Paraméterek ideális női és férfi számok. Az ideális alak szemével a nők és a férfiak. Hogyan lehet elérni a tökéletes alak

Mindannyiunknak az a „tökéletes alak” hozza a teljesítményét. Úgy gondoljuk, hogy minden nő kell törekedni, hogy a hírhedt paraméterek „90-60-90”. Modellek a kifutón hirdet ruhát vékony magas nőket. De tényleg csak akkor most nevezhető szép? És mi az a „tökéletes méretű férfialak”? Ki számít nekik? Ahol minden ment? Milyen ember lehet nevezni szép? Mindezek sok kérdésre választ ebben a cikkben. Fontos, hogy ne csak azt tudják, mi a neve a tökéletes alak, hanem, hogyan kell kijavítani a hiányosságokat. Itt olvasható értékes tanácsokat a férfiak és a nők, hogyan lehet a test tökéletes, anélkül, hogy bármilyen drága berendezés.

A szabvány a női szépség és különböző időszakokban

Idő diktálja a saját szabályait. Ez a megállapítás vonatkozik a kanonokok a női szépség, amelyek nagyon eltérő a különböző korokban. Ha rászánja az időt az ókor, azt mondhatjuk, hogy abban az időben divatos volt kerekítve formák. Nő csodálatos csípő és nagy mellek ítélték páratlan szépségét. Elég csak felidézni a szobor Aphrodite a Cnidus - híres művek híres ókori görög szobrász Praxiteles. Ezután a középkorban, a társadalom prédikált megszorító hogy azonnal megjelenik az élet minden területén, beleértve a művészetek, amelyek megtiltották, hogy mutatnak meztelen alak. Megítélni, hogy mi minősül a női tökéletes alak idején, nehéz. De később, a reneszánsz idején divatos ismét magában buja női formában. Jutott el hozzánk számos festmény legendás művészek, szobrászok ábrázoló testes nők széles csípő, nagy hasa és jól fejlett mellkas. XIX jelezte a tény, hogy az ideális női szépség jelenlétében darázs derekát egy csodálatos mellszobor. Itt tudjuk felidézni a kép a híres szépség Natalia Goncharova - feleség AS Puskin. És mik a paraméterei az ideális szám a huszadik században? Itt a hagyományos elképzelések szépség teljesen megváltozott. Kezdetben értékes nők fiatal férfiak kitalálni. Releváns keskeny csípő és egy keskeny derék. A nagy mell nem fogadta. Vannak olyan esetek, amikor egy nő kifejezetten perebintovyvali és magával rántja a mellét, így ő nem alakult ki, és volt elég észrevehető a ruha alatt. A 50-es években felismerte a szex szimbólum válik Merlin Monro. Nőies alak egy csodálatos mell, vékony derék és formás lábak hagy senkit közömbösen. Azt utánozták nők milliói. A 80 éves divattá vált, hogy vegyenek részt a fitness. Női gondolni a kérdést, hogy hogyan lehet a tökéletes alak, és megy az edzőterembe. A 90-es években az ideális szépséget egyre sovány Keyt Moss. De manapság egyre több nő próbál lenni, mint színésznő Megan Fox, megkülönböztetni egy lapos has és elegendően nagy nagy láda. Ez a szabvány a női szépség létezik ma.

Bemutatása a szokásos férfi szépség az ókorban

Helytelen azt gondolni, hogy az ősi festők és szobrászok vonzottak csak a női forma. Szabványok férfi szépség is létezett minden alkalommal. Idézzük hogyan alakultak ki. Mi korábban része volt a koncepció az „ideális emberalak”? Testalakulásának , vagy volt-érték e és magasság és súly? Az ókori görögök és rómaiak értékelik a harmónia a emberalak, szilárd, jól fejlett izomzat a karok és a lábak, világos átható tekintete. Ez ideális testesül meg a szobor Apollona Belvederskogo. Előttünk, úgy tűnik, mint egy gyönyörű, fiatal férfi, tökéletesen hajtva. A középkorban voltak lovagok, akik általában kevés nőies megjelenést. Ez egy törékeny alkat, hosszú haj, finom vonásait. A XVIII században, az emberek elkezdtek viselni fűző és speciális párna, javítása alak hibái. A hős ezúttal - illatosított, porított és pomádés dandy, akinek legfőbb célja az élet - öröm. Korszakok váltották egymást. Végén XIX - XX század elején idézett lakonikus módon fukarkodik az érzéseit üzletemberek intelligens, borotvált, rövid haj. Manapság a divat férfi szépség diktál, mint általában, a mozivászon. Az a tény, hogy ma egy tökéletes alak egy férfi egy nő szemébe, lakik. Ezt az alábbiakban tárgyaljuk.

