Hogyan juthat ki a komfort zónában, és miért?

Népszerű kivonását a komfort zóna lehet sok baj felkészületlen ember. Akár drámaian megtörni a sztereotípiák? Hogyan juthat ki a komfort zónában minimális veszteség?

Mi a komfort zónában?

komfort zóna - az ismerős és kényelmes lelkiállapot az ember. Ez annak köszönhető, hogy az állandó szokások, a gondolkodás és viselkedés. Ez a kényelmes létezés, ahol az emberek biztonságban érzik magukat, ha nincs késztetés vagy, hogy tegyen erőfeszítéseket.

komfort zónában - egy bizonyos szakaszában, amelyben az ember tette segítségével tudásukat, cselekvés. Ő nincs problémája a lakhatás, a foglalkoztatás. Ez többé-kevésbé elégedett a pénzügyi vagyon. Ez felel meg az alapvető követelményeknek:

• éhség és szomjúság;
• biztonság, a félelem hiánya;
• bizalom, a megbízhatóság;
• szexuális kielégülés.

A férfi a megszokott környezetben, elvégzi ismerős intézkedéseket. A komfort zóna követi zónában szokatlan viselkedést. Változó sztereotípiákat gondolkodás, cselekvés azt jelenti, kiszállok a komfort zónában. képek szokásos élet változik az új dekoráció.

Csak miután a személy tudatosan úgy dönt, hogy ki a komfort zónában, megpróbál változtatni a sztereotípia viselkedés, gondolkodás. Csak akkor felmerül a kérdés: „Hogyan juthat ki a komfort zónában?” Az ember vesz saját döntése változtatni a szokásait, és kizárólagosan felelős annak nyomon követése.

Ki komfort zónában

Kétféle módon lehet kilépni a komfort zónában.

Az első - a hirtelen változás feltételeit, körülményeit. Lehetnek a gazdasági válságok, amikor az emberek mindent elveszít, és indítsa el az élet a semmiből. Börtön vagy a hadsereg - szintén ki a komfort zónában az ismeretlen környezetben. Súlyos betegség, ha hosszú ideig kell tölteni egy kórházi ágyon, változtassa meg a szokásos módon. A munkahely elvesztése vagy a ház okozza a személy, hogy menjen egy ismeretlen irányba, keresse meg a módját, hogy megoldja a problémát.

A második - a tudatos döntést, hogy elhagyja a komfort zónában. Ez a leginkább kíméletes módon, ha van egy lehetőség, hogy változtatni semmit az életemben. Abban a pillanatban, amikor egy férfi úgy dönt, hogy itt az ideje, hogy ki a komfort zónában, akkor tegyen lépéseket, hogy a későbbiekben vezethet személyes vagy szakmai fejlődés érdekében. Meg kell figyelembe venni a potenciális energia a személy, kora, és a célokat, amelyeket saját maga által kitűzött.

Titkos veszélyeket komfort zónában

Hogyan juthat ki a komfort zónában? Mit kell belőle? Comfort Zone motiváció hiánya, napi mechanikai feladatok ellátása, rutin. Érdekesség fokozza a jól ismert, hogy a határok. A törvény teszi a halasztott élet belemerül az illúziót, hogy csak a legjobb, hogy jöjjön.

Kell hagynunk hamis téves. Kezd élni elve szerint az „itt és most”. Szokásos létezés vezetnének a felismerés, hogy az élet telt el, és igyekszik nem több, milyen. Ezért minden ember a maga maga dönti el - akár ki a szokásos állapot.

Miért megy ki a komfort zónában?

Az ember folyamatosan tapasztalható szokatlan stressz vagy a kiadási időt az ismeretlen helyzetekben gyorsan alkalmazkodni az új életkörülmények. Annak érdekében, hogy ne kiszorulnak a piacról, hogy húzza ki a komfort zónában fúj a sors vagy váratlan válságok elkészíthetik az elméd, és ez rugalmas.

