Az a kérdés, hogy az érdekelt nem csak a gyerekek, hogy miért a tej fehér?

Két évvel ezelőtt, anya lettem. Lánya ápolta körülbelül negyven percig, vagy még tovább. Során Baba ebéd, gondolkodtam különböző kérdéseket. És vajon ... Miért fehér tejet? Az összes emlős, és ezek nem kevesebb, mint 5400 a világon, ez az egyik árnyékban. Bár a készítmény, fűtőérték és íze teljesen más.

Milyen hatással van a színe a tej?

Ez áll a kazein. Kazein - ez egy összetett fehérje, amely fehér színű. Ezen kívül ő a fő tejfehérje. Ez csoportjába tartozik fosforoproteidov. A kazein micellák teremt (kerek szemcsék), hogy azok, amelyek meghatározzák a színe a tej.

A kompozíció a kazein

Egy fehérje, amely meghatározza, hogy miért a tej fehér, és nem valamilyen más, utal a teljes fehérjéket. A készítmény több, mint 20 a legfontosabb aminosavak a szervezet számára. Fontos, hogy táplálja a gyermek anyatejjel, mert 8. 20 pótolhatatlanok, és tartalmazza csak az anyatejbe. A mesterséges táplálás amely csak egy része ezeknek a fontos aminosavakat a szervezet számára, és a hiányzó a szükséges alkatrészeket is vezethet megsértése a tápcsatornában.

Miért fehér tejet néhány, míg mások sárgás?

Ez nemcsak étel, hanem a béta-karotin, amely szerepel az összetétel. Ő ad narancssárga sütőtök és a sárgarépa. Fontos tulajdonsága, hogy a béta-karotin - egy erőteljes antioxidáns, javítja az immunitást.

számszakilag

Az emberi tej 1,8% kazein, 4,8% tehén, bálna - 10%, a rénszarvas - 12%, a nyulak - 15%. Ezért a tej fehér minden emlősök, nyulak nagyon fehér.

Mit kell enni a fiatal anya

A jó egészség és a jó növekedés a gyermek a legjobb táplálkozás anyatejbe. A felépítő aminosavak és antioxidánsok segítenek erősíti az immunrendszert, és a fejlesztés a gyermek. Minden, ami megeszi a nő belép a tejet. A menü friss és egészséges élelmiszer tartalmaznia kell a szoptatást. Az is nagyon fontos, hogy a vitaminok szoptatós anyáknak, akkor szolgálhat további tápanyagforrás.

Az erős csontok és fogak kalciumra van szükségük. Ez megkapjuk a hal és a tejtermékek. Lehet hetente 2-szer enni 250 gramm túró 300 gramm hal párolt (főtt, sült). Továbbá, a halak egyik forrása a foszfor, elengedhetetlen az anyagcserét.

A cink fontos szerepet játszik a szervezetben. Ez a halakban, tökmag (de lehet egy pár darab hetente egyszer, ha a gyermek fordul 3 hónap), gyümölcsök (kismamák is enni a kis zöld alma, 1-3 alkalommal hetente).

Vitaminok a Muscle Growth - A, B, E, K vitamin található marhahús, narancs és piros gyümölcsök és zöldségek. 200-350 gramm főtt marhahús saláta piros paprika és a sárgarépa fog szolgálni vasforrások és így tovább. B-vitaminok sok marhamáj, burgonya, spárga, tojássárgája, tej, zöld. 300 gramm máj párolt, 2 tojás sárgája, 5-6 hetes erőfeszítés burgonyát test minden illik. Az E-vitamin található a napraforgóolaj és a dió. Marék dió és egy evőkanál napraforgóolaj (salátának) egy hét elég lesz. K-vitamin gazdag minden zöld zöldségek, olívaolaj, tojás.

F-vitamin számára szükséges immunitás kifejlődéséért, megelőzés az allergiás betegségek. Megállapítást nyer, olajok, hal, avokádó, fekete ribizli és a szárított gyümölcsök.