Az első szépségverseny

Manapság nagyon gyakori a különböző versenyeken, amelyeken a kiválasztott vonzó a fiatal kisasszonyok. Az első dokumentált szépségversenyt megjelent Korinthoszból az ie 5. században. az uralkodó a város jóváhagyta az ünnep tiszteletére az istennő a földön. A szeme előtt, majd megjelentek a legszebb görög asszonyok abban az időben. Később ez a hagyomány átterjedt más területek az országban: Athén, Lesbos-sziget az Égei-tengeren. Az ókori Babilon volt egyfajta árverés, amely meghívta a legszebb lányok. Mindegyik van rendelve egy árat, ami lehetett vásárolni vissza valaki feleségül venni. És itt minden, hogy számít: az ideális alak kisasszonyok, arc, haj. Ha ebben az esetben a győztes kapott jutalomként egy gazdag férj az ősi Kínában ilyen versenyek végződött vérontást. A legszebb lány feláldozta az istenség. A győztes volt, hogy nagyon pici, apró lábak, karok kecses és finom fehér bőrrel. Van egy hagyomány kiválasztásának felesége hosszú ideig létezett Oroszországban az állami kompetitív kiválasztási. Ugyanakkor figyelmet fordítottak a külső adatok és az egészség a nő.

Az ideális alak a valós szex ma

Érdekes, hogy míg a nők kell kitalálni követelmények mutatják modern ember? Amit a legtöbb vonzza őket? Milyen az ideális női alak révén az emberek szemében? Kiderült, hogy van soványság és karcsúság nem feltétlenül annak a jele. Éppen ellenkezőleg, sok az erősebb nem, mint a „finom” hölgyek. De az aránya a női alak, modern macsó különös figyelmet fordítanak. A nagyméretű, nagy mell, vékony „darázs” derék, kerek csípő - így néz a szemükbe tökéletes formák modern szépség. Mindezek a tünetek szerint a férfiak arra utalnak kiváló egészségi szeretett. Ez kapcsolódik a tudattalan vágy az erősebb nem hagyni egy erős utód. Még itt is lehetőség van, hogy adjunk, hogy a férfiak érték, hogy a nők a ruha is. És nem feltétlenül a lányok, hogy megmutassák varázsa meztelenül, szoknyában és túl kicsi a mellkas felnyitása. Sokkal jobb, hogy viseljen WC bujkál alak hibáit és hangsúlyozzák az erősségeit.

Az ideális alak egy ember szemével a nők korunk

És azt hiszik, a valós szex a kanonokok, a szépség a modern macsó? Meg kell nézni, mint a tökéletes ember szemével nők? A mi korunkban, divattá vált törődik az egészségügyi és a megjelenés. TV képernyőjén, halljuk: „Végtére is, megérdemeljük! Vigyázz magadra! „Sok ember, nem számít, mennyire elfoglalt vannak, hogy az idő, hogy a vonat az edzőteremben. És ez így van rendjén. Végtére is, a nők elsősorban figyelni, hogy a szilárd szervezetű, a választottakat is. Testtartás legyen egyenes, az izmok - jó hang. Sok lány, az is fontos, a férfiak emelkedik. Előnyben részesülnek azok a főképviselőnek az erősebb nem. Mi ennek az oka? Tudat alatt nő úgy dönt, hogy „férfi”, amelyet az jellemez, jó egészséget, és vesz egy magas pozíciót a társadalomban. Valójában csak egy ilyen egyén képes lesz, hogy neki a gyerek és a jó életkörülményeket. Magas, rugalmas megkönnyebbülés izmok, széles váll és a hát, karcsú lábak - ez az, amit a tökéletes alak egy férfi szemével nők.

A tökéletes arányok nőalak. számítási képlet

Köztudott, hogy a régi időkben az emberek megpróbálták matematikailag kiszámítani a tökéletes test alakját. Például az ókorban azt hitték, hogy a fej ne legyen több, mint 1/7 a többi ábrát, és a kéz - nem több, mint 1/10. Köldök kellett osztani a testet két egyenlő részre. Napjainkban számos számítási módszerek ideális alak arányait. A legegyszerűbb ilyen használ Lorentz formula. Ez a következőképpen számítjuk ki: (magasság centiméterben mínusz 100) mínusz (magasság centiméterben mínusz 150 és kétfelé osztjuk) = nő ideális alak. Egy kis matek, és van egy ideális a kezükben, hogy szeretne törekedni.

