Hogyan készüljünk fel a szülés?

Gyermek születése - ez egy fontos és döntő pillanatban minden nő számára. Az Advent a kis ember a családi élete meg fog változni nagyon, és van, hogy kész nem csak fizikailag, hanem szellemileg. Felkészítés a szülésre kell adni a sok figyelmet a terhesség alatt, és indítsa el kellett a lehető leghamarabb. Egyes nők olvasni elég, hogyan kell felkészülni a szülésre, és valaki, hogy ezt a kérdést a terhesgondozóval.

Nem számít, hogy a tanulás zajlik, a lényeg, hogy ez egy teljes és az illetékes, mert a nő a családban módon van kitéve félelmek, tapasztalatok számos területen miatt az ismeretek hiánya.

Hogyan készüljünk fel a szülés elméletben és a gyakorlatban?

Sok, a folyamat a magzat fejlődését is rejtély, így a tanulmány olyan dolgok, mint inkrementális növekedés, a jövő formálásában a gyermek testének rendszerek legyen az első lépés a képzés. A szakértők az iskolában anyukák tart szemináriumokat és előadásokat szemléltető ábrák és táblázatok.

A fejlesztés gyakorlati készségek a babaápolási termékek - ez a garancia arra, hogy a fiatal anya nem lesz a félelem fürdő, swaddled és más fontos eljárások megjelenése után a baba.

Hogyan készüljünk a szülésre fizikailag?

Gyakorlat ajánlott végezni terhesség alatt nem kell csak fenntartani az optimális súly és erősíti az izmokat, hanem a megelőzés a szülés utáni komplikációk (pl méh előesés és gáti repedések).

Ezek az osztályok legjobb alatt végzett oktató felügyelete, így hogyan lehet felkészülni a szülés fizikailag jobban figyelembe veszi az egyéni jellemzőit minden terhes nő. Ezen túlmenően, az ülés alatt lehet a tünetek, amelyek a gyakorlatokat jobb megállítani, és vannak idők, amikor szükség van az orvosi ellátás, így a következő legyen egy tapasztalt oktató.

Minden terhes nők számára ajánlott, hogy végre légzőgyakorlatok, mintegy megtalálható az irodalomban, hogy hogyan készüljön fel a szülésre. Azonban ezekben az ülés fontos, hogy kövesse a levegőt, így akkor is kikéri a szakember ezen a területen.

A legegyszerűbb a terhes nők számára tartják teljesítő Kegel-gyakorlatok, melyek célja, hogy erősítse a medencefenék izmait (vaginális és anális).

Fizikai prenatális készítmény is hosszú sétákat, különösen vidéken, a kontraszt zuhanyzó és masszázs. Mindezek az intézkedések javítják az oxigénellátást a szövetekben.

Hogyan készüljünk a szülésre lelkileg?

A közelgő születési dátum egy terhes nőnek a félelem ezt az eseményt. Ez különösen igaz a hipochonder hölgyek, vagy azok, akik már szembe a negatív hatások a születés utáni (gyermek trauma, vérzés, és így tovább. N.).

Pszichológusok javasoljuk a technikák, mint a vizualizáció (mentális reprezentáció), illetve auditív képzés (self-javaslat). A szóban forgó ülés elérése a pozitív hozzáállás a munkaerő, és minden velük kapcsolatos. Sok terhes nő támogató központok gyakorló közös gyakorlatok mind a férfiak, hogyan kell felkészülni a szülés szükség van nem csak az anyák, hanem az apák, akik néha hajlamosak érzéseket.

Hogyan lehet felkészülni a szülési kórházban?

Az anyasági intézmények - olyan kérdés, amellyel foglalkozni kell előre. Vannak olyan esetek, hogy a feltétel a terhes nő vagy a magzat különleges felszerelést a vajúdás alatt, ami nem mindenhol.

Előzőleg meg kell készítenie egy zsák az összes dolgot, és a ruhák a szekrényben. Ott is kívánatos, hogy meghatározza a dokumentumok (útlevél, kártya csere) és a pénz.

A teljes és tökéletes felkészülés a gyermek születése szállítási folyamat zökkenőmentesen és biztonságosan.