Menü gyermek 1 éves

Gyermek-egészségügyi mindig érintett minden szülő, ezért először létre kell hoznia a megfelelő diéta a gyermek számára. A gyermekek számára egy év után bőven van főzési lehetőség, így úgy a gyermek menü 1 év. Meg kell jegyezni, hogy a végrehajtása éves a gyerek nem jelenti azt, hogy azonnal meg kell számolnia vele a láda (persze, mármint azok a gyerekek, akik az anyatejjel a születés). Amint azt számos tanulmány erről, az anyatej jó a babának, még egy év után, hiszen a tápanyagok mellett fontos az a folyamat, „szopás”, ami nyugtató hatása van a baba, véd a stressz.

Tehát, egy gyermek menü 1 év is lehet a következő.

REGGELI. Az ideális reggeli egy éves baba lehet tekinteni a káosz. Kutatási brit tudósok kimutatták, hogy a szintű intelligencia a gyermekek, akik rendszeresen fogyasztanak reggelit zabpehely vagy hajdina kása, többször is magasabb, mint a gyerekek , akik nem esznek zabkása reggelire. Tehát anyu „rázza a fejüket”, ha azt szeretné, hogy a gyermek nő okos és egészséges. Ezen túlmenően, a gabonafélék van árnyékolás tulajdonságai - azaz a bél védve különféle betegségek kezelésére.

Természetesen minden nap van kása a gyerek nem akar, ezért azt javaslom, két lehetőség reggelire. 1) Minden gabona tejjel kombinált vajjal. Használhatja kombinációja gabonafélék, például - rizs, hajdina és a zabpehely. Amellett, hogy a zabkása, felveheti a tojássárgája (1/2). Folyékony - egy különleges tea gyermekeknek (megtalálható minden gyógyszertár vagy szaküzlet bébiétel), kompótok vagy gyümölcslé. 2) egy omlettet, párolt. Amellett, hogy a omlettet szelet sajt és barna kenyér vajjal. A folyadék - Kissel, kompót, vagy ugyanazt a teát.

Ebédet. Menü éves gyermek jár hús vagy hal vacsora. Eleinte lehet készíteni a levest húsleves zöldséggel. A második (ha látja, hogy a gyermek még nem jóllakott) burgonyapürével hal, párolt. Itt, persze, lehet kísérletezni, a hal helyett lehet főtt húsgombóc vagy hamburger. Fontos tudni, hogy a halak úgy döntött, hogy a baba hetente kétszer 70 gramm, ez elég. Plusz, ne feledkezzünk desszert - legyen az egy gyümölcs vagy egy pohár gyümölcslé gyümölcslevek.

Gyermek menü 1 év lehet egészíteni a délutáni teát. Ebédre általában kap egy könnyű étkezés. Például, túró vagy joghurt. Egy jó táplálékot lehet gyümölcsös joghurt (mellesleg, akkor lehet otthon készült egy speciális joghurt starter).

A változtatások minden hóbort, akkor lehet, hogy egy egy éves gyermek menü a héten.

Vacsorát. Van is egy csomó lehetőséget. 1) Vacsorára főzni növényi pörkölt csirke egy pár. A desszert - gyümölcspüré, folyékony - tea, gyümölcs befőtt, gyümölcslé vagy gyümölcsital. 2) Sárgarépa és a túró rakott, gyümölcstorta, tea, gyümölcslé, vagy kompót. Lehet kísérletezni a termékeket, a lényeg, hogy minden alkatrész a listán az engedélyezett gyermek.

Ha a gyermek lefekszik végén, a gyermek menü 1 év tartalmazhat egy késői vacsora. Ez lehet egy gyermek joghurt, erjesztett tej ital gyermekek számára. És ha csak cserélni egy késői vacsorát az anyatejbe.

Ami az édes péksütemény, a menü nem kell felvenni sütemények, zsíros olaj sütemények, csokoládé és más csokoládé termékeket. Néha akkor adja meg a gyermek édességet, cukorkát. Ami a citrusfélék, szükséges, hogy konzultáljon egy gyermekorvos gyermek, mert minden gyermek másképp reagál citrus - néhány csak most kezdődött el az allergiás reakció, más normálisan át következmények nélkül.

Tehát a választás a tiéd, a legfontosabb dolog - a választás joga a változatos étrendet.