Segít, hogy lefogy gyors diéta alma

Nem titok, hogy sok nő a törekvés egy karcsú alak igénybe különböző diéták, amelyek gyakran, ha még adnak némi hatása, egy rövid ideig. Nagyon más jár diéta alma. Ez nem csak segít jelentősen fogyni, de a jövőben a tömeg nem jön vissza. Ez egy meglehetősen egyszerű étrend, amely segít ezen a héten, hogy elveszíti hat-hét extra kilogramm. Bár nagyon nehéz tartani a néhány almát, de ez még mindig lehetséges, és a hatás egyszerűen lenyűgöző.

Továbbá az alma lehet inni a zöld tea ásványi szénsavmentes vizet. Az első nap ezt a diétát eszik naponta kilogrammonként almát, a második - egy fél kilogramm. Továbbá, a harmadik és a negyedik napon alma diéta lehetővé teszi, hogy enni naponta két kiló almát. Az ötödik és hatodik napon, akkor újra enni egy fél kilogramm, és az utolsó, a hetedik napon, mint az első, lehetővé tette a nap enni egy kilogramm ezeket a finom gyümölcsöt.

Vannak bizonyos korlátozások emberek különböző betegségek. Tehát, ha egy személy a nyombélfekély, akkor ellenjavallt savanyú alma. Azok, akik a gyomorhurut, nem tud enni, édes alma. Emberek megbetegedések a kardiovaszkuláris rendszer legyen a diéta minden kilogramm almát adni száz gramm cukrot.

Ezen túlmenően, az alma diétát gyorsan megszabadítja Önt a gyűlölt extra kilogramm, ez is finom. Ön szabadon választhat a maguk számára a legkedveltebb fajta alma. Egészségügyi lefogy. De ne vigyük túlzásba. Ez a diéta tart pontosan egy héttel, így nem megy tovább és tovább ülni néhány almát. Hogy a szervezet egy kis szünetet a stressz. Végtére is, az alma diéta célja, hogy pozitív hatást, mint abban az esetben a hosszú távú használata csak almát, akkor kárt a szervezetben.

Nem kevésbé hatékony a következő diéta, ami most lesz szó. Ő és hasznos, és segít a fogyásban. Ez a diéta „rizs, csirke, alma,” tervezett kilenc napon át. Ebben az időszakban, akkor elveszíti körülbelül öt kilogramm. Itt minden harmadik nap enni ugyanazt - az első három nap enni csak főtt rizs, olaj és só. A rizst egy kicsit ízletesebb, felveheti a szójaszósz.

A következő három nap kell enni csak főtt fehér hús csirkemell. A többi a csirke darabokat nem alkalmasak egy ilyen étrend. Ne só a hús és a paprika.

És végül, az utolsó három nap az étrend szabad enni csak almát. Használhatja bármilyen, de még mindig jobb, ha választani kevésbé édes fajtákat.

Ne felejtsük el, minden nap inni legalább két liter folyadékot. Ez lehet egy ásványvizet vagy cukrozatlan zöld tea. Akkor sört tea gyógynövények.

Tovább eredeti és igen hatékony kefir-alma diéta - 9 nap mínusz 9 kg. Nem titok, hogy a joghurt és alma nagyon hasznos a szervezet számára. Ezzel a diétát, akkor nem csak megszabadulni a túlsúly, hanem szert erőt és energiát, elevenség és a jó hangulat.

Tehát az első három napon a menü az csak alacsony kamatozású joghurtot. Igyon egy nap kell lennie másfél liter. Kezdve a negyedik naptól a hatodik befogadó enni csak zöld alma, fél kilogramm naponta. A hetedik, a kilencedik napon a diéta újra inni minden nap egy fél liter kefir alacsony kamatozású. Ha nem tud enni, kilenc napon át, így próbálja a három napos diéta, amelynek során minden nap iszik két liter zsírszegény joghurt és enni gyümölcsöt mértékkel. Kezdjük egy diéta, és aztán, ha úgy érzi, hogy tovább tart, menjen a diéta számított kilenc napon át. Próbálj meg enni diéta után vége. Végtére is, a megfelelő táplálkozás - kulcs az egészségre.