B12-vitamin - normális létfontosságú tevékenység az emberi test

Normális működéséhez az emberi szervezetnek szüksége van a különböző anyagok. És számuk, természetesen tartalmazza a vitaminok. A hasznosságát ezek szerves vegyületek nehéz túlbecsülni, ezek nélkül egyszerűen nem lehet túlélni. És ha legalább egy vitamin nem elég hosszú ideig, az ember fejlődik a betegség, az úgynevezett beriberi. Ez gátlásához vezet anyagcsere folyamatok, és más számos megsértését. Testünk, sajnos, nem tud önállóan előállítani ezeket a tápanyagokat (az egyetlen kivétel a K-vitamin) , és megkapjuk őket az élelmiszer. Szintén bizonyos vitaminok fejleszteni a mikrobák élnek a testünkben. És általában, elég a normális élet a legtöbb ember.

A kutatók eközben már nyitott egy csomó hasznos vegyületek. És könnyebb rendezni őket, az összes ilyen anyagokat hagyományosan osztva bizonyos csoportok. Köztük van egy B sáv, amely 11 különböző vízoldható (könnyebben emészthető kevés vízzel) vitaminok. Mindez a vitaminok csoportjának létfontosságú vegyületek, amelyek részt vesznek az összes sejtszintű folyamatokban. Ez a teljes mértékben vonatkozik az ilyen anyagok például a kobalamin vagy B12-vitamin.

A kobalamin belép az emberi test, valamint a legtöbb vitamin - az élelmiszer. És a diéta a legtöbb ember, akkor van jelen a szükséges mennyiséget. Az egyetlen kivétel a szigorú vegetáriánus étrendet. Végtére is, az anyag nem található növényi élelmiszerek. Továbbá, néhány ember, akik legyőzték a 50 évnek, elveszti a képességét B12-vitamin az élelmiszer. Egy másik nehézség a megszerzése kobalamin érzékelik az emberek, akik fogyasztanak alkoholt.

És amikor ez hiányzik, akkor az emberi egészségre indulhat néhány problémát. Kobalamindeficiencia vezet zavar kialakulásának vörösvértestek. Ez, ennek megfelelően, a kockázata, hogy csökken a hemoglobin a vérben, és a romló minőségű oxigén átviteli. Ez az állapot a vérszegénység, és megszűnik, előfeltétele a különböző betegségek. A vérszegénység, az a személy kezdi érezni gyengeség, álmosság, ingerlékenység és fáradtság. Szintén a B12-vitamin részt vesz a semlegesítés számos káros vegyi anyagokat. És, ha koncentrációjuk túl magas, ez a károsodásához vezethet, hogy az idegrendszer, és növeli a szív-és érrendszeri betegség. És az a tény, hogy ezek a betegségek összefüggésben vannak a-vitamin-hiány B12 teljesen megerősíti számos megfigyelések és kísérletek.

B12 - vitamin, amely belül egyedinek. Csak kobalamin felhalmozódhat nagy mennyiségben az emberi szervezetben, különösen a máját. De az asszimilációs folyamat az A-vitamin a szervezetben nagyon nehéz. Emésztőenzimek át elegendő mennyiségű gyomorsav B12 elválasztjuk fehérjék, amelyek jelen vannak az élelmiszerben. Ezután az A-vitamin kötődik egy fehérje, amely izolált sejtek bélés a gyomrot. Akkor ez a vegyület bejut a vékonybélbe, ahol felszívódik biztonságosan. És így az évek kobalamin tartalékot képeznek, a mi májban. És ott kimért szétterjednek a testben, ha szükséges. Ez a „bolt”, ahol a „bolt” B12-vitamin, elég tágas, és hogy teljesen „üres”, több évet vesz igénybe.

És amikor a „tartalékok” ez a vitamin a végéhez közeledik, akkor pótolni kell. Az ok a „hiány” lehet előrehaladott életkor az ember, valamint a betegségek, mint a Crohn-betegség, fekélyek, és egyéb kapcsolódó, hogy a gyomor-bél traktusban. Még azok a páciensek, akik olyan gyógyszert szed, az epilepszia, köszvény, vagy a gyomorégés is tapasztalható hiány ez a vitamin. Ezért az emberek veszélyeztetettek ilyen csoport, kívánatos, hogy a B12-vitamin. Használati és adagolási ezen gyógyszer a csomagoláson. De a legjobb, hogy ez a vitamin, egyeztetve az orvos.

A B12 előállított kapszulák, tabletták és gyógycukorkák. És a szokásos tabletta 50-100 mikrogramm ez a vitamin. Ez a mennyiség elegendő a megelőzésére kobalamin-hiány. De ha valaki kiderült vészes vérszegénység, sclerosis multiplex, fülzúgás, vagy úgy érzi, bizsergés és zsibbadás a végtagokban, valamint a megelőzés a szívbetegség, a dózist kell növelni, legfeljebb 1000 mikrogramm naponta. Lehet, hogy más oka ennek hiánya vitamin. És először telepíteni kell Ezen okok, majd elkezdi az adagot az orvos által előírt B12.