Típusai nőalakok és tippek alkalmazkodási

Az ideális alakja egy lány azt jelenti, hogy minden úgy nézne harmonikus. De a természet ritka hibátlan formában. Így a női alak nagyjából sorolni az alábbi csoportok:

• Homokóra. Egy nő egy vékony derék, mell és a csípő, amelyek mintegy azonos méretű. A szempontból a férfiak a legvonzóbb formája nőalakok. Ez elérhető neki elismert szabvány szépség 90-60-90.
• Apple. A nők, akik hajlamosak kövérség. Elég nagy mellek és széles derék. Ugyanakkor vannak karcsú lábak.
• Körte. Női törékeny vállak, kicsi mell, egy jól meghatározott derék és széles csípő egy kicsit kövér.
• Triangle. Lányok és széles válla egy kicsit hangsúlyosabb derék és keskeny csípő. A szempontból a férfiak ilyen formák kevésbé tartják vonzónak.

Mint ismeretes, a segítségével ruhát lehet, mint, hogy elrejtse a szám hibákat, és jelölje ki érdemben. Azoknál a nőknél, akiknek a formák is összefüggésbe hozható egy adott csoport saját kiválasztásának szabályai ruhák. Az ideális nőalak, mint láttuk, ez a „homokóra”. Szépségek ilyen forma lehetővé teszi az összes ruhát. Nem csak azt kell terhelni az ábra vizuálisan kifinomult vágott és túl vastag anyagból. A csoport „alma” lenne elég a megfelelő dolgokat, nem összpontosít a derék és a karcsú lábak lehetővé teszik, hogy gondolkodjunk. Mert damsels típusú „körte” alakja, ajánlott ruhák, kiegyensúlyozó teljes csípőben kicsi mell. Úgy lobbant szoknya ruha párosítva egy blúz széles ujjú, és azt is, hosszúkás kabátok és kardigánok. A nők esetében a csoporthoz tartozó „háromszög”, a jó dolgok készülnek vastag szövet fodrokkal és kendők. Ruhák válltöméssel - betiltották. Egy jó lehetőség - sötét alsó és felső fény.

Milyen gyorsan jön jó állapotban. Számos ajánlások a férfiak

Van olyan vélemény, hogy az erősebb nem, a külső szépség nem fontos. Azonban a modern ember legtöbbjük követik a jelenlegi tendencia, hogy gondoskodjon az arc és a test. Mint ismeretes, a kép egy sikeres ember nem valószínű, hogy társítható kövér és petyhüdt nagybátyja. Ezért szükséges, hogy néhány tipp a férfiak, hogyan lehet a tökéletes alak, ezzel otthon vagy az edzőteremben. Először próbálja meg a rendszeres testmozgást. Erő képzés szimulátorok - tökéletes. Ha nincs ideje, hogy látogassa meg a tornaterem csinál gyakorlatokat otthon. Ehhez, akkor érdemes vásárolni súlyzó. Használja minden szabad pillanatot, például fekvőtámasz vagy felülés végre. Nem kötelező a gyakorlatok egyengető hátán. Az ideális alak fontos a jó testtartás. Másodszor, enni is. Próbálja feladni sült fűszeres. Sok férfi nem becsüljük alá az alkohol hatásait az egészségükre és a megjelenés. Még a látszólag meglehetősen „ártatlan” ital, mint a sör, a rendszeres használat képes hozni, hogy „nem” minden erőfeszítést, hogy egy erős szép szám. Nem csoda, hogy van olyan dolog, mint a „sör hasa”. Harmadszor, próbálja néha nézni a szolárium. Elvégre, ahogy felfedezték, a nők értékelik az erős meghúzni cserzett férfi, ahonnan árad a bizalom és az egészség.

