Hogyan lehet megtanulni kezelni a nehéz embereket?

Valószínűleg már találkozott sokszor az életben az emberek bonyolult. Ezek találkoznak a munkahelyen, otthon vagy valahol máshol. Úgy kell fogadnunk, hogy nehéz lehet, mert néha úgy tűnik, a viselkedésük elviselhetetlen. Általában az emberek próbálja meg továbbra is udvarias és nyugodt, keres kiutat, vagy csak megy a sértéseket. Az első sikertelen volt, a második viszont nem mindig lehetséges, míg a harmadik vezet negatív következményekkel jár. Szóval hogyan lehet kezelni az ilyen helyzeteket? Hogyan lehet megtanulni kommunikálni nehéz embereket? Meg kell értenie, hogy ez zavar téged, hogy az érzéseidet, és indítsa eljárva tudatosan. Ebben az esetben a kommunikáció egy nehéz ember változik. Különösen, ha használja az alábbi módszerek egyikét.

Legyen egy megfigyelő

Ha - a megfigyelő, akkor érzékelik a helyzetet szemszögéből egy harmadik fél. Nem érzi részt a problémák kibontakozó előtted, akkor csak nézni a fejlődésüket. Átgondolt választ, hogy mi történik segít megérteni, hogy mennyi idő ezeket a nehézségeket.

Ez mindig fontos tudni, hogy minden probléma érdemel részletes venni. Csak koncentrálni, hogy elemezni és nem adja be a érzelmek. Bármilyen helyzet ideiglenes és garantáltan át, ne aggódj. Ha emlékeztetni magad róla, nincs vita nem lesz igazán értelme van. Tudni fogod, hogy meg kell összpontosítani teljesen a másik.

Szerintem, mint egy újonc

Ezt a technikát hívják így, mert van, hogy észre semmilyen problémát kizárólag a lehetőséget, hogy valami újat tanulni. Ez egy hatékony átgondolt megközelítés, hogy lehet használni, ha úgy érzi, hogy van egy vágy, hogy vitatkozzon. Konfliktusok, amikor egy személy úgy néz ki a helyzet egy utat, és a másik nem ért egyet vele.

Nem számít, kinek van igaza, és aki rossz, mert egyik fél sem, hogy a vita nem elismerni, hogy ő mindent tud. Ellenállni a kísértésnek, hogy bizonyítsák az esetben - a legjobb megoldás. Akkor csak meg kell tanulni a helyzet javára maguknak. Viselkednek, mint egy kezdő, nézd meg az összes tanulságot nem veszi a probléma túl komolyan -, ha ez csak egy ürügy, hogy nézd meg az élet másképp, sokkal könnyebb racionálisan keresni a kiutat a helyzetet.

Folytassa együttérzés

Empátia - kötelező eleme minden technológia alapján figyelmesség. Figyelmesség igényel együttérzés mind saját maguk és mások számára. Ez nem jelenti azt, hogy meg kell csak egyet a másik személy, csak koncentrálni, hogy hogyan humánus bántak vele.

Mindannyiunknak megvan a saját oka, hogy ideges, a dolgokat, hogy fáj nekünk több, mint mások. Ha próbálják megmutatni együttérzést nehéz ember, ez lehetővé teszi, hogy ne ítéljék el őket. Így folyamatosan egyfajta nyugalom. Ezen túlmenően, lágy és nyugodt hozzáállás és pozitív hatással van a beszélgetőpartner, ha megfelelő ember, aki nem akar beszélni emelt hangon, amikor fogadja tökéletesen kiegyensúlyozott viselkednek.

lélegezzen mélyeket

Átgondolt légzés nagyon fontos, ha egy nehéz ember dolgozni. Ezen túlmenően, ez nagyon egyszerű. Ahelyett, hogy összpontosítva külső ingerek, akkor irányítsa a figyelmet befelé összpontosítani a légzés.

Ideális esetben, a mély légzés legyen egy kényelmes helyzetben és nyugodt légkörben, de ez nem mindig lehetséges. Különben is, mért légzés ellazítja a test és a lélek, amely lehetővé teszi, hogy jobban megbirkózzanak a stresszes helyzetet, amelyre a közlés a nehéz embereket. Ugyanezt a technikát is működik sok más esetben - a mély légzés segít a figyelem középpontjába, menekülni a fájdalomtól, hogy megnyugodjon. Ez az az út, amelyet figyelembe kell venni, bármilyen helyzetben.

Mosoly és pihentesd a tested

Mély légzés kapcsolódó ezzel a technikával. Próbálj mosolyogni, és tudatosan pihenni a testet. Ha a helyzet nem veszélyezteti a jólét, akkor is mosolyog az arcát a nehézségek, mert nem csak csökkenti a feszültséget, hanem segít a harcot a védekezési mechanizmusok, a beszélgetőpartner. Ha mosolyogsz, és úgy viselkednek, nyugodtan, ez nem elég ahhoz, hogy elkerüljük a potenciális konfliktus egy nehéz ember. Ha rendszeresen gyakoroljuk, kikapcsolódás lesz a természetes reakció. Meg fogsz lepődni, mennyire hatékony ez lehet logikus az első pillantásra, a kommunikáció módja egy nehéz ember.

következtetés

Minél többet gyakoroljuk minden helyzetben szemlélet, annál pozitívabb az eredmény. Fontos megjegyezni, hogy csak azért, hogy az éberség - a készség fejlesztése, amely előírja bizonyos fegyelem. Ez azt jelenti, hogy meg kell próbálni minden nap húsz vagy harminc percig kell figyelni, hogy a fejlesztés a tudatosság - ebben az esetben a készség fogják erősíteni, és gyorsan kezd pozitív hatással az életére.