Ételek és italok, Receptek
Csőben sült karfiol és egyéb összetevők: főzés titkait
Előfordult már elő csőben a karfiol? Ha nem, akkor sokat veszített. Végtére is, ez az étel nagyon ízletes, egészséges és kalóriaszegény. Íme néhány recept ez az étel. Válassza bármelyik lehetőséget, és indítsa el a főzés. Sok sikert kívánunk!
Csőben sült karfiol: a recept egy fotó
Szükséges összetevők:
- 2 órán át. L. liszt és a vaj;
- 350 ml tejet (előnyösen sovány);
- 1 óra. L. olívaolaj és só;
- 1 kg karfiol (virágzat);
- 80 g sajt durum;
- 3 óra. L. morzsákat a költő;
- Egy kis fekete bors (opcionális).
előkészítés
- Melegítsük elő a sütőt. Ajánlott hőmérséklet - 220 ° C-on Helyezze az edényt az asztalra. Burkolta a pergament. Tedd a káposzta rügyek. Hinteni tetején a olívaolaj. Sütés együtt ő, vagy küldje el a sütőben. Időzített 10 percig. Vettünk ki a serpenyőbe. Felborulhat a virágzat a másik oldalon. Ismét küldeni a káposzta a sütőben. Ezúttal ő 15 percig sütjük. Ez idő alatt, a darabokat kell vásárolni egy aranybarna árnyalat.
- Egy kis serpenyőben a tűzhelyen készlet. A vajat megolvasztjuk benne, amelyben egy közepes lángon. Ezután adjuk hozzá a lisztet és a borsot. Sóval. Keverjük össze ezeket az összetevőket.
- Az olaj-liszt tömege fokozatosan bevezetni a tejet. Keverjük össze egy fakanállal. A szósz legyen kissé meleg. De nem lehet, hogy azt egy forraljuk. Bates tűz. Add a serpenyőbe reszelt sajttal. Keverjük. Miután a tömeg szerez krémes állagú, távolítsa el a kályha.
- Kapunk a sütőből káposzta. A tűz csökken 190 ° C-on Shift tartalmát a serpenyőben egy üveg sütőedénybe. Fill kap a mártást. Meghintjük zsemlemorzsával a költő. Ők azok, akik biztosítják a kialakulását egy ropogós.
- Csőben sült karfiol lesz sült 20-30 percig. Jellemzően étel szolgált meleg. De akkor hűtsük le, és vágja le egy kis darab. Nos, finom? Akkor hívja a férje és a gyerekek az asztalnál.
Csőben sült karfiol és brokkoli
Élelmiszer szett:
- 140 g félig szilárd sajt;
- szerecsendió - egy csipet;
- 0,4 kg karfiol és brokkoli;
- tejszín minden zsír - 1 csésze;
- fűszerek.
Részletes utasítások
- Feküdt ki az asztalra, amelyek mindegyike fog készülni sütve karfiol. Melyek a következő lépések? Káposzta virágzata küldjön egy fazék sós vízben. Addig forraljuk, amíg a fele. Tehát mi a brokkoli.
- Merge vizet. Mindkét fajta káposztát vágjuk (nem túl apróra).
- Egy tálba krém terjedését. Enyhén habverővel őket. Sóval. Hozzáadjuk a fűszereket. Foszlány sajtot reszel. Küldünk egy tálba a tejszínt.
- Sütés étel bevonva olajjal. Tedd bele a darab főtt brokkoli rózsákra káposzta. Mindez öntsük a tejszínes mártással.
- Előmelegített sütőben set alakítani a jövőben csőben. 190 ° C-on fél órán csészébe sütik. Akkor majd tolja be a lemezt, és hívja a háztartások az asztalra. Ők fogják a finom és ízletes étel - csőben a karfiol. A recept alkalmas mind a tapasztalt és kezdő hostessek. Ez biztosítja a minimális költség a termékek és az idő.
Recept CSŐBENSÜLTEK karfiol, gomba, csirke
Termékek listája:
- 150 gramm sajt és 250 g „Adighe”;
- csirkemellet - 0,7 kg;
- 200 g gombák (csak friss formában);
- morzsákat a költő - 2 evőkanál. l.;
- 150 g krémet (zsír nem számít);
- 0,6 kg karfiol;
- zöldbab (konzerv) - fele a jar;
- fűszerek;
- darab vajat (nem több, mint 30 g);
- 1 órán át. L. "Curry" fűszerezés.
Gyakorlati rész:
- Nézzük feldolgozása csirkemell. Csont és bőr eltávolítása. Csak meg kell filét. Grind darabjai. Mi shift egy tálba. Meghintjük fűszerek és a „Curry”. Egy kicsit sózzuk. Ugyanebben tálba öntsük a tejfölt. Azt hagyjuk egy ideig filé átázott.
- Káposzta vízzel mossuk a csapból. Elemzési be rózsákra.
- Most vesszük a megmosott és meghámozott gomba. Vágjuk a tányérokat. Mi csatlakozni borsó, káposzta csillagképeket. Adjuk hozzá a csirkét tejföllel.
- Aljára egy sütés kabátot olajjal. Spread álló keverék csirke rögök, virágzat káposzta és más termékek. „Adigeföld” megszórjuk reszelt sajtot reszel. Future gratin fedjük le fóliával.
- Előmelegített sütőben meghatározott formában a tartalommal együtt. Optimális hőmérséklet - 180 ° C-on Pontosan a fél órát. Ezután távolítsa el a fóliát. Enélkül az edényt kell sütni további 15-20 percig. A Browning megszórjuk zsemlemorzsával, reszelt sajttal. Csőben sült karfiol eszik meleg. Spaklival bontja lemezeken. Most elkezdheti eszik ez fincsi.
Összefoglalva
Most már tudja, a folyamat a főzés karfiol CSŐBENSÜLTEK. Ízének kellemesebbé tétele az élelmiszer, akkor további összetevőket. De ne felejtsük el, hogy ez hatással lesz a kalória CSŐBENSÜLTEK (nagyítás).
Similar articles
Trending Now