Saláták és tészta tonhal. főzés receptek

Tonhal - egyedülálló hal. A hús tartalmazza a szükséges az emberi szervezet az omega-3 zsírsavak, amelyek segítenek csökkenteni a szív-és érrendszeri betegségek. Ezen túlmenően, ez az alacsony kalóriatartalmú étel, de a fehérje- és kémiai összetétele a hal közelebb a marha. Ezért tészta tonhal és saláta kellene vezető helyét a diéta minden étel.

Az orosz szupermarketek akkor gyakran vesz egy konzerv terméket. De ha lehet kapni hűtött, akkor folytassa a feldolgozás és előkészítés szükséges korrigálni.

Először arra összpontosítunk, hogyan kell faragni tonhal ajánlott. A halat kell kibelezve, és csak ezután öblítsük le a tetemet. Ezután távolítsa el a bordák és a fej, vágott hosszában úgy, hogy a fázisokat szétválasztjuk. Filé, hogy a különböző ételek, sült, sült, hozzá saláták, a fej és a csontok felforraljuk a levest.

Cook az első étel nagyon egyszerű. Csont fej és hideg vízbe hagymával és sárgarépával. Forraljuk a broth negyven perc, folyamatosan eltávolítjuk a hab. Add kocka öt burgonya és a sárgarépa. Leves főzzük, amíg kész. Tálaljuk vágott zöld.

Nézzük laknak részletesebben, hogyan kell főzni tészta tonhal. Időbe fog telni, háromszáz gramm filé, amelyet be kell vágni közepes méretű darabokra, és pörkölt egy mély serpenyőben. Ebben az időben, forraljuk fel a tészta „al dente” (elég szilárd balra), add hozzá egy ötven gramm vaj, a hal és egy kis olasz fűszernövények (szárított kakukkfű és rozmaring). Serve az étel ajánlott azonnal, meghintjük finomra reszelt parmezán sajttal.

Nagyon finom tészta tonhallal és koktélparadicsommal. Mert a főzés ételek szüksége lesz egy bank tonhalkonzerv, kilenc paradicsom, egy csésze tészta, egy kis növényi olaj, két gerezd fokhagyma, só és a különböző gyógynövények. Forraljuk tészta (a szokásos módon), hajtsa egy szűrőedény, és keverjük össze olívaolajjal. Egy serpenyőben vágjuk a fokhagymát nagyon finomra, megpirítjuk, és hozzáadjuk a cseresznye felét. Tedd a felaprított fűszernövényeket, fűszerezzük sóval és főzzük tizenöt percig. Tuna bank cefre egy villával, és hozzá a mártást. Forraljuk körülbelül öt percig. Ezután meghatározzák a tészta lemezeken, és öntsük a hal szósz. Tészta tonhallal és a paradicsom kész. Kiderült, nagyon finom ételeket, hogy lehet tenni egy fél órát.

Egyedülálló az íze a tonhal saláta olasz. Hogy előkészítse a szükséges mix négy nagy kanál borecet, fél csésze marhahúsleves, kétszáz g zöldbab, két fej vöröshagyma, egy üveg konzerv fehér bab, kétszáz gramm grillezett tonhal, egy kis olívaolajat, egy kis kanál dijoni mustár, egy kevés borssal és sóval. Forraljuk a tészta és lehetővé teszik, hogy a lefolyó víz. Bab forraljuk felére, és öntsük a hideg víz. Tonhal szelet, vágjuk a hagymát fél-gyűrűk, a bab már lecsapolták. Ahhoz, hogy a szósz, keverjük össze az ecetet, mustár, olaj, só és bors. Adjunk hozzá egy kevés húslevest. Keverjük össze a hozzávalókat, évad készült mártással, és tegyük hűtőbe egy órát étkezés jelen. Ha szükséges, el lehet fogyasztani köretként.

Eredeti íz van saláta tonhal és a paradicsom. Kell három főtt tojás, két húsos paradicsom, a Bank of konzerv tonhal, egy csokor petrezselyem, keverjük össze tejföllel és majonézzel. Tojás kell lereszeljük, finomra vágjuk a paradicsomot formájában kis kockákra, halak teszik ki a kezét, hogy egy kis takaros darab. Készíts egy keverék tejföl és majonéz, beletesszük a saláta öntettel, keverjük meg és szórjuk meg a sűrű növényzet.

Jó étvágyat!