Úszás. úszás szabványoknak.

Szinte mindenki a bolygón tudja, hogyan kell úszni, és ne is kétséges. Úszás - a legjobb módja annak, hogy a fitness kiváló állapotban. Most már egyre több ember látogat el a medencét. Coming erre a helyre, gyakran figyelni, ahogy a amatőr sportolók úszni. És furcsa módon, ez a folyamat az összes különböző módon, és néha úgy néz ki, félelmetes. Néztem ezt, szeretnék összpontosítani úszás stílusok. Ezek nem túl sok, így minden olyan személy, legalább az egyiket kell rendelkeznie. A fő stílus: első csúszás, mell, pillangó és fordított első csúszás. Minden fajta saját egyéni szabványokat úszás, amelyeket a mentesítést.

Freestyle korábban ismert fajta, amely magában foglal minden út módon, hogy a folyamat lehet váltogatni. Fokozatosan azonban, gyors és tökéletes csúszás cserélni minden egyéb, mert Ez sokkal hatékonyabb, és így kapta a nevét. Ő úszik a mellkason, amely elkötelezett alternatív kar stroke és függőleges mozgását a láb. A fej a vízben, és rendszeresen úszók fordul rá levegőt venni. Szabványok freestyle sorolni tartományok hossza 50m 1500m.

Brass utal az azonos stílust, hogy előfordulhat a mellkas, de ebben az esetben készült szimmetrikus, egyidejű mozgások a karok és a lábak vízszintes síkban. Az összes stílus, ez a legrégebbi. Brass hozzárendelt számú jellemzőket, amelyek nélkülözhetetlenek az ilyen stílusú úszás. Ez lehetővé teszi, hogy nyugodtan menjen, nézze meg a tér felett a víz hosszú utat, még alacsony fordulatszámon. Szabályozási úszás mell, valamint más stílusok végre 25- és 50 méteres medence sávokat. Rangok vannak hozzárendelve a távolságok a 50, 100 és 200 méter.

Butterfly némileg hasonló a freestyle, csak a különbség az, hogy a folyamat dolgozik kéz, hogy a stroke egy időben. Az első része a test kell emelni a víz fölött, és a lábak és a medence, hogy hullámszerű mozgását. A neve ennek a stílusnak a fordítás angolról azt jelenti: „pillangó”. 1953-ig ő volt az a fajta mell, de miután megkapta a státuszát külön medence stílusban. Szabályozási úszás pillangó meghatározott első három szabványos bit távolságok.

„Inverz csúszás”, hanem inkább hátúszás, van egy nagy előnye többek között más stílus. Ez azon a tényen alapul, hogy egy személy mindig a vízben. És ez egy nagy plusz, mert Ebben az esetben nincs szükség fenntartani a ritmust a belégzés-kilégzés. Korábban hátúszás végzett „fordított mellúszás”, de miután 1912-ben a mai napig megmaradt, modern stílusban. Hátúszás a harmadik sebesség és csak teljesítő kezdete vizet.

Mint minden sport, úszás megvannak a maga szabályai, amelyek be kell tartania minden olyan úszó, nem számít, mi ez - fürdés bajnokságot, vagy bármely kereskedelmi versenyt.

Nagyon fontos, hogy a kiállás, mert amellett, hogy a szabályok a résztvevőnek lehetősége, hogy magadnak egy jó kezdet úszni. Amikor ki- szükséges feltétlenül megérinteni a falat. A Kroll és vissza fordult fejjel lefelé kerül sor, amikor az úszó lenyomjuk, és mellúszásba és a pillangó, ha fél falat illeti kezét. Az ilyen megfordítása az úgynevezett „inga”. A célban a sportoló meg kell érintenie a kezét a plakk, amely leállítja a úszni, majd határozza meg a győztest. Korábban úgy volt, nehéz csinálni, mert érintőképernyős mindig követte a bíró. Vitorlázás szabályok kategorikusan nem teszi lehetővé a tiltott kábítószerek használata, mely növeli az állóképességet és a sebesség adottságok a sportoló. Sportoló lehetővé teszi, hogy viseljen speciális szemüveget és ruhák, ami jelentősen csökkenti a víz ellenállását.