Ábra Nők: paraméterek hiányosságok ideális

Az ábra a nők számára - a leginkább vitatott téma a közösségben. Mindenkinek megvan a saját ötlete, a szépség, az ízlések és preferenciák, így a vita az ideális női alak nem szűnik. Szóval, milyen típusú női test egyáltalán léteznek, és hogy lehet-e nevet legalább az egyik ilyen módosítások az ideális?

"Apple"

Leggyakrabban, az ábrán a nők alávetett általi besorolását típusa a térfogat arány a vállöv, derék és a csípő. Ez a besorolás hasznos, mert segít a hölgyek, hogy meghatározza annak típusát, és szerintük, válassza ki a megfelelő szekrény, valamint egy sor gyakorlatok, amelyek segítenek „kidolgozni” problémás területeket.

Tehát, az első típusú alakzat - egyfajta „Be” vagy „alma”. Miért van ilyen furcsa név? Minden egyszerű. Ha ezek a hölgyek elkezdenek hízni, majd a lábai rendkívül vékony, de a középső része a test fokozatosan növekszik. És a kéz nem nagyon „szenved” ebben az esetben, és a kiváló formában szerez a derék és a has alsó. Ennek eredményeként, ha egy analógia, ez a szám hasonlít egy alma vékony lábak.

A csillagok között a leghíresebb tulajdonosa egy ilyen alak van Jessica Simpson. Míg az énekes maradt vékony, nehéz volt azt feltételezni, hogy a találmány a nők „alma”, de amint Simpson kövér, mint a funkciók az alakja nyilvánvalóvá vált. Az orosz platform egy hasonló alak Alla Pugacheva.

Hogyan álcázza a hiányosságokat ebben az esetben? Először is, meg kell lemondani semmilyen szoros ruházatot és nagyméretű nyomatok. Szoknya és nadrág legyen kissé kiszélesedő alsó. Blúzok nem kell választani a bő, de nem túl szorosan illeszkedik - ez jobb, hogy választhatják a modell szabad vágni.

„Körte”

Jellemzők női figury- „körte” olyanok, hogy a szabad szemmel látható kiemelkedő női csípő. Ebben az esetben, a válla keskeny ahhoz, hip látszanak még. De a nyilvánvaló előnye, hogy ezek a hölgyek egy karcsú derék, ami látható, akkor is, ha a hölgyek túlsúlyosak.

A hírességek legnyilvánvalóbb nyertese ez a szám Dzhennifer Lopes. Történetek róla „ötödik pont” még mindig séta az interneten, különösen a történet arról a tényről, hogy még mindenki által ismert biztosított testrészre. Nos, meg kell tisztelegni Jen: Azt nem veszítette el, és elfordította a hátrányból előnyt. Színésznő és énekes néha választani a rossz ruhát, és különösen az ő alakja feltűnő. De néha ez természetesen lehet tanulni, hogy ruhát. Például egy kedvenc dolog a szekrényben a színésznő klasszikus trapéznadrágot és feszes pólókat. Van némi józan ész, mert Lopez maszkok túl „kiemelkedő” hip, de hangsúlyozza a kecses derekát.

„Körte” nem kell rendetlenséget fel a szekrényben bő ruhákat, ami will hide vitathatatlan előnye - egy vékony derekát. Ha túlsúlyos, és a csípő túl széles, akkor is nem illik szűk nadrágot és mini-szoknya.

„Homokóra”

Mindenki emlékszik az ütött-kopott standard „90-60-90”. Ezek a paraméterek a legtöbb esetben jobb a hölgyek „homokóra”. A nagy előnye az ilyen típusú számok, hogy a váll szélessége megegyezik a szélessége a csípő, és ha van túlsúlyos, hogy az egyenletesen elosztott valamennyi része közötti a test. Mert ezek a hölgyek gyakorlatilag nincs korlátozás a választott ruhát.

Érdekes, hogy sok a szex szimbólum volt a nők között ezekkel a paraméterekkel. Elég csak felidézni Marilyn Monroe, Sofi Loren és Gina Lollobrigida. Mindezek színésznők voltak a klasszikus alakja „homokóra”. Ugyanakkor ők is megengedheti magának, hogy egy csöppnyi extra súlyt, mert nem jelenne meg azok arányát, de ettől még étvágygerjesztő.

