A tápérték és kalória - dió, mint a legjobb eszköz fenntartása mentális aktivitás a szervezetben

Nehéz elképzelni, hogy egy sokkal gyakoribb dió hazánkban, hanem a görög. Annak ellenére, hogy ez a fa látható Közép-Ázsiában, a mai ültetési dió megtalálható az egész mérsékelt éghajlat az északi féltekén. Ma már széles körben használják nemcsak az élelmiszer, hanem a fűszerezés különféle ételeket. Fontos figyelni, hogy a magas kalóriatartalma. Dió, köszönhetően a magas tápértékű, is fel lehet használni, mint egy étrend-kiegészítő, ami különösen fontos minden ember számára, akik megfelelnek a különböző diéták.

Walnut erősen ajánlott a cukorbetegség, mint az egyik hasznos anyagok a készítmény cink és mangán, amelyek csökkentik a vér cukor- ember. Ezen túlmenően, ez elősegíti a részleges felépülés vérszegénység bizonyos formáival, miatt tartalmát a magok anyát kobalt és vas. Így a használata dió lehet és kell is, kivétel nélkül.

Az emberek a szellemi munka, valamint azokat, akiknek a munkája kapcsolódik az állandó idegfeszültség, néhány dió naponta ajánlott lehet a stressz csökkentése és nyugtatják az idegrendszert. Táplálkozási értékét a dió is meghaladja a teljesítményét egy kis gyümölcsöt, így a diófa ott szinte minden udvarban a falu, valamint a nyaraló. Keleti orvosok gyakran írnak fel ezeknek a használata dió nemcsak a vérnyomás normalizálására, hanem, hogy javítsa a munka a szervek belső elválasztást.

Ma sokan fizetnek sok figyelmet a fogalmak, mint az élelmiszer és a közüzemi kalória. Walnut e tekintetben jelentős előnyt sok termék, mert a kalória tartalma körülbelül 600 kcal. A magok érett dió tartalmaznak jelentős mennyiségű sok szabad aminosavak, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet egészséges működéséhez a belső szerveket. Sőt, különböző jó antioxidáns tulajdonságokkal, ez jelentősen ellensúlyozza az oxidációs folyamatokat, amelyek rontják a rugalmassága az edények.

Azonban a gyümölcsök egy anya - ez még nem minden. Elég értékes terméket azokban szereplő levelek, amelyek nagy mennyiségű tannin és sárga pigment csoport fiavonok. Mivel a speciális anyagok alkaloidok, amelyek gazdag zöld levelek dió, azokat széles körben használják a kozmetikumokban és az orvostudomány. Ez nagy gyakorlati értéke olaj, ami szintén tartalmaz egy magas kalóriatartalmú. Dió, egyébként is használják a parfüm iparban, ahol a gyapjú szövet festés világos barna és sárga. Még kagyló és dió héja tartalmaz karotint, tanninok és az aszkorbinsav.

Ha fiatal nucleus aminosavakban gazdag, az érett dió tartalmaznak már sok fehérjét és vitaminokat a B csoportban Ezen kívül kevesen tudják, hogy ott is a jelenlétét a C-vitamin mennyisége sokkal nagyobb, mint a citrom. Így a teljes mennyiségű tápanyagot dió olyan nagy, hogy csak 400g. Ez a termék biztosítja a személy az összes szükséges tápanyagot a nap folyamán.

Így az energia értéke dió nagyon magas, és ez az, amiért a népi gyógyászatban, infúziók és főzetek a diót használják időtlen idők óta. Így például, a főzet a partíciót a magok nem csak segít megbirkózni a betegségek a gyomor, hanem egy erősítő hatása a szívizomra. Zöld levelei a dió gyakran kezelésére használják kisebb égések.

Összefoglalva a hasznos tulajdonságai ezt a terméket, szeretnénk hozzátenni, hogy a kalória tartalma dió nagyon magas, de kiegyensúlyozott összetételére vitaminokat és ásványi anyagokat, és tudod használni, mint egy étrend-kiegészítő egyes ételeket.