Hogyan kell főzni a sajt sütemény nélkül liszt és búzadara nélkül: Receptek és tanácsok

Nem mindenki tudja, hogy tud főzni sajt sütemény nélkül liszt nélkül csalik. Különösen ezek a receptek releváns azok számára, akik a fogyókúra, amely szerint el kell kerülni a szénhidrátot. Vagy a házban csak a végén a lisztet. De még nem az ő sajtos, nagyon finom, egészséges és tápláló.

A történet cheesecakes

Az első említés a sajt sütemények tartoznak az I században. Ez az étel úgy írta le a római filozófus Columella. De azokban a napokban nem tudtuk, hogy milyen előnyökkel jár a túró. És cheesecakes volt sikere csak azért, mert az íze. Azóta az étel tett szert nagy népszerűségre.

Mi haszna származhat cheesecakes?

Túrós sütemény nélkül liszt és dara már régóta élvezik a nagy szerelem az összes, aki ül a szénhidrát diéta. Az edényt sok hasznos tulajdonságai. Alapján Sajtos - egy ház, amelyben van egy ilyen szervezetnek szüksége van fehérje. Ezen túlmenően, a fő összetevője az az étel gazdag aminosavakban, nyomelemek és vitaminok.

Hogyan válasszuk ki a sajt sajtos?

Túrós különböző lehet az összetétel. Például, egy szemcsés nem purin, így a termék a legjobban felszívódik a szervezetben. Ideális fiatalok és az idősebbek számára. Szemcsés túró megakadályozza számos betegség és elpusztítja ízületek. A kazein fehérje nagyon hasznos az emberek részt a sportban.

Diétás cheesecakes nélkül liszt és dara kell előállítható egy sajt, amelynek zsírtartalma legfeljebb 10%. Egy nagyobb százalékban szérum sehol sem szívódik fel. Ideális esetben tehát a kiválasztott zsírszegény túró. Meg kell egy sima következetesség. A termék a csomók és a finomság alaposan összegyúrjuk egy villával.

Hogyan készítsünk sajtos sütemény nélkül liszt és dara?

Mert cheesecakes nem feltétlenül veszi búzadara és liszt. Ehelyett, akkor keményítő. De nem a burgonya és a kukorica. Ő megengedett Dukan diéta vagy a módszerek diéta fehérje diéta. Ha kukoricakeményítő nem megfelelő, akkor a zabkorpa. Ők előre zúzott egy kávédaráló. Bran tartalmaz rostot, ami sajtos még hasznosabbá.

Sajt sütemény nélkül liszt és búzadara nélkül: a hozzávalókat a tészta és a szósz

szükség cheesecakes:

• 800 g sajt;
• vanília hegyén egy kést (ez lehetséges, és több, ízlés szerint);
• két tojás;
• növényi olaj;
• zsemlemorzsa.

A szósz lesz szüksége 4 evőkanál tejföl 15%. Az azonos mennyiségű krémet. A bogyók lehet venni friss vagy fagyasztott. És három evőkanál cukrot. Ha cheesecakes készített korpát vagy kukoricakeményítő, ők is hozzá az összetevők listáján.

recept

Hogyan kell főzni a sajt sütemény nélkül liszt és dara egy serpenyőben? Túró öntjük tartályba. Ha víz van - összeolvad. Túrós összegyúrjuk egy villával. A kapacitás hozzáadott tojás és vanília. Minden keverjük simára. Ha használja a vaníliás cukrot, akkor szüksége lesz egy teáskanál. A mély tál tele költő.

Ezután, a kapott túró tömeg öntött kerek golyó és fut-rántva. Ezt követően, sajtos alakítani. Tedd a tűzre serpenyőben, és ő öntött olajat. Aztán ott van fektetve cheesecakes. Jó par sült mindkét oldalon. Hajlandóság határozza ha a fél nem marad nyers tésztát.

főzés mártással

A szósz egy külön tartályban tejszínhabot a cukorral, hogy egy stabil habot. Ezután a keveréket hozzáadtuk a tejszínt és bogyók. És alaposan összekeverjük. Fagyasztott gyümölcs előre hagyja felolvasztottuk, majd eltávolítjuk a felesleges nedvességet. Cheesecakes lefektetett egy tányérra. Topped előkészített mártással.

zab cheesecakes

Dukan Diet nagyon népszerű lett. De ez kizárja malomipari termékek előállítása. Tehát a kérdés: „Hogyan kell főzni a sajt sütemény nélkül liszt nélkül csalikat?” Ahelyett, hogy a szokásos összetevőket is használható zabkorpa. Mert cheesecakes szüksége:

• 250 g sovány túró;
• Cikk 1.5. l. zabkorpa;
• három tojásfehérjét;
• csokor friss kapor;
• Só ízlés szerint;
• növényi olaj a sütéshez.

