Típusai számadatok a nők és férfiak

Nincsenek emberek ugyanazzal a fizikum. Minden ember más, akkor is divat modellek a kifutón, a méretei, amelyek közel állnak az ideális normál, különböznek egymástól a kiegészítést. Azonban, néhány általános jellemzői a tipikus szerkezete a test van. Emiatt tudósok azonosítottak bizonyos emberi alakok, amelyek változatai szabályai alkotmánya, azaz a a szerkezet a izom- és csontszövet. Másfelől, a különböző fizikai jellemzők mutatói a fenntartható biológiai, szerkezeti és funkcionális jellemzői az emberi test, mint egységes rendszer. Típusai nőalakok (valamint a férfiak) függ a genetikai hajlam, így változtatni őket teljesen lehetetlen, de egy kis test korrekció gyermek- és serdülőkorban is lehetséges.

A szakirodalomban három alaptípusa formák a szerkezet. Az első közülük - hyposthenic (vagy gyengeséggel) típus. Emberek ez alkotmány, mint általában, magas, vékony és törékeny megjelenés. A megnövekedett anyagcsere, nagyon lassan hízik, így alacsony testzsír százalékot. A nők és a férfiak giposteniki néz szögletes, izmos megkönnyebbülés kifejezett rosszul, mellkasi terjeszteni, keskeny vállak, vékony végtagok és dinamikus. Nők az ilyen típusú számok, mint a fiúk. Ezek keskeny csípő, gyengén fejeződik mellkasán, vékony, hosszú, de arányos a karok és lábak. Tulajdonosai egy ilyen alak irigylésre méltó az, hogy gyakorlatilag nem hízik, és az élethosszig tartó marad karcsú. A tünetek megjelenése elhízás itt csak akkor lehetséges, ha a mozgásszegény életmód, és visszaállíthatja a felhalmozott kilogramm elég ülni a diéta.

A második testalkata - normostenichesky. Ezek az emberek arányos, jól felépített. Men világosan kidolgozott vállöv, széles mellkas, kis derék és keskeny csípő. Típusai nőalakok sűrűbbek, mint a astenikov, hozzátéve egy fejlett izomtömeg és erős csontváz. Jól berendezett mellkas, kis derék és széles körben csípő csinálni tulajdonosai egy ilyen alak nagyon nőies. Ez gyakran képest a homokóra. A nők hasonló testalkatú nehéz lesz vékony és törékeny. Mindenféle diéta és a böjt ebben az esetben, hogy segítsen a gyenge. A megfelelő fogyás, táplálkozási javasoljuk étrend normostenik újjáépíteni és erősíteni az izmokat egyidejűleg megfelelő testmozgás.

Giperstenicheskom különböző típusú kerekített széles alakja. Nagyon gyakran az emberek ezzel alkotmány túlsúlyos, illetve bővelkedés zsírszövet, hogy épül fel a gyenge anyagcsere. Még egy kis felesleg kalória élelmiszer, hypersthenics kezdődik talpra. Mégis lehetséges kiosztani ilyen jellegzetesség, mint átlag alatti növekedés, rövid nyak, széles csípő és a nagy mellek a nők. A legtöbb ember egy hasonló testalkatú elhanyagolása testmozgás, és megpróbálja csökkenteni a súlyt, mint általában, korlátozva különböző étrendek. Azonban ebben az esetben, hanem a diéta hatékonyabb hogy változtatni az egész villamosenergia-rendszer.

Megadhatja más típusú adatok, amelyek szerint különböznek a folyamat a zsír felhalmozódását a szervezetben: android és gynoid. Az első vizsgálatban az alak egy almát. Leggyakrabban ez a fajta férfi figura. Jellemzőjük a túlsúly a has és a mellkas. Második - hasonlít az alakja egy körte, mert a felesleges zsír halmozódik fel a csípőt. Gynoid típusú számok, általában a nők. Ez annak köszönhető, hogy a hormonális jellemzők. Ez nagyon nehéz megváltoztatni ezeket az arányokat, mint a zsír eltávolítjuk comb mindig nehezebb, mint a hasa. A nők ilyen problémák ajánlott, hogy létrejöjjön az izomszövet a mellkas és a vállak, hogy inkább harmonikus és arányos.