsékleten. Ez azt jelenti, hogy a készítmény a csempe magában csak kiváló minőségű zsírok. Vagy inkább - a kakaóvaj. Ez egy természetes növényi zsírt tartalmaz. Az étcsokoládé (amely hasznot és kárt a későbbiekben még kitérünk) nem adható hozzá több zsír. De a tej tesz egy kis tejport. Ennek része az olcsó csempe megtalálja hidrogénezett növényi zsírt. Nem tanácsolom, hogy vásárolni ezeket a finomságok, mert káros az egészségre. Az egyik legfontosabb szempontja a hasznosságát csokoládé - bevitt antioxidánsok, hogy tartalmazza. Az egyik fele a normál csempe több mint egy pár üveg bort, és négy csomag narancslé. Az illóolajok szereplő kakaóbab van protivoskleroticheskoe hatása ereket, segít törölje őket betétek a koleszterin és egyéb káros anyagok. Ha tetszik étcsokoládé (előnyei és hátrányai részletesen elemezni a modern tudósok), a választás lehet nevezni, mint az egészséges, mint lehetséges. Ez nagy mennyiségű hasznos fenolok, amelyek segítenek megelőzni az öregedés. A tej és a cukor szinte hiányzik, és nem okoz kárt a szám, valamint a normális működését a hasnyálmirigy. De meg kell még megjegyezni, a magas zsírtartalmú, akár természetes, ami jellemző az olyan csokoládét. Számuk maximum 35 g per 100 g terméket kapunk. Ez több, mint sok más desszerteket. És ha kívánja korlátozni a lipidek a diéta, ezt tartsd szem előtt, amikor fogyasztanak csokoládét. Azt is tartalmaz teobromin, amely segíti a test (különösen a nők) szintetizálni endorfinok. És magnézium felelős a jó hangulatot és a normális áramlását ideg gerjesztési folyamatok.

Választotta a legjobb csokoládé

Előnyök és árt a csempe, amit vásárolt, hogy belemerül a desszert, közvetlenül függ a tartalom a kakaó benne. Szerint a táplálkozási itt egy kicsit egymástól. Néhányan közülük azt állítják, hogy alkalmas a diéta lehet tekinteni a csokoládé kakaó tartalma az ötven százalékot. De a legtöbb egyetért abban, hogy nagyobb legyen, - legalább 78%. Csak akkor számíthatunk egy erős anti-aging és korrekciós hangulat hatása. Tejcsokoládé táplálkozási egyhangúlag tanácsos elhagyni. Kakaóbab kiváló minőségű termesztik Közép-Amerikában és Indonéziában. Vásárlás csokoládé, vegye figyelembe a gyártó.