Ábrákon: kalóriatartalmú és előnyös tulajdonságok

Füge gyakran nevezik a füge, bor bogyók, füge vagy fügefa. Egyszer régen, sok ember számára ez egy egzotikus gyümölcs, de most már lehet vásárolni szinte bármilyen bolt. Használd az előkészítés különböző ételek, frissen vagy szárítva, de kevesen tudják, hogy mi a hasznos füge.

Ez a gyümölcs - kiváló forrása a gyors szénhidrát, mert van egy csomó glükóz. Továbbá, hogy rendelkezik gyulladásgátló tulajdonságokkal, és használni, mint egy kiváló eszköz a köhögés. Fontos tudni, hogy milyen betegségek kiegészíti az étrendet füge.

Ember nézi a súlyuk és az egészség, az első és legfontosabb, látható füge. Kalória elég nagy. Így 100 g terméket összeg körülbelül 50 kcal. De az ábra tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot. Ebben a friss gyümölcs gazdag fehérjék, pektinek, cellulóz, szerves savak, vitaminok PP, C, A, B1 és B3. Vannak füge foszfor, vas, kalcium, magnézium, kálium, nátrium. Ez a gyümölcs tartalmaz glükózt, szacharózt és fruktózt.

Íz minőségű füge szárított és friss különböző. Bár ő még nem szárított, van egy csomó vizet, és az íze kissé édes. Minél szárazabb lesz füge, a cukros íze. Ez a szárított gyümölcsök is tökéletesen megfelel az éhség. Ezeket ki lehet cserélni édességek, például cookie-k vagy cukorka. De mivel a magas koncentrációjú szacharóz és fruktóz az emberek a fogyás nem javasolt a sok füge. Kalória gyümölcs nagyban megzavarhatja a diéta. Friss gyümölcsök alacsonyabb kalória, de ők is nem szabad visszaélni. Elég enni füge 2-3 naponta, hogy a szervezet elegendő mikrotápanyagok.

Ábrákon felbecsülhetetlen a számos betegség kezelésében. Például ez a gyümölcs rendelkezik lázcsillapító hatással rendelkeznek. Az egyik receptek megfázás - tej hozzáadásával füge. Ezt az elegyet is segít gyulladás a felső légúti traktusban. Amikor a tej fügével angina öblítsük le a torkán. Köhögés, ez a gyümölcs megmutatta még a kis gyerekek. A készítmény a gyógyszerek, hogy egy pohár meleg tej és 5 friss füge. Pour gyümölcs folyékony és hagyjuk ázni egy ideig. Ezután áttörjük a gyümölcs közvetlenül a tejbe. Vegyük ezt a keveréket hő formájában naponta 3-szor.

Helyreállítani a gyomor-bél traktus is szükség van, hogy enni füge. Kalória friss alacsony, ezért ajánlható még a kövér embereket. Ez gyümölcs székrekedés és mivel hashajtó hatása van. Ábrákon gazdag kálium, ami hasznos a szív- és érrendszeri betegségek. Abban foglalt ficin csökkenti a vér alvadási, amely segít feloldani a vénás vérrög.

Amennyiben a terhesség ajánlott enni ez a gyümölcs. Kalória füge nem járul hozzá a súlygyarapodás. A gyümölcsök gazdagok kalcium, kálium és vas, amelyek segítenek fenntartani az egészségét anyát és a magzatot. Különösen füge hasznos a nők, akik hízik a terhesség alatt is nagyon erős. Vele, akkor könnyen be lehet állítani a diétát és nem árt a babának.

A kezelés egyes betegségek is használhatja fügefalevelek. Infúzió közülük segít felvenni a harcot a kellemetlen betegség, mint a vitiligo. Ez a gyógyszer segít a hajhullás kopaszság.

Sloit úgy vélik, hogy a füge is van néhány ellenjavallat. Óvatosan kell fogyasztani cukorbetegek számára. Ezek az emberek általában nem eszik szárított füge. A koncentráció a glükóz és a fruktóz túl magas ebben az esetben (40%). Ezért a cukorbetegek kell enni csak friss füge. A diéta a gyümölcs kell távolítani emberek köszvény, sérti a só anyagcsere betegségek, az emésztőrendszer és az a tendencia, hogy kőképződés. A kövér emberek legyen óvatos, hogy tartalmazza az étrendben a szárított füge esetében. Kalóriatartalmú ez nagyon elég.