A gondos ellenőrzés: A Kreml diéta különleges alkalmakra

A vágy, hogy lefogy, hogy megszabaduljon a zsír tartalékok taszítja az embereket az egyik étrend a másikba, amíg a teljes elutasítása élelmiszer. De az éhség nem megszabadulni a zsír, és csak súlyosbítja a problémát: a biokémia, a test nagyon összetett, és ha ilyen egyszerű lenne, nem lenne kövér ember. Általában az oka az elhízás az úgynevezett túlzott kalória-bevitel, a hangsúlyt a szénhidrátok.

A fel nem használt szénhidrátok lerakódnak a zsír az állomány. Az állomány növekszik, a szállítás minden nagy bajok a tulajdonos: a szám romlik láttára. Mit kell tenni? Most népszerű felülvizsgálata: „A Kreml diéta csodákat” - vonz egyre több követője van. Végtére is, a legtöbb csoda diéták igényel fogyókúrázóknak herkulesi erőfeszítéseket, és mindenekelőtt arra utal, hogy a vágások a szokásos diéta, ami ki van zárva a „Kreml kórházban.”

Távolítsuk el a szénhidrátok és erőt a szervezet zsírt éget igényel a Kreml diéta. Her receptek nagyon egyszerű. Ebből épült oly módon, hogy megszünteti az éhségérzetet. A napi menü elég sűrű ahhoz, mint a teljes fehérje: hús, hal, csirke, tojás, túró - a fehérje termékek kerülnek bevezetésre gyakorlatilag korlátozás nélkül. Ez az izom nem éhezik, arra kényszerítve az agy parancsot ad, hogy csökkentsék a hangerőt. „A súlyvesztés miatt nem izom és a zsír” - Beszámoló Kreml diéta megérdemelt helyesen.

Azonban a követői ennek a fehérjének táplálkozási programok gyakran elkövetik azt a hibát, ami káros az egészségre. A fehérjék bármilyen mennyiségben ír Kreml diéta, a többi termék is szigorúan kiválasztott véve a szénhidrát- pontban - gramm 100 gramm terméket.

Ez könnyű feladni gabona, burgonya, sütemények, tészták, édességek, hanem kevesebb van zöldség és gyümölcs -, hogy általában ajánlani a fogyás. A szigorú betartása egy többé-kevésbé kiegyensúlyozott étrend belül szigorú diéta gondosan be kell tartani az egyensúly - nem több, mint 40 pont naponta az első 2-3 hétben, és nem több, mint 60 - a jövőben. Pont, vagy pont, sokáig kifejlesztett, és állandósított egy speciális táblázatban.

Van összegző áttekintés: A Kreml diéta rendszert követel meg a számolás szénhidrát egységek a menüben, de ez túl van a hatalom elfoglalt emberek. Ők csak eltávolította az összes szénhidrátot és fehérjét enni csak - a hús és hal. Ez az egészségügyi kockázati tényező.

A kiegyensúlyozott étrend az egészséges szénhidrátok van szükség, és legyen arányban a fehérje 4: 1, és a Kreml diéta radikálisan eltolódik az arány az erő a test bontják zsír. Ezért van egy ellentétes és felülvizsgálat: A Kreml diéta sokrushayusche hatása van a szervezetre, aláásva az egészségre.

Célja, hogy a gyors fogyás rovására mozgósította az egész test rendszereket. Semmilyen hatással a sokk maga képes elviselni csak egy rövid ideig, mint táplálkozási figyelmezteti a világ minden tájáról. Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy a kompromisszum: ha a Kreml, hogy kövesse a diéta, csak nagyon rövid ideig - nem több, mint egy hét. Sokkal jobb, hogy ismételje meg a kurzus a szünet után, de semmi esetre sem, hogy ez az alapja a teljesítmény: egészségkárosodás messze meghaladja a hatása fogyás.