Nem csoda, hogy oly sok híresség a hölgyek körében az alakja „homokóra”. Egy színésznő, énekes, modell, fontos, mint amilyennek látszik. Fontos az is, hogy egy generikus paraméter, így viselni minden viseletek. Zhenschine- „alma” vagy zhenschine- „körte” nehéz, hogy ezek aránya a harmónia, míg a „homokóra” nem is kell egy különösen feszült.

„Banán”

Széles női alak, mentes a vonzó görbék, amelyekben a térfogata a vállak, a derék és a csípő közel azonos, az úgynevezett „banán” vagy „téglalap”. A valós szex egy hasonló alak, mint általában, nagyon kicsi mell, és az egész testük, mint egy fiú.

Tehát hölgyeim félni a túlsúly, mert tudja, hogy neki egy vonzó alak egy kis banánt. De ha tartod magad formában és megfelelően kiválasztani a ruhákat, van esélye, hogy közelebb kerüljünk a tisztán vizuális szabványnak alak „homokóra”.

Hollywoodban ilyen paraméterek ismert színésznők Mila Yovovich csillag "Pirates of the Caribbean" Kira Naytli és skandalistka Lindsay Lohan. Azt is lehet mondani, hogy egy téglalap alakú, a Cameron Diaz és Nicole Kidman.

A legfontosabb dolog a tulajdonos egy ilyen alak -, hogy megpróbálunk neki nőies görbék. Figyelemre méltó az ilyen lány fog kinézni kiszélesedő ruhák, fürdőruha egy szoknya, blúz, V-alakú vágás. Általában gardrób problémák ezek a hölgyek nem, mert nekik, mint modell, bármilyen odezhka ül nagy.

Kritikusan egész alakos

A paramétereket a női alak, valamint a férfi test vethetjük alá egy másik osztályozás, ami fontos a szempontból az egészség, az irányítást a saját súlya és helyes életmód. Ez a besorolás alapja a mérés egyetlen paraméter - a százalékos zsír a szervezetben.

"Fat zsír viszály", és. Van egy „hasznos” zsír - zsigeri, amely támogatja a belső szervek a megfelelő helyzetben, és van „extra”, ami lerakódik a személy, mint egy tartalék, hogy nem játszanak nagyon fontos szerepet, hanem okoz sok problémát. És ez még csak nem is az arányokat a számok, és az izmok, csontok, erek, a szív, hogy egy dupla terhet, húzza maga mögött minden jó.

Határozza meg a tartozó ilyen vagy olyan típusú szám lehetséges, mérésével a különböző antropometriai jellemzők: a zsigeri zsír mennyiségének, csonttömeg, izomtömeg és valójában, az „extra” zsír.

„Az elhízás” folyamat kezdődött az emberben, ha a százalékos „tartalék” zsír közel a jel 40%. És a fiatalok számára ez a jel valamivel alacsonyabb - 39% az emberek 40 év - 40% és az elhízás 60 elindul, ha az arány meghaladta a 42%.

40% zsír - egy SOS jelet. Ez azt jelenti, hogy egy személy súlyosan egész alakos és meg kell kezdeni a fogyás azonnal.

Teljes nőalak

Ha valakinek a testzsír 33-39% a teljes testtömeg, akkor nyugodtan mondhatjuk, hogy tele van. Az emberek 40 éves ez a szám mozog 34-40%, és az idősek - 36 és 42%.

Ez jó, hogy teljes legyen? Az egészség nem teljesen elfogadható. Azonban, ha egy kritikus kövér ember még soha nem volt, hogy a „Trend”, a teljes női alak díszítette a festmények Rubens és Rembrandt. Ez volt az ideális a reneszánsz.

Ami a valóság a mai, a hölgyek, hogy teljes nem könnyű, nézett színésznők, énekesek és lányok a magazinok címlapjain. De ugyanezek hírességek néha azt mutatják, hogy ők is elképzelhetőnek tartja, hogy a helyén a szokásos „gombóc”: mindenki emlékszik a történet, amikor gyomos Divas, mint Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Dzhessiki Simpson, Britni SPIRS néhány hat hónapon vált egy jól táplált nők, akik valószínűleg hasonló az első szakaszban az elhízás.

