Pánikrohamok: hogyan kell kezelni őket?

Pánikrohamok ma elég gyakori, ami kíséri a megjelenése irracionális félelem és a kapcsolódó fizikai tünetek - a kibocsátás adrenalin, szívdobogás, légszomj, stb

A legtöbb esetben, pánikrohamok előfordulnak évesek 20 és 40 év, és a nők sérti a diagnosztizált sokkal gyakrabban, mint a férfiak.

Okai pánikrohamok

Podobnve támadások, valamint bármilyen más probléma, megvan az oka. Elég gyakran ezek különböző betegségek a kardiovaszkuláris, endokrin és más rendszerek.

Azonban a legtöbb esetben, a pánikrohamok - jelentése pszichológiai probléma. Úgy véljük, hogy ez a jelenség - ez a kiváltsága infantilis és kiegyensúlyozatlan emberek. Tény, hogy a helyzet egészen más - a szörnyű támadások félelem sokkal valószínűbb, hogy zavarja ez társadalmilag létrehozott és külső kiegyensúlyozott emberek. Az a tény, hogy a nyugodt, egyenletes és kiszámítható személyt keresni a teljes ellenőrzést a tetteik, érzelmek és érzések - ez felhalmozódásához vezet a negatív érzelmek időről időre megtalálja a kiutat, hogy így.

Ezen túlmenően, a pánikroham eredménye lehet a súlyos lelki trauma, állandó stressz, az erős érzelem. Bebizonyosodott, hogy a pánik és a félelem nagyon gyakran kíséri sokféle fóbiák - a félelem a zárt terek, magasságok, zsúfolt, stb Első ilyen körülmények között, egy személy hirtelen elkezd érezni semmit megmagyarázhatatlan, szörnyű félelem.

Azt pánikrohamok és ezek tünetei

Úgy döntött, hogy osztja két csoportra tünetek - fiziológiai és pszichológiai. Fiziológiai tünetek - a reakció a testrész. A férfi gyorsítja a pulzust, akkor nehéz lélegezni kezdett remegő az egész szervezetben. Azt is lehetnek: émelygés, hasi diszkomfort, szédülés, nehézség és nyomás a mellkas területén, korlátozása mozgás, halvány.

Ezen túlmenően, a pánikrohamok és mentális tünetek - például az emberek válnak nyugtalan és nem tud koncentrálni, úgy tűnik, hogy minden, ami történik irreális. Ilyenkor az emberek hajlamosak azt hinni, hogy megbolondult - félnek attól, hogy meghal, vagy hogy néhány „vad” dolog.

élettani szempontból

Attack pánikroham kíséri intenzív félelem. Fear - egy nagyon erős érzelem, ami hasonlít, hogy csak a harag. Az ilyen érzések saját készlet fiziológiai reakciók - szintjének emelése az adrenalin és a vér glükóz erek szűkülete, szapora légzés, fokozott nyomás, stb A tapasztalat az ilyen érzelmek hatalmas mennyiségű energia szabadul fel az emberi szervezetben.

Ebben az esetben, ha az ember valaha (még én is), nem mentesíti a haragját, ez az energia nem használt - felhalmozódik a szövetekben és az izmokban. Végül nem találja a kiutat a roham az ellenőrizhetetlen félelem vagy a harag zúzás.

Pánikrohamok: Kezelések

Pánikrohamok - ez egy komoly probléma, különösen, ha azok rendszeresen ismétlődik. Ezért az orvosi vizsgálat elengedhetetlen. Jellemzően az első ember megy keresztül egy teljes vizsgálatot, hogy meghatározzák a lehetséges fiziológiai okok félelem. Ha nem, akkor a beteget küldeni egy terapeuta. Ezen túlmenően, a kezelés a használt antidepresszánsok, nyugtatók és nyugtatók.

Hogyan lehet megállítani a pánikroham?

A legtöbb esetben, a megjelenése a pánikroham nem lehet megjósolni, ezért meg kell tanulni irányítani. Légzőszervi, endokrin és kardiovaszkuláris rendszerre szorosan összefügg, így a változások az egyikük fog vezetni, hogy választ a másik kettő.

Ezért, amikor a pánikroham csukja be a szemét, és lélegezzen lassan és egyenletesen, csökkenti a hasi izmok. Ha lelassíthatja a légzést, a pánik megy is.