Spenót receptek és hasznos a szervezet számára.

Mindenki tudja, hogy a zöld nagy előnye, hogy az emberi szervezetben. Ha úgy érzi, a fáradtság, levertség, rossz közérzet, meg kell próbálnia, hogy tartalmazza a diéta, mint a spenót. Ez kellemes az íze a zöldek, amely gazdag a különböző nyomelemek, ásványi anyagok és vitaminok. Ha a spenót receptek sok étel lesz diverzifikálni az asztalon.

Spenót megjelent hazánkban, köszönhetően a brit, aki nőnek meg a 14. században. Ő nagyon gyorsan, és van egy csomó hasznos tulajdonságok a szervezet számára. Brit és most szívesen használja spenót, amellyel a receptek változatos és nagyon ízletes. Ez a zöld erősíti a vérereket, serkenti az emésztési folyamat, javítja a látást, a hasnyálmirigy. A spenót nagyon hasznos a gyermekek számára, valamint azoknak, akik szenvednek a magas vérnyomás. Nevezték részeként étrend, valamint azokat, akik álmatlanságban szenved, és bizonyos idegrendszeri rendellenességek. Spenót recepteket, amelyek alkalmasak minden nap, és számos ellenjavallata élelmiszer: máj, vese, epehólyag és a nyombélben.

Nemrég lett népszerű spenót eper. Receptek főzzük túl finom és egészséges. Annak ellenére, hogy sokan úgy vélik, egy hibrid spenót, eper és málna, ez csak egy dekoratív zöldség, vonzó megjelenésű. A leggyakoribb eredmény az ilyen készítmény spenót - kuvasz. Be kell gyűjteni a spenót eső után, és nem kell mosni. Ezután a cefre a bogyók. Ha van egy fél vödör a spenótot, akkor meg kell adni neki egy vödör meleg forralt vizet és 2 kg cukrot. Mindez öntsük egy nagy üveget, és zárja le a tetejét egy vattacsomót. Kvasz kell vándorolni a három nap, akkor le kell üríteni, és tegyük hűtőszekrénybe. Ha jól csinálod, akkor sört illatos, pezsgő, zamatos, piros, akkor illata a diófélék és maláta.

Spenót leves, a recept, amely arról ismert, hogy sok szeretője is lesz díszíteni a táblázatban, és gyönyörködni a háztartások. Elkészítéséhez két adagot, akkor kell, hogy a csomag fagyasztott spenót, öt szelet fehér kenyér, 200 g tejszín, 50 g parmezán sajt, 2 gerezd fokhagyma, fűszerek, só. Most törni gyógynövények apróra, anélkül, hogy a felolvasztás, öntsünk forró vizet, és tegye a gázt. Forraljuk meg kell öt percig. Eközben szakács fokhagyma krutonnal, hogy először megsütjük apróra vágott fokhagymát olajban majd bottal a darabokat megsütjük azonos serpenyőben, amíg aranybarna. A tartalom a serpenyőben spenót szükséges felrázni turmixgép, add, hogy a só, tejszín, fűszerek, majd tegye vissza a gázt, és forralunk. Tálalás előtt a levest tetején dörzsöli a sajt és fokhagymás kenyérkockákkal hozzá.

Spenót receptek nagyon eltérő. Belőle akkor is, hogy egy tortát. Ehhez, hogy 500 g leveles tészta, 300 gramm zöld hagyma, spenót kilogramm, csésze növényi olaj, kapor két gerenda, só, bors, és szerecsendió. Kapor, hagyma és a spenót kell lennie apróra vágjuk, és keverjük, majd adjunk hozzá sót, adjuk hozzá a szerecsendió, paprika és egy fél pohár olaj. A tésztát meg kell kigurul két rétegben, az egyik hozott egy kikent tepsibe, a tetején, hogy tegye a tölteléket, fedél és mindez legyen a második tartály teszt. Most csatlakoztassa a széleit a torta, és egy pár lyukak benne. A sütemény megsült a sütőben körülbelül egy óra.

Hostess lehet, kérjük a vendégeket, és a saláta spenót. Ez magában foglalja egy maroknyi zöld, szakadt saláta levelek ízlés szerint, egy csomó apróra vágott retek, uborka nagyobb kockákra, a leve fél citrom és három evőkanál olívaolaj.

Recept használata spenót, akkor nagyon változatossá a diéta.