Nem mondhatjuk azt, hogy ez lenne a szép nő megszűnt. Úgy tartják a szépség. Alkotó magyarázta döntését, hogy hízik úgy, hogy fáradt a diéta, akarnak enni, amit akarnak, és szeretik magukat, hogy kik ők. Az ilyen buzgalommal dicséretes. De előbb-utóbb mindegyikük ismét megkezdte a diéta közvélemény nyomására, megy a tornaterem és a nyilvános megjelenés lesz, amit elfogadott megjelenni a mi korunkban.

ügyes figura

Karcsú alakja - az egyik legnépszerűbb alakja a mai világban. Alatti fiatalok 39 éves látja magát vékony, ha a testzsír mozog 28-33 tömeg% a teljes testsúly. Karcsú alakja azok számára, „negyven” lehetséges határain belül 30-34% zsírt és az idősebb emberek a 33-36%.

Karcsú alak vizuálisan úgy néz ki, lédús, de a különleges redők a test nincs jelen. Ezek a paraméterek voltak népszerűek a moziban 50-60-es években. Szex szimbólumok Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida nézett így. Gyomos vagy izmos nők nem tartották be.

A mi korunkban, a prioritások kissé elmozdult, de még így is a csillagok hasonló számok: például az összes ismert Monika Beluchchi. A színésznő nem különböztethető soványság, de ugyanakkor azt is, nem a teljes nevét. Dzhennifer Lopes pályája során volt „szaftos” formában. Társaságbeli díva Kim Kardashian nem más modell paraméterei azonban vonzza a szemet a csodáló nyilvános.

Irányítsd a testalkata nem olyan nehéz. Korábban tanulni a antropometriai jellemzőit csak úgy volt lehetséges a fitneszteremben. Ma lehet kapni speciális mérlegek otthoni és egy pár másodpercig, hogy megtudja, milyen százalékban „felesleges” tárolt zsír a szervezetben.

Izmos alak, vagy „Fitness”

Az ábra a nők napjainkban tekinthető ideális, ha nem tartalmaz 28% -nál több, és nem kevesebb, mint 24% zsírt tartalmaz. Mi teszi ezt a kapcsolatot? Ez az egyensúly, amikor a test nem veszíti el a „juiciness”, de ugyanakkor kezdenek megjelenni izmok (ami először is meg kell szivattyúzni).

Fitness alak - ez a szám a legtöbb mai csillagok. A XXI században, ahogy az ókori Rómában, ismét javára meghúzni izmos test, mind a férfiak és a nők. Egy normál tápláltsági állapot a nők nehéz elérni megkönnyebbülés alakú, és a szükséges mennyiségű zsírt. Ehhez el kell mennie egy különleges kiegyensúlyozott étrend, amely alacsonyabb a szénhidrát, de magasabb a fehérje.

Legnagyobb rajongója fitness Hollywoodban - ez Madonna. „Fitness” volt a klasszikus típusú, a 80-as években a testét. Az évek során, ennek eredményeként a hosszas gyakorolják közeledett a sportos lehetőségeket. És az alakja az énekes nem vesztette eddig, bár ő már 57 éves.

Elég izmos külleme Holli Berri, Alyssa Milano és Dzhenifer Eniston, aki miután szakítasz Brad Pitt lett rendszeres látogatója az edzőterembe.

atlétikai

Ábra a női, amely 20-24% zsírt, lehet tekinteni, atlétikai, ha a tulajdonos jól Bleed izom. Nincs elég jóga vagy a szokásos fitness, akkor lesz szükség nehéztüzérség.

Athletic igények sok figyelmet és sok órányi képzést. Általános szabály, hogy az ilyen típusú szervezet megy profi sportolók. Külön kategóriát - a női test építők, akik órákat töltenek a tornatermekben, hogy az izomépítés.

