Egészség, Egészséges táplálkozás
Hogyan állapítható meg, hogy több kalóriát - tej vagy kolbászt?
Azok számára, akik a diéta vagy korlátozza a diéta kalória, gyakran a legnehezebb kihívás a elutasítása kolbász. De ettől eltekintve tilalom fogyókúra tabu a tej és egyéb kapcsolódó termékek kategóriájába „ellenség a karcsú derék.” Általában a vezetés egy étkezési naplót, lányok szeretnék részletesen megvizsgálni, hogy mennyire káros a kedvenc ételek. Sok először megpróbálja megtalálni arra, hogy több kalóriát, tej vagy kolbász, majd töltsük fel a saját menü alapján a megszerzett tudást.
Egy kis tej
Hány kalória tejben és variánsai
Attól függően, hogy a lakóhely vagy a szupermarketek polcain a piacon megtalálható a tejet különböző állatok. Egyre inkább szembesülnek a terméket venni a tehén vagy kecske. Azt is, hogy vegyék a juh, kancák és más kevésbé ismert állatok is a területen. Késztermék van kitéve a hőterhelés, ami attól függ, hogy hány kalóriát a tejben marad. Tehát, van többféle kezelési, ami után kap sterilizált, pasztőrözött, sült, főtt, egész, friss és elkészített tejet. Az első két faj általában megtalálható a szupermarketben, ezért úgy vélik, hogy kalória tartalma.
termék | kcal |
Pasztőrözött / Sterilizált 3,5% | 62 |
Pasztőrözött / Sterilizált 3,2% | 60 |
Pasztőrözött / Sterilizált 2,5% | 54 |
Pasztőrözött / Sterilizált 1,5% | 45 |
alacsony zsírtartalmú pasztőrözött | 32 |
A táblázat azt mutatja, hogy a termék átlagos fűtőértéke, és hogy ez károsítani fogja a szám függ a elfogyasztott alkohol mennyisége. Még az ételek alapján készült tej, mint általában, nagyon kiadós, ezért néha úgy tűnik, hogy a vitatható több kalóriát - tej vagy kolbászt.
Egy kicsit a kolbász
Miután bement a boltba, csak a kenyér, nehéz ellenállni, hogy ne nézze meg a hús osztály, amely int változatos ízét. Az ilyen kísértésnek teszi gondolni, hogy hány kalóriát egy kolbász sőt, ott tényleg csak egy étkezés egy szelet lehet visszavonni minden erőfeszítés célja egy kecses? Itt érdemes odafigyelni a teljes összetétele a kolbász, azt csinálta, vagy „kemény”, vagy fordítva. Eltekintve egy kis tartalma hús, szinte minden termék tartalmaz sűrítőanyagok, ízesítők, adalékanyagok, zsírok, tartósítószerek, csontliszt. Mivel ez a szerkezet, nyilvánvalóvá válik, ha a több kalóriát - a kolbász vagy tejet.
„Varenko” vagy füstölt?
kalória kolbász
fajta kolbász | kcal |
sonka | 239 |
saveloy | 459 |
táplálkozási | 171 |
orvos | 258 |
májashurka | 326 |
amatőr | 302 |
semi-füstölt Krakow | 466,3 |
szemcséjű füstölt | 607 |
Moszkva füstölt | 472,8 |
Ez a lista alapján készült 100 g termék.
Vannak nem hízik?
Szóval, olyan kérdésekkel foglalkozik, amelyek több kalóriát - tej vagy kolbász, sok fogja megállapítani, hogy mi kell teljes mértékben lemondani mindezen örömöket. De meg kell értenünk, hogy néha megengedheti magának, hogy enni egy darab kolbászt, és nem kell félni, hogy továbbra is „az oldalán.” Ha össze a megfelelő táplálkozás és a gyakorlatok
Similar articles
Trending Now