Hajdina joghurt reggel: nem fanatizmus

Soha nem késő változtatni a stílusát élet felé egészségesebb. És a hangulat attól függ, hogy a reggel kezdődött. Mint tudjuk, ha nincs ideje, vagy nem akarja enni reggelire, az anyagcsere alszik, és kiad egy csomó kevesebb kalóriát tartalmaz, mint akkor lenne, ha talált időt, hogy enni.

Gondolkozott már azon, hogy miért a keresztény állomások ehet naponta egyszer, este? Ez nem csak azért, mert az aszketikus okok miatt: mint minden népi hagyományok, a böjt racionális. Az a tény, hogy ha enni naponta egyszer, este, súly megy lassan. És az ősi időkben, néhány törődött a szám, a lényeg az volt -, hogy túlélje.

A mi korunkban eszik eleget, de a „rossz” a fenti példában, meg kell emlékezni, ha azt szeretné, hogy lefogy. Hajdina joghurt reggel - egy nagyszerű módja annak, hogy indul a nap energiával és szórakoztató. De meg kell, hogy kövesse néhány szabályt.

Hívei extrém fogyás módszerek azt állítják, hogy erre szükség van, az esti gabona öntsük joghurt, majd enni reggel. Persze, azt jelenti, őrölt hajdina joghurt, a szokásosnál, így elő, hogy egy nehéz idő. Azonban az olvasó tudja, hogy a reggeli kell enni meleg ételt, egy kávé a gyomor nem fog megmenteni! Egy forró hajdina joghurt - ez egy kicsit túl sok. Bár, ha megszokja, még egy ilyen hajdina joghurt reggel látható rendesen. Egyél ugyanazok az emberek reggel borscs tejföllel ...

Egy másik probléma a használata föld hajdina - az, hogy ez a kezelés emeli a glikémiás indexe. Tehát, ez gyorsan felszívódik a vérbe, mint a normális. Ez egy plusz, ha az ilyen szem ebédelni, mert gyorsan és jól megfelelnek az éhség. De a reggeli csúcs vércukorszint - nem túl jó, így nem lehet lusta főzni teljes kiőrlésű gabonák este. És akkor a hajdina joghurt reggel egy jó szokás. Persze, főtt far azzal az igénnyel, hogy meleg, és a joghurt - italt.

Hajdina lehetővé teszi, hogy megkapjuk a megfelelő mennyiségű fehérjét (a leggazdagabb zabkása), akkor evett még Centerfolds és sportolók akiknek az étrendje nagyon szigorúan szabályozott. Ezért biztos, hogy tartalmazza azt vsoy diéta, az élelmiszer-bajnokok és szépségeit.

Kalória tartalma gabona általában nevezik 330 kcal, de ha az egész hajdina, sőt a szervezet megkapja 5-10% -kal kevesebb energiát, mert még meg kell emészteni. Ez lehetővé teszi, hogy egy további pár kenyereket a joghurt, ami fogadja majd, ez szép. joghurt maga igazán segíti az emésztést, hogy a fogyás általában igaz.

Manapság divatossá vált víztisztító rendszer. Hajdina joghurt ajánlott az ilyen programok „rehabilitáció” a test. Mit lehet mondani ezekről a programokról képviselője a hagyományos orvoslás? Azáltal kapott oktatás Jártam többször a terítés. Tehát azt lehet mondani, az biztos - nem „toxinok” sem én, sem a kollégáim nem láttam. Mi is zavarja a tanárok többször buta kérdések. És a válasz mindig az volt az egyik - az emberi test - egy nagyon tökéletes rendszer, sőt egészségtelen vese és a máj kiváló munkát, amelynek feladata a tisztítás. És mindezen rendszerek egyszerűen fantasztikus „gyógyítók” és a gyártók a különböző étrend-kiegészítők. Továbbá, az oka ezeknek a legendák egy égető vágy, hogy megtalálja az egyszerű megoldások komplex problémákra. Tehát ne hagyja, hogy pénzt keresni, hogy nincs orvosi oktatás. Küldje forgalmazók útvonalon, amely lehetővé teszi, hogy emelni.

Persze, hajdina joghurt reggel nem fogja megoldani minden problémát, és nem lehet ott minden nap egy étel. Akkor váltakozással zabpehely (plusz tej) vagy a rizs szárított sárgabarack. Az a tény, hogy a monoton étel, nem csak gátolja az étvágyat (ami jó), hanem az immunrendszer (és ez nem jó). Tehát megy a célok nélkül fanatizmus, és fogadja el az ajánlásokat az egészséges részesedése a kritika.