Sport nőalak - egy meglehetősen ritka jelenség. Ahhoz, hogy egy ilyen szervezet, szükség van ahhoz, hogy ez az egész életemben. Nem valószínű, hogy ezek között a színésznők és énekesek van egy nő ilyen paraméterekkel. Bár Madonna bizonyos időszakokban az élete elég, mint egy hölgy sportos. Az énekesnő többször kitéve kritikát a női fele a közönség. Rajongók és antifanaty panaszkodott, hogy Madonna úgy néz ki, mint egy férfi.

vékony

Szikár alakja, a zsír szintje, amely csökkent 20% alá. Hátrányai nőalak, amely nem rendelkezik a megfelelő mennyiségű zsírt, nyilvánvalóak: az elveszett nőies csábító formája, általános kilátás, leány, akik egy kicsit fájdalmas, működni kezd a csontok, a test és a csukló.

Megjelenése lányok sovány egy kicsit fájdalmas, mert ez részben igaz. Például, gyakran szenved az alacsony vérnyomás, izomsorvadás, hiba a mirigyek. Ezek a tünetek mind logikus.

Hogy a szervezet egy szintjelző csak sokkal korlátozzák magukat az élelmiszer. És akkor is, ha az étel lesz a kiváló minőségű, a fogyasztás volumene túl kicsi lesz, hogy az egész test a szükséges energiát. Ennek eredményeként, a szervezet megkezdi a kínálat riasztásjeleinek formájában gyengeség és szédülés. A legtöbb ilyen lányok teherbe, és a gyermekvállalás kérdéseket. A legszörnyűbb eredmény akkor keletkezik, ha a zsírtartalom nem éri el az elfogadható határértékeken. Ezután, a halál is előfordulhat a kimerültség.

Anorexiás lányok váltak népszerűvé a 90-es években. Ezután a dobogón újra és újra járkálni kezdett a lányok, megfosztva minden nemi jelleg, vékony és lapos. Ez volt kényelmes tervezők, aki hozott egy ilyen modell olyan dolog, mint a fogas, de ez puszta tragédia hétköznapi nők: sok sújtja a diéta, de nem tudták, hogy egy ilyen fájdalmas a soványság.

2000-re a csodálat ekstrahudymi modellek eloltották. Ahhoz azonban, hogy ez a nap diéta - a leginkább vitatott téma a nők körében.

Amennyiben az ideális hazugság?

Az ideális női alak fogalma a társadalom megváltozott az egész emberiség történetében. Előfordul, hogy a szeszélye a divat annyira abszurd (pl kell kivenni a jelenleg alacsonyabb, bordák), amelyek csak csodáltam.

Természetesen minden nő kell értenie, hogy állítsa magát alá a paramétereket a „90-60-90” rossz. Minden egyes szervezet. Egyes nők, ez fizikailag lehetetlen, hogy egy derék 60 cm, akkor is, ha a többi fog ülni a nagyon szigorú diéta.

A helyes alak egy nő - ez a figura, akit a lány kényelmesen élni. Megfelelő súly - a tömeg, amellyel a nő úgy érzi, egészséges és mozgékony, nem szenved légszomj vagy szív- és érrendszeri betegségek. A szépség a nőalak függ az arányok, de vizuálisan beállíthatja saját figyel.

Ha még mindig kapcsolódnak a trendek az elmúlt években, az állami váltak közé a hölgyek a fajta figura „körte”. Ma széles csípő dicsekedni, nem szemérmesen elrejti azokat. Miért csak példák Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, Nikki mines és még sokan mások. Továbbá, nem kell venni, hogy a túl vékony elítélhető nem csak a modell, hanem a csillagok, amelyek eddig is magukat a fájdalmas soványság (különösen Andzhelina Dzholi és Kira Naytli).

Ha ez elfogadhatatlan a bőr borította a héja cellulit. Általános szabály, hogy még az impozáns formákat leselkednek pumpált izmokat észrevehető során néhány előadás nagy méretű csillag. Röviden, fitness nem törölték! És persze, a mell nem lehet kevesebb, mint az első méret. És ha a természet megfosztotta kötet ezen a részén a test, a csillagok nem forduljon bizalommal a plasztikai sebészek.