Tilápia - receptek

Ha meg kell, hogy gyorsan készítsen ízletes és tápláló vacsorát, akkor a legjobb megoldás az lenne, a halak tilápia. Receptek főzés igen változatosak. Cook ez a hal is a zöldségek, tejföl, rizs, vagy csak megpirítjuk egy serpenyőben. Felkészülés tilápia nagyon gyorsan. 15 percen belül megkapja a teljes és finom vacsorát.

Tilapia gombával és sajttal

Hozzávalók:

Tilápia filé - 0,7 kg;

Pepper, só és citromlé;

liszt;

Champignons - 400 g;

Sajt - 240 g;

Növényi olaj.

Halfilé kell meghintjük sóval és borssal, majd szórjuk meg egy kis citromlével. Ezután kockákra vágott vagy gombák lemezeket, majd a vajban sült, amíg kész sózzuk. Reszeljük a sajtot reszel. Most, rántott halfilé a lisztet, aztán egy serpenyőben növényi olajat. Fry a halat mindkét oldalán, aztán a halszeleteket és a gombát meghintjük sajttal. Ezután fedjük le fedővel, és főzzük, amíg kész. Tilápia, ami recepteket közöljük, tálalásra készen. A legjobb, ha halat enni, és saláta.

Tilápia zöldségekkel

A készítmény lesz szüksége:

Burgonya - 600 g;

Tilápia - filé 5;

Cirbolymagok - 130 g;

Bors, só;

Bow - néhány fej;

Olívaolaj;

Száraz fehérbor - 5 evőkanál Art.;

zöldek;

Lemon.

Fenyőmag kell egy kicsit megpirítjuk egy serpenyőben olaj nélkül. Burgonya kockákra vágott kis méret. Ezután vágjuk a hagymát szeletekre. Most szeres a pot dió és a hagymát, sózzuk, bor, bors, vaj, és keverjük össze az egészet. Ezután a fóliát egy darab elő, hogy a kapott elegyet, és a tetejére helyezett filé. Most, fóliaburkolat, miközben egy kis nyílás a tetején. Süssük 195 fokos körülbelül 32 perc alatt. Szolgált hal citromos szelet.

Meg kell jegyezni, hogy az előállítási eljárás lehet helyettesíteni főzés egy dupla kazán. Mindkét esetben a hal kiderül, nagyon finom. Ez a recept is nevezik „hal Ligur”, ez magában foglalja a kötelező hozzáadását fenyőmagot. Tilápia, azokat a recepteket, amelyek ismertek sok országban szerte a világon, melyet többnyire száraz fehérbor.

Tilápia tejfölös

akkor kell készíteni, hal:

Sárgarépa - 1 db;

Hagyma - 1 db;

Savanyú - 240 ml;

Tilápia - 0,7 kg;

Édeskömény, kurkuma, paprika, édeskömény, só (tud sipolzovat bármilyen egyéb keverék a gyógynövények).

A nagyon főzési folyamat nagyon egyszerű, és nem tart tovább, mint 40 perc alatt. Azt mondhatjuk, hogy ez az étel főtt „sietve”.

Sárgarépa kell csíkokra vágjuk, és a hagymát fél gyűrű. Most rakjuk a halat egy tepsibe, top zöldség. Készítsen oldatot tejföl és fűszerek, amelyek majd öntsük nuzho zöldségeket. Tedd a sütőbe sütjük 36 percig 185 fokos. Tilápia kiderül nagyon finom és illatos. Jó étvágyat!

Tilápia tejfölös

Elkészítéséhez az étel akkor a következőkre van szükség Hozzávalók:

Tilápia filé - 450 g;

Savanyú - 270 ml;

Basil, dió szerecsendió, tárkony, só, bors (akkor helyettesíti a hagyományos fűszerkeverék halhoz) ;

Növényi olaj.

Először meg kell vágni a halat apró darabokra, ami dörzsölje minden oldalról sóval és fűszerekkel. Ezt követően, hagyja 23 percig ázni. Nem szükséges, hogy tegye a hűtőbe tilápia fedezheti pácolja szobahőmérsékleten. Ezt követően, a halat egy sütőedénybe vagy egy serpenyőben. Ezután töltse tejföllel, és küldje el a sütőben 22 percig. Süssük 210 kell graudsov savanyú megragadott egy finom héja. Ha tilápia kész, meg kell tenni a sütőből a tányéron. Tálaljuk a legjobb főtt burgonyával vagy burgonya selyanski. Gyors és finom!

Mint látható, a tilápia receptek kerülnek bemutatásra ebben a cikkben, hogy főtt nagyon gyorsan és egyszerűen.