Ételek és italokReceptek

Csőben sült karfiol és egyéb összetevők: főzés titkait

Előfordult már elő csőben a karfiol? Ha nem, akkor sokat veszített. Végtére is, ez az étel nagyon ízletes, egészséges és kalóriaszegény. Íme néhány recept ez az étel. Válassza bármelyik lehetőséget, és indítsa el a főzés. Sok sikert kívánunk!

Csőben sült karfiol: a recept egy fotó

Szükséges összetevők:

  • 2 órán át. L. liszt és a vaj;
  • 350 ml tejet (előnyösen sovány);
  • 1 óra. L. olívaolaj és só;
  • 1 kg karfiol (virágzat);
  • 80 g sajt durum;
  • 3 óra. L. morzsákat a költő;
  • Egy kis fekete bors (opcionális).

előkészítés

  1. Melegítsük elő a sütőt. Ajánlott hőmérséklet - 220 ° C-on Helyezze az edényt az asztalra. Burkolta a pergament. Tedd a káposzta rügyek. Hinteni tetején a olívaolaj. Sütés együtt ő, vagy küldje el a sütőben. Időzített 10 percig. Vettünk ki a serpenyőbe. Felborulhat a virágzat a másik oldalon. Ismét küldeni a káposzta a sütőben. Ezúttal ő 15 percig sütjük. Ez idő alatt, a darabokat kell vásárolni egy aranybarna árnyalat.
  2. Egy kis serpenyőben a tűzhelyen készlet. A vajat megolvasztjuk benne, amelyben egy közepes lángon. Ezután adjuk hozzá a lisztet és a borsot. Sóval. Keverjük össze ezeket az összetevőket.
  3. Az olaj-liszt tömege fokozatosan bevezetni a tejet. Keverjük össze egy fakanállal. A szósz legyen kissé meleg. De nem lehet, hogy azt egy forraljuk. Bates tűz. Add a serpenyőbe reszelt sajttal. Keverjük. Miután a tömeg szerez krémes állagú, távolítsa el a kályha.
  4. Kapunk a sütőből káposzta. A tűz csökken 190 ° C-on Shift tartalmát a serpenyőben egy üveg sütőedénybe. Fill kap a mártást. Meghintjük zsemlemorzsával a költő. Ők azok, akik biztosítják a kialakulását egy ropogós.
  5. Csőben sült karfiol lesz sült 20-30 percig. Jellemzően étel szolgált meleg. De akkor hűtsük le, és vágja le egy kis darab. Nos, finom? Akkor hívja a férje és a gyerekek az asztalnál.

Csőben sült karfiol és brokkoli

Élelmiszer szett:

  • 140 g félig szilárd sajt;
  • szerecsendió - egy csipet;
  • 0,4 kg karfiol és brokkoli;
  • tejszín minden zsír - 1 csésze;
  • fűszerek.

Részletes utasítások

  1. Feküdt ki az asztalra, amelyek mindegyike fog készülni sütve karfiol. Melyek a következő lépések? Káposzta virágzata küldjön egy fazék sós vízben. Addig forraljuk, amíg a fele. Tehát mi a brokkoli.
  2. Merge vizet. Mindkét fajta káposztát vágjuk (nem túl apróra).
  3. Egy tálba krém terjedését. Enyhén habverővel őket. Sóval. Hozzáadjuk a fűszereket. Foszlány sajtot reszel. Küldünk egy tálba a tejszínt.
  4. Sütés étel bevonva olajjal. Tedd bele a darab főtt brokkoli rózsákra káposzta. Mindez öntsük a tejszínes mártással.
  5. Előmelegített sütőben set alakítani a jövőben csőben. 190 ° C-on fél órán csészébe sütik. Akkor majd tolja be a lemezt, és hívja a háztartások az asztalra. Ők fogják a finom és ízletes étel - csőben a karfiol. A recept alkalmas mind a tapasztalt és kezdő hostessek. Ez biztosítja a minimális költség a termékek és az idő.

Recept CSŐBENSÜLTEK karfiol, gomba, csirke

Termékek listája:

  • 150 gramm sajt és 250 g „Adighe”;
  • csirkemellet - 0,7 kg;
  • 200 g gombák (csak friss formában);
  • morzsákat a költő - 2 evőkanál. l.;
  • 150 g krémet (zsír nem számít);
  • 0,6 kg karfiol;
  • zöldbab (konzerv) - fele a jar;
  • fűszerek;
  • darab vajat (nem több, mint 30 g);
  • 1 órán át. L. "Curry" fűszerezés.

Gyakorlati rész:

  1. Nézzük feldolgozása csirkemell. Csont és bőr eltávolítása. Csak meg kell filét. Grind darabjai. Mi shift egy tálba. Meghintjük fűszerek és a „Curry”. Egy kicsit sózzuk. Ugyanebben tálba öntsük a tejfölt. Azt hagyjuk egy ideig filé átázott.
  2. Káposzta vízzel mossuk a csapból. Elemzési be rózsákra.
  3. Most vesszük a megmosott és meghámozott gomba. Vágjuk a tányérokat. Mi csatlakozni borsó, káposzta csillagképeket. Adjuk hozzá a csirkét tejföllel.
  4. Aljára egy sütés kabátot olajjal. Spread álló keverék csirke rögök, virágzat káposzta és más termékek. „Adigeföld” megszórjuk reszelt sajtot reszel. Future gratin fedjük le fóliával.
  5. Előmelegített sütőben meghatározott formában a tartalommal együtt. Optimális hőmérséklet - 180 ° C-on Pontosan a fél órát. Ezután távolítsa el a fóliát. Enélkül az edényt kell sütni további 15-20 percig. A Browning megszórjuk zsemlemorzsával, reszelt sajttal. Csőben sült karfiol eszik meleg. Spaklival bontja lemezeken. Most elkezdheti eszik ez fincsi.

Összefoglalva

Most már tudja, a folyamat a főzés karfiol CSŐBENSÜLTEK. Ízének kellemesebbé tétele az élelmiszer, akkor további összetevőket. De ne felejtsük el, hogy ez hatással lesz a kalória CSŐBENSÜLTEK (nagyítás).

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 hu.delachieve.com. Theme powered by WordPress.