Tök sült, párolt, főtt ...

Receptek tök ételek ismert hosszú ideig. Őseink is tudatában voltak az előnyeit sütőtök zabkása. A modern tudomány és az orvostudomány hozzáadjuk a malacka bank egy csomó új ismereteket. Senki sem állítja, hogy a sütőtök sült vagy párolt hozza test felbecsülhetetlen.

Először is, a hasznos aminosavak és vitaminok tartalmazott a sárga zöldségekben, kedvező hatást gyakorolnak az emberi szervezetben. Például, az E-vitamin részt vesz a stimuláció nemi mirigyek funkciók, ez védi a szervezetet a korai öregedést.

Annak ellenére, hogy sokan inkább a sült tököt a nyers használat még nyilvánvalóbb. A pépet értékes ásványi anyagokat tartalmaz, beleértve a nátrium, foszfor, kalcium, kálium, magnézium. Rajtuk kívül sütőtöklevet szinte az összes B-vitamint, valamint számos A. és C. Csak a tök értékes K-vitamin, amely gyakorlatilag hiányzik más gyümölcsök és zöldségek. Mert az ő hiánya esetleges vérzés az orrból, a fogíny és a belső szervekben.

Pulp, magvak és zöldséglé segít egy személy foglalkozik a fogszuvasodás, a betegségek a húgy- és ivarszervi, kardiovaszkuláris és az emésztőrendszer. Ezek hasznosak az elhízás, álmatlanság, pyelonephritis és használják féreghajtó gyógyszerek.

De a jó és van káros hatása tök emberek betegségei sav-bázis egyensúlyt. Alacsony savtartalma nem ajánlott enni zöldséget, mert az erős lúgos hatást.

Az emberek nagyon népszerű ételek, amelyek alapján tök zsiradékban vagy másképpen sütve. A termék használata az, hogy annak alkalmazása a kilépését a test készült nátrium-sók és szennyeződések, valamint van egy diuretikum, hashajtó és choleretic hatása. Tök ételek csökkentik a megterhelést jelent a szív. Ők azok, akik az emberek, akik szenvednek az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek.

Tök sült, főtt, sült és nyers, és hasznos a gyermekek számára. A kedvező tulajdonságai ismertek nemcsak a nagyszülők, hanem gyermekorvosok, akik azt tanácsolják, hogy az unokák sütőtöklével és az élelmiszer. Sőt, kétoldalt egy éretlen gyermek szervezetnek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra található a gyümölcsökben, még inkább, mint a felnőttek. Ez erősíti az immunrendszert, elleni küzdelem különböző gyulladásos folyamatokat.

Tök kulcsa az egészséges alvás, megakadályozza a betegségek, az idegrendszer, valamint támogatja a szem és a bőr normális. Miután a szervezetben a gyermek, K-vitamin és a T, javíthatja az anyagcserét, és vezet a káros anyagokat. Cucurbitaceae termékeket tartalmazó keratin és a vas hozzájárul a helyreállítása és ártalmatlanítása vérszegénység, káliumsók megerősítése hajók és javítja a szívizom.

A gyerekek gyakran elkezd cselekedni, és nem akar enni nyersen, főzve vagy sütve sütőtök. Ezt a helyzetet úgy lehet menni, arra készül, növényi búza zabkása. ez hozza a kettős haszna. Kása biztosítja a test szöveteiben, és a sütőtök egy pár biztosítja a gyermek vitaminokat és nyomelemeket. Felnőttek is ajánlott figyelni, hogy ez az étel. Sőt, amellett, hogy javítja az emésztést gabona, akkor is vonatkozik diétás termékek és kevés kalóriát tartalmaz.

Vannak még más ételek a zöldség kultúra. Akkor javasoljuk a következő egyszerű recept sült tök. Friss zöldségek kell mosni is. Akkor kell tök száraz a mikrohullámú sütőben. Ezt követően, az bekerül a sütőlapra és sütött az átlagos hőmérséklet a kemencében. A késztermék kell darabokra vágjuk, héja és hogy az asztalra, miután öntözés olajjal vagy tejföllel.

Tök sült. Szeletelve, hámozott és sózott darab gördült a lisztet és a sült egy serpenyőben vajjal puhára.