Úgy véljük, hogy a kiutat a komfort zóna - az egyetlen módja a fejlődés. Szakaszában felnövő ily módon az egyetlen helyes. De később, amikor a személy már lezajlott, mint egy személy, az út a fejlődés végezhető anélkül, hogy elhagyná a komfort zónában. Szóval, hogy szeretnénk változtatni a megszokott környezetből?

komfortzóna okoz a személy úgy gondolja, hogy mindent az ellenőrzése alatt. A rögzítés egy bizonyos állapotban megakadályozza az a személy, hogy megoldja a problémákat, hogy létezik ebben a szakaszban.

Például, van egy egy szobás lakás, de szeretné, két szintes családi ház. Hogy a komfort zónában, egy ilyen problémát nem lehet megoldani. Szükséges, hogy a szokatlan lépést, hogy segítsen megoldani a problémát, és az emberek jön egy új szakasz.

Aztán arcok más problémák is foglalkozni kell, nyomja a határait egy új komfort zónában. Egy ilyen mozgás irányába új célokat és feladatokat, képes a humán fejlődés. Lehet, hogy nem feltétlenül a tárgyi eszközök. A lelki fejlődés nem olyan egyszerű, mint amilyennek látszik első pillantásra. Megküzdési jótékonysági ügyek nem kevésbé bonyolult és néha szükség nagyobb hatással.

Termelés a komfort zónában kell adnia magát a külső és belső erőforrásokat. Ez az az energia, a fókusz, az egészségügy, az idő, a stabil jólét.

Mentális alkatrész ki a komfort zónában

Változó mentális állapota végzi a komfort zónában. stressz, belső ellenállás, önbecsapás - az alapvető technikákat, amelyek segítik a szervezet, hogy visszatérjen az eredeti, kényelmes állapot.

Ha veszel egy természetes érési a személy, a személyiség növekedés, a tudás megszerzése és a tapasztalat megy keresztül a válság. Ez a válság az 1 év, 3 év, 7 év, serdülő válság. Ilyen mérföldkövek a felnövő - a legélénkebb demonstráció. De mindannyian vezet bővítése a komfort zónában. Gyermek kíváncsiság hajtja őt a nehézségek leküzdésére. Ezzel együtt jár a lépést válás egy személy.

Egyre idősebb, amelynek a munka, a család, egy ház, egy ember megszabadul a szükségességét valamit, hogy törekedjenek. Sőt, bizonyos esetekben, ha nem tud a terv, megpróbál leértékelni pszichológiailag dolog, vagy interperszonális kapcsolatok.

Például szeretnék venni egy mosógépet, de nincs plusz pénzt. Akkor az ember, mert nem akarta, hogy ki a komfort zónában próbál lekicsinyelni azt (töltött sok víz vagy por, zaj és sok helyet, csak lusta emberek ruhákat mosni az autó).

Önbecsapás, az értékcsökkenés, a félelem, a lustaság visszatérő ember a szokásos kényelmes állapot. Növekvő korlátozások által inspirált a törvény a halasztott élet. De remélem, hogy továbbra is, hogy jöjjön és tudjuk elérni sokat, gyakran kiderül, hogy fantáziád.

Leszűkítése a komfort zónában

Szűkül a komfort zóna fokozatos lebomlása az egyén. Ez az eset áll fenn, amikor a szükséges dolgokat felesleges. A legszembetűnőbb példa szűkülő komfort zónában - alkoholizmus, drogfüggőség. Minden emberi létezés csökken a szükséges mentális állapotát. Hiánya szokásos mérgezés vezet agresszió, kiszámíthatatlan cselekmények, öngyilkosság.

Alatt szűkül komfort zóna fokozatosan feleslegessé vált a munka, otthon, család. Értékcsökkenés kapcsolat, anyagi függetlenséget. Egy ember elégedett egy kicsit, magyarázza a tétlenség filozófiai életszemléletét.

Bővül a komfort zónában

Bővül a komfort zónában általában csak a szükséges intézkedéseket, amelyek nem akarnak csinálni. Minél gyakrabban személy megpróbálja bővíteni a komfort zónában, annál könnyebb lesz fájdalommentes, és a folyamat utána.

