Zabliszt. Kalória és előnyök

Növekvő zab kezdődött Oroszországban a hetedik században. Kukoricadara kapott ebből a tenyészetből, és az előállítás során felhasznált zabkása. Ebben az esetben, a zabpehely is egyik tápláló és jótékony hatása van a test termékeket. Kása készítünk a gabonafélék, gazdag összetételű tápanyagot. Ezek közé tartozik a cink, nátrium, magnézium, kalcium, vas, foszfor, kálium, és a vitaminok csoportjának B1 és B2, PP és E.

Zabliszt, amely kalóriatartalmú háromszáz és háromszáz kilokalória gramm termék, van az összetételében a sok antioxidáns elemek. Ezért eszik zabkása növelheti a szervezet védekező. Az antioxidánsok segítenek elkerülni a káros hatást a környezet formájában stressz, radionuklidok és a nehézfém-sók.

Zabliszt, amely alacsony kalóriatartalmú, azonban egy értékes forrása a metionin (nélkülözhetetlen aminosavak), és a magnézium. Ez a két elem szükséges a humán idegrendszer normális működéséhez. Zabpelyhet tele fehérje és rost, hatással van az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Mivel a fellépés adatelemek egy aktív kialakulásának és fejlődésének az izomszövet. Egy tányér zabkása zab elég, hogy pótolja a negyede napi értéke oldható rost.

Zabpehely, ami elég alacsony kalóriatartalmú, talált részeként változatos étrend betartása, amelynek célja, hogy megszüntesse a plusz súly. A böjt nap , ez a termék elengedhetetlen. Nem gazdag kalória, zabpehely, mégis rendkívül megszünteti az éhségérzetet. Ezen túlmenően, a jelenléte a gabonafélék sok hasznos elem erősíti az immunrendszert, ami ellenáll.

Zabliszt, amely alacsony kalóriatartalmú, köszönhetően az abban foglalt inozit normalizálja a vér koleszterin és megoldja a meglévő plakkokat a vérerekben. Cereal természetes antidepresszáns, normalizálja az idegrendszer stressz helyzetekben.

Evés zabpehely hatékonyan hozzájárul harci álmatlanság és felgyorsítja a regeneratív folyamatokat a szervezetben sejtekben. Abban az esetben, ha a termék gabonaalapú folyamatosan szerepel a napi étrendben emberekben egy érett öregség marad a mentális képességek és a memória, látás és hallás.

Dish zabpehely reggelire elég, hogy értékeljük jótékony tulajdonságait. Az emberek, hogy jó étvágyat, személyre malomipari termékek nem elég, hogy megfelel az éhség. Ebben a tekintetben, fogyasztása után a gabona is változatosabbá a kedvenc reggeli ételeket. Ez lehet különböző szendvicseket, rántotta, kolbász, és így tovább.

Zabpehely gyümölcsöket, amelyek hozzá (mazsola, aszalt szilva, sárgabarack, stb) van egy még nagyobb előnyt, és javított kellemesség.

Tartalmazza a diéta reggeli egészséges gabona. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak az egészség megőrzéséhez, hanem a felelős a jó hangulat és a jó közérzet egész nap.