Tippek nőknek, hogyan lehet elérni a tökéletes alak

Mindig nézd a fiatal és csábító álom minden a valós szex. Tall mellkas, darázs derék, csípő sima vonal - ez a határ az álmok minden csinos hölgy. Mit kell végrehajtani ezt az álmot valóra? Milyen módszereket ideális nőalak képezhető? Sok a választ erre a kérdésre: „A személyes fodrász, sminkes, kozmetikus, masszőr és dietetikus” Ó, nem! Ehhez csak a vágy, a nő, hogy vigyázzon a megjelenés rendszeresen. Annak érdekében, hogy ez a szám az álmaid, számos hatékony módja: a testmozgás, pakolások és masszázs a problémás területek, anti-cellulit készítményekben. Nézzük mindegyik részletesebben. Masszázs technika, amely elősegíti szimulálni egy szép alakot, könnyen elsajátítható. Itt a lényeg - mozgás. Úgy kell nyomja. Szükséges, hogy azonnal lefoglalni, ez elég fájdalmas eljárás. Miután elhagyta a testét gyakran zúzódások. De az extra hüvelyk a derekát, a csípő és a has megy gyorsan. Ez elegendő egy masszázs minden nap hónapokig. És persze, ne feledkezzünk meg a krémek, olajok, így az eljárás hatékonyabb. Borogatások is, hogy nagyon jó eredményeket elleni küzdelemben túlsúly. Ez megköveteli a kozmetikai (függetlenül állítjuk elő, vagy vásárolt a boltban), a polietilén fólia élelmiszerek, meleg fürdőköpeny szabad idő 40 perc. Miután kivette a zuhany dörzsölje az egész testet egy durva törölközővel, alkalmazza a keveréket, hogy lezárja, csomagolja film borítja meleg ruhát, és feküdjön le a kanapén pihenni egy fél órát. Néhány szerelmeseinek ez a módszer azt állítják, hogy az eljárás során végig az általuk végzett fizikai gyakorlatok, azt gondolva, hogy ebben az esetben az eredmény érhető el sokkal gyorsabb. Itt csak egy vonat, esztergálás film, elég nehéz. És mi tornával alkotnak egy gyönyörű alakja, a következő fejezetben. Az alapvető szabály itt - rendszeres edzésre.

Hatékony gyakorlatok otthon

Lehet kérni: hogyan lehet elérni a tökéletes alak képzés révén? A válasz egyszerű: egy sor gyakorlatok úgy kell megtervezni, az összes főbb izomcsoportokat. Különös figyelmet kell fordítani a problémás területeket: a has, a derék és a csípő. Itt van egy jó változata a lecke:

1. Gyakorlat mellizomnak. Feküdj le a padra. Mindkét kezét súlyzó. Ha ezt nem teszik - ez nem számít. Ehelyett, akkor 1,5 literes műanyag palackok tele van vízzel. Feküdj a hátadra, elbocsátja kéz a kézben, és kezdjük el csatlakozik a mellkasát. Végezze 20-30 alkalommal. Szünet. 20-30 alkalommal. Kiváló mellkasi megfeszíti.
2. Gyakorlat a felső sajtó. Feküdj a hátadra a padlón. Kezét feje mögött, lába behajlítva a térd. Fuss fel a törzs a derékszög, hogy visszatérjen eredeti helyzetébe. Tehát nem 30-40 alkalommal. Idővel számos megközelítést kell növelni.
3. Gyakorolni az alacsonyabb sajtó. Feküdj a hátadra a padlón. Lábak egyenesek. Karjait a oldalon. Emelése a láb derékszögben a padlón, és engedje vissza őket. Végezze 10-15 alkalommal.
4. Feladat, hogy megszabaduljon a „fülek” a csípő. Állj egyenesen, fogta a jobb kezét a hátán egy széket. Hajlítsa meg a bal láb a térd és emelje, majd indítsa el. Foglalkozás nem bonyolult, végezze 40-50 alkalommal. Ugyanez történik a jobb lábát.
5. Gyakorlat fenék. Feküdjön a földre a hátán. Lábak hajlítva a térd, kezét a feje mögött. Emeld fel a fenék a padlóról, és engedje őket. Végezze 20-30 alkalommal.
6. Gyakorlat kezét. Térd a padlón. A hát párhuzamos a talajjal. Hands, hogy sovány a padlón. Bend a könyök és a vázszerkezetet le. Visszatér a kiindulási helyzetbe. A 20. alkalommal.

Megnéztük, hogy mi minősül a standard női és a férfi szépség, és rájöttek, hogyan lehet sovány és kanyargós formák segítségével egyszerű, de hatékony módon. Kiderült, hogy az ideális szám a hazai - ez nem egy mítosz, hanem valóság.