Amennyiben nem hirtelen változtatnak szokásaikon, környezet. Mindenesetre, ne tegye az egészségét veszélyezteti. Csak fokozatosan, fokozatos kiterjesztése a határokat lehetővé teszi a psziché simán alkalmazkodni az új körülményekhez. Hogyan juthat ki a komfort zónában? pszichológia hez példás intézkedéseket. De ahhoz, hogy alkalmazzák őket az életben, vagy megtalálni az utat a fejlődés - az emberek meg kell dönteni a saját.

Meg kell határozni a motiváció és a végeredmény a tetteikért. Amely előírja a terjeszkedés a komfort zónában, és hogy meg kell hozni a jövőben? Fontos, hogy összpontosítson tisztában tetteik, elegendő időt és belső erőforrások azok végrehajtására.

Például, van egy vágy, hogy legyen egy igazgatója a bank, de nincs szakosodás, mellyel eljutni a célig. Ezért fontos, hogy felismerjük a valódi problémát, és foglalkozni vele egy fiatal korban. Az a képesség, hogy álljon a határokat, hogy mozog az egyik szakasz egy magasabb szintre, a szokás nem áll, hogy segítse az embert, hogy kézzelfogható sikert az életben.

Hogyan juthat ki a komfort zónában?

Számos pszichológiai képzés hogy segítsen az embereknek megszabadulni a félelmek és komplexek. Kilépés a komfort zónában - mint például a nehézségek leküzdésére. Vannak egyszerű megoldások, amelyek segítenek elindítani halad előre. Mielőtt gondolkodni, hogyan lehet kijutni a komfort zónában, fontos felismerni, hogy ilyen intézkedés szükséges.

1. Sorrendjének módosítása a nap (nem rovására az alvás, pihenés és a táplálkozás).
2. Utazni (megtalálható a legközelebbi út a szomszédos város, séta a parkok, múzeumok).
3. Workout (szükséges, hogy figyelembe vegyék az egészségügyi, elég elindítani egy kis reggeli torna).
4. Add diverzitás (előre nem tervezhető az állatkertbe, vagy a kiállítás, hogy beiratkozik, hogy megpróbál egy új ételt, vagy olvasni egy új könyvet).
5. Hogy célt, és elérni azt (nem folytatja globális teljesítményekre, akkor lehet járni minden nap ételt beteg szomszédok).

Hibák a termelés a komfort zónában

Ha valaki tisztában van azzal, hogy változtassák meg a hagyományos életmód, van egy új kérdést. Hogyan juthat ki a komfort zónában és a tapasztalatok Stressz? A lényeg az, hogy egy személy biztosan kényelmetlenül érzi magát, amikor kilép a sztereotip környezetben. Stressz - természetes érzés, amikor elhagyja a komfort zónában. Hála neki, a test igénybevétele, akkor kezdődik felkészülés az új szakasz.

Csak tapasztalt a stressz és változtatni a gondolkodás, az ember képes bővíteni a komfort zónában. Ha sztereotip gondolkodás - a személy visszalép magába. Ő lesz képes megfelelően értékelni a jelenlegi helyzetet, hogy ragaszkodik a tapasztalat a múlt. Ebben az esetben lehetséges, visszafordíthatatlan mentális állapotot.

Ezért szükséges, hogy reálisan értékelni képességeiket. Drasztikus változások (a változás a város, az ország, az irányt a személyes növekedés), a legjobb tervezni, akár 35 évig.

Ajánlások legyőzésének komfort zónában

Változó szokások, az életmód is sértik az emberi egészségre. Belső energia, az erőforrások, a motiváció kell olyan hatalmas, hogy menjen ki a komfort zónában vezetett egy jobb élet reményében. Hogyan tegyük ki a vesztesége minimális szellemi állapot?

1. Dicséret magát a legkisebb bővítése határait a kis eredményekre.
2. Ne feledkezzünk meg a célokat és a motivációt.
3. Folytassuk lassan, elkerülve hirtelen nagy mennyiségű aktivitást.
4. Készíts egy minimális tervet, és nem térnek el.
5. Gyakran találkozni, ismerkedhet új emberekkel, akiknek élő állapot fölött van.