Módszer: zabkorpa őrölt egy kávédaráló. Ha ez az eszköz nincs a házban, majd a tésztát hagyjuk, hogy az egész korpa. De hozzá egy tojás sárgáját. Aztán - túrós és felvert tojásfehérjével. Minden alaposan összekeverjük. Finomra vágjuk a kapor, és hozzá a tésztát, majd - sót ízlés szerint. Bőségesen kent növényi olajat serpenyőben, és a kanál fektetett cheesecakes. Pörkölt lassú tűzön mindkét oldalról körülbelül 4 percig.

Cheesecakes keményítővel

Hogyan kell főzni egy finom sajtos sütemény nélkül búzadara? Ehelyett lehet használni a kukoricakeményítő. Ehhez szükséges:

• egy csomag zsírszegény túró;
• Cikk 1.5. l. kukoricakeményítőt;
• egy evőkanál szárított tej vagy tejszín;
• 1 tojás;
• 3 evőkanál. l. cukor;
• növényi olaj a sütéshez;
• Só ízlés szerint (általában elegendő csipet).

Elkészítés: összekapcsolják az összes fenti összetevőket, kivéve a növényi olaj, só és a tojás. Minden alaposan összekeverjük. Ezután az így kapott masszát kell állni 10 percig. Ez idő alatt, a tojás sárgája van osztva, és fehér, ami alaposan felvert sóval.

Az így kapott habot hozzáadjuk a kész tésztát és gondosan összekevertük vele. Serpenyő kikent növényi olaj. Ezután a tésztát terjed kanalakkal. Cheesecakes pörkölik lassú tűzön. Körülbelül 7 perccel mindkét oldalon.

Hogyan kell főzni a sajt sütemény a sütőben?

Cheesecakes (nélkül liszt és búzadara) a sütőben készült egy kicsit hosszabb, mint egy serpenyőben. Először is, nem egy teszt az egyik a különböző recepteket. Akkor roll a golyókat, amelyek segítségével a szükséges űrlapot. És elterjedése a olajozott sütő.

Ahhoz, hogy Sajtos nem olvad el, akkor tudunk a sütőbe kis muffin konzervdoboz. Megszórjuk, és nem kell kenni. De szükség van, ha a formákat kerámiából vagy fémből. Cheesecakes a sütőben sütött fél órán keresztül 180 °.

Titkok és tanácsok

A sajtos nem lehet hozzá sok vanília, különben az étel lesz nagyon keserű. Lapított par sült termékek jobb. Amikor a tároló a legjobb sajtos töltse mártással. Ezután az edényt lesz még juicier. Cheesecakes túró nélkül liszt és dara alapja lehet tartalmazó termék nagyobb gazdagságát. Ez az étel lesz ízletes és tápláló.

Alacsony zsírtartalmú túró hasznos azok számára, akik fogyni szeretnének. De emlékeznünk kell arra, hogy a kalcium nehezen emészthető, ha a termék zsír 15 százalék. Cheesecakes állíthatjuk elő banán, sárgarépa és így tovább. D. az étel jobb ízű, ha elő a kupolás fedelet.

A tésztát, akkor adjunk hozzá egy kis darab vajat. Akkor cheesecakes nem égeti a főzés során. Fahéj, rum lényegét és más ízek, hogy az étel még ízletes és étvágygerjesztő. Ha a sajtos nélkül előállított liszt és búzadara nélkül, ideális - add tészta bogyók, banán, mazsola, stb ...

És csak egy kanál kakaó étkezés lesz a csokoládé. Az ilyen cheesecakes ellátható sűrített tej vagy tejszín. Ha az edény nélkül állítjuk elő a liszt vagy búzadara, a sajt száraznak kell lennie. Ha túl nedves, a tésztát adhat zabkorpa vagy kukoricakeményítő.