Búzadara kása a mikrohullámú sütőben. Gyors és egyszerű recept

Talán az egész világon lehet két kategóriába sorolhatók: azok, akik szeretik a tejszínt, a búza, és azok, akik a lelkes ellenfél. Nincs, valószínűleg több ellentmondásos ételek, mint a gabona búzadara. A diákok az óvodák, különösen a szovjet időkben, csak nem tudom elképzelni egy reggelit. Ma vannak olyan emberek, akik gyermekkoruk óta maradtak rajongói majom, és vannak olyanok, akik váltak buzgó „mankonenavistnikov”.

Engedheti meg magának ...

Tudtad, hogy néhány évszázaddal ezelőtt búzadara volt egy nagy hiány? Engedheti meg magának, hogy élvezze a reggeli búzadara is csak arisztokraták. A hétköznapi ember számára ez a finomság egyszerűen elfogadhatatlan drága. Ez egyenlő volt az idő a szarvasgomba és articsóka.

Ma azonban búzadara nem hiányoznak. Éppen ellenkezőleg, egy ilyen edényt búzadara, most úgy is, költségvetést. Most engedheti meg magának, hogy megvásárolja a búzadarát és főzni finom kása. De akár tudjuk, hogyan kell helyesen csinálni,?

Főzni kása és időt takarít meg

Sokan nem főzni zabkása, nem azért, mert ő nem hasonlít az íze, hanem azért, mert az előkészítés igényel némi időt vesz igénybe. Hogyan takaríthat meg időt és kész a finom étel? Van megoldás - búzadara a mikrohullámú sütőben. A recept egyszerű, gyors, és a főtt kása nem különbözik attól, hogy az lenne a hagyományos klasszikus módszerrel. A lényeg az, hogy tartsa be a szabályokat előkészítés, időről időre, hogy nézd meg a lemez, hogy ne égesse zabkása, és az első tanulmány az utasításokat a konyhában az ő „asszisztens”.

szükséges összetevők

• Búzadara - két evőkanál.
• Cukor - két teáskanál (ha a kása nem olyan édes, mint szeretné, akkor adjunk hozzá több cukrot főzés után egy tálba).
• Egy csipet sót.
• 20 gramm vaj.
• Egy pohár tej.

A főzési folyamat. 1. lehetőség

Búzadara a mikrohullámú tej előállítására feltétlenül egy mély tálba. Mit használjak? Ha bármilyen speciális eszközök a főzéshez a mikrohullámú sütőben, akkor ideális. Ha nincs, akkor nyugodtan vegye egy tányér üveg, speciális műanyag (lásd speciális ikon a fedelet, hogy lehet főtt a mikrohullámú sütő), kerámia, vagy porcelán.

Öntsük egy tányér pohár tejet, add hozzá a cukrot és a sót. Alaposan keverjük össze, fedjük le fedővel, és küldje el a tejet felforraljuk a mikrohullámú sütőben. Azt hogy a teljes erővel és egy pár percig az időzítőt.

Amikor a tej jön egy forraljuk, távolítsa el az edényt a sütőből, és adjuk hozzá a tejet búzadara. Ismét zavarja alaposan és tedd vissza. Jellemzően, amikor hetven százaléka alatt a teljesítmény főzés zabkása hat-nyolc perc. Búzadara kása a mikrohullámú készül, mint mondják, a tárgyalás és a hiba. Mindenki a konyhában különböző modellek a mikrohullámok, így a pontos időt mondani senki sem tudja. De próbálja meg újra, az idő megadásával és a hatalom kifejezetten a kemence, a második alkalommal a főzés biztonságosan.

A főzési folyamat. 2. lehetőség

Főzni zabkása a mikrohullámú hogy mentse még több időt? Tapasztalt hostess tanácsos azonnal egy tálba hozzá az összes hozzávalót. Öntsük a tejet, adjuk hozzá vissza egy pár kanál búzadara, sózzuk és a cukrot, és tegye a mikrohullámú sütőben. Ez a megvalósítás, ellentétben az első, megköveteli, hogy többször megáll a kemence működésének. Minden három perc szükséges, hogy zabkása, és az úton.

Ha a kása kész, tedd a tetején egy darab vajat, egy kanál lekvár, dzsem. By the way, mint bármely más gabona, búzadara is jól megy szárított gyümölcsök és diófélék.

Előny vagy kárt?

Tehát, mi már tudjuk, hogyan kell főzni zabkása a mikrohullámú sütőben. Most már csak meg kell határozni: enni mindegy búzadara, vagy nem? Ártalmas ez az étel, mint sokan állítják, vagy hasznos?

Dara híres a tény, hogy ez áll a kis mennyiségű rostot. Ez a termék összetételét ideálissá teszi azok számára, akik gyomor-bél traktusban. Búzadara kása, főtt a mikrohullámú sütőben, és alkalmas a kisgyermekek, akik csak meg kell fenntartani a normális működését a tápcsatornában.

Csalik hajlamosak felszívódik az alsó bélben. Ezért búzadara kása, főtt a mikrohullámú sütőben - a tökéletes étel az idősek számára.

Ezért jó, az idősek és a kisgyermekek? Búzadara szerkezetében tartalmaz egy kellően nagy mennyiségű keményítő és növényi fehérje. Ezek az anyagok könnyen felszívódik a gyomor, és nem ad túl sok terhelést az emésztőszervek. Búzadara kása, a mikróban főzött, lesz egy nagy üdvösséget azok számára, akik a közelmúltban szenvedett a műtéti beavatkozás, és szükség van egy kímélő étrend.

Ha beszélünk a hiányosságokat vagy ellenjavallatok, akkor, mint bármely más élelmiszer kifáraszt nem szükséges messzire jutni. Vannak emberek, akik egy örökletes betegség - allergiás reakciók a glutén. Esznek búzadara ellenjavallt. Ha a családban volt egy hasonló problémát, próbálja is, hogy feladja ezt az ételt, hogy ne provokálni örökletes átadása betegség.

A többi búzadara - nagyon finom és tápláló étel, tökéletes egy kiadós reggelit, energetizáló egész nap. A gyerekek nem akarnak enni zabkását reggelire? Legyen vidám: díszíteni a gyümölcsöt, így tőlük volt egy smiley; öntsük jam, hogy a lemez, vagy rajta a pajkos bunny bright virág. Fantasy szülők - a legfontosabb, hogy egy üres tányért!