Párna labda gyakorolni díjat, jellemzői és a választás

A modern korban a számítógépes és az információs technológiák, ahol egyre több közös „sit” szakma, fontos, hogy tartsa a test jó állapotban elég. Erre nem triviális feladat, hogy segítsen nekünk ezt a fajta szimulátor torna a fitball. Ez egy ilyen nagy labdát, mely még ma is az egyik legegyszerűbb és hatékony eszközöket képzés a szervezetben. A megkülönböztető jellemzője a sokoldalúság és a kompakt méret, amely lehetővé teszi, hogy könnyen elfér mindenki a ház vagy lakás, nem számít, milyen közel volt.

Fitball Svájcban született, ahol azt találták, különösen az elfoglalt emberek bénulás, akkor érdeklődő orvosok úgy döntött, hogy használja azt, és az emberek a poszt-traumatikus időszakban. Foglalkozás fitball növelése koordináció erősítése a szalagok és inak, izmok továbbra is az éber állapotban, és megakadályozzák a stagnálás a szervezetben.

Mi fitball kell választani magának?

Abban a pillanatban, két típusú részvény Fitball, az egyik az emberi növekedés, a másik pedig a hossza a karját swing:

• Amikor egy test magassága 155 cm, átmérője fitbol 40-46 cm.
• Ha a magassága a test akár 169-170 cm fibtol átmérőjű 54-55 cm.
• Okot 171-186 cm, 65 cm fitball lefedettség.
• Magasság 187 cm felett - fitball lefedettség 75 cm.

Annak érdekében, hogy a labda alkalmas az Ön számára, akkor győződjön meg róla, hogy ülve, akkor a szög a törzs és a comb, a térd és a lábszár, a lábszár és a lábfej lesz 80-100 fok.

Válás fitball megjelenésében

Van egy labdát „fülek”, „szarv”, fogantyúk, ezek főként a kisebb átmérőjű 55cm, és szükséges a kezdők, gyermekek és terhes nők. Van is egy masszázs fitbol tüskékkel (például átmérő tartományban 55-65 cm). Több, mint a teljes felületén volt további növekedések, amelyek növelik a terápiás hatás betegek sérülések és betegségek, a központi idegrendszer.

Támogatásra, ott fitboly lábakkal alulról, de nem visszaélni, mert ez a dolga, és hogy azt tanítani a vesztibuláris apparátus tartják meg.

Míg kiválasztása Fitball és mivel gyakorol, győződjön meg arról, hogy:

• Helyek varratok, az ízületek és összenövések van sorja és sima.
• Fitball pumpált teljesen, és alakul egy tortát, amikor ülsz rajta.
• Minőségi fitball tartalmaz olyan anyagot, amely nem engedi a por és piszok, hogy építsenek fel rajta, és van egy szép meleg érzés vele a kapcsolatot.

Érdemes megemlíteni, hogy a fitball, amely védett a törés, és célja az emberek, akik túlsúlyosak szervezetben. Ez történt a nagy szilárdságú anyagból egy speciális szelep, és a fenti - nem tört terhelés és leereszt lassan.

Széles körben népszerű a gyermekek ilyen fitboly egy eltérő alakú. Ez segít neki, hogy ne vonja el a képzés, és foglalkozni vele, játékos módon.

Elmondhatjuk, fitball elfoglalt egy rést a szimulátorok állnak rendelkezésre, hogy az emberek, akik nem, hogy vegyenek komolyan sport és aki csak akar fenntartani a test az ébrenléti állapotban, részt vesz a megelőzés a sok betegség.