Összetétel és kalória tartalma a hasznos tulajdonságai aszalt szilva

Hasznos tulajdonságai aszalt szilva már régóta ismert. Természetesen a szárított gyümölcs széles körben használják a főzéshez a különböző ételek és italok. De ez is gyógyító hatású, finoman dolgozik a szervezetben, szabályozza az emésztőrendszer és az immunrendszer.

Fekete szilva: A készítmény és a kalóriatartalma

Természetesen, előnyös tulajdonságait az aszalt szilva teljes mértékben annak köszönhető, hogy az összetétel. Végtére is, ez a termék egy csomó fontos anyagok a szervezet számára. Fekete szilva tartalmazza:

• Egyszerű cukrok - a szacharóz, a fruktóz és a laktóz.
• Szerves savak, beleértve a citromsav, almasav, oxálsav és szalicilsav.
• A pektinek.
• Durva rost.
• Provitamin, B1-, B2- és F, valamint a nagy mennyiségű aszkorbinsav.
• Hasznos ásványok - foszfor, kalcium, kálium, vas, nátrium és magnézium.

Észre fogja venni, hogy szinte minden összetevőt valamilyen mértékben pozitív hatást gyakorol a munka minden szervrendszer.

Ami a energiatartalom, akkor ez a szám magas. Calorie szilvát 264 kcal száz grammtól a termék. By the way, hogy gyakran használják nemcsak a kezelés, hanem az elhízás elleni harcban.

Hasznos tulajdonságai aszalt szilva

Már a kezdet kezdetén érdemes megjegyezni, hogy az aszalt szilva tökéletesen tonizálja a testet, annak használata pozitív hatással van a szív-és érrendszer. Továbbá, ez a termék javítja a bőrt, javítja a teljesítményt, és küzd a krónikus fáradtság. A tudósok kimutatták, hogy rendszeres fogyasztása szárított gyümölcsök (mértékkel) a megelőzése onkológiai betegségek.

Prune tartalmaz egy bizonyos mennyiségű antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyököket , és gyorsan megszünteti a mérgező anyagok. Ez magyarázza, hogy az anti-aging hatású.

Másrészt, a termék tartalmaz nagy mennyiségű kálium. Nem titok, hogy megtisztítja felelős az izom összehúzódás és az idegi impulzusok. Ezen kívül erősíti az immunrendszert, növeli a szervezet ellenállását a káros környezeti tényezők.

Hasznos tulajdonságai aszalt szilva fogyókúra

Sokan tudják, hogy az aszalt szilva - egy nagy természetes orvosság székrekedés. Valóban, ez a termék nagy hatása van a gyomor-bél traktusban. A kezdet kezdetén érdemes megjegyezni, hogy a rendszeres fogyasztása aszalt szilva normalizálja a működését a vesék és eltávolítja a szervezetből felesleges folyadékot, eltávolítja a duzzanatot és csökkenti a súlyt.

Ezen túlmenően, a szilva javítja a bélmozgást, küzd székrekedés. Azt is törli az emésztőrendszer méreganyagok, toxinok és egyéb szennyező anyagok, amelyek felhalmozódnak a nyálkahártyákat. Így van tisztító, a test és a gyorsulás anyagcserét.

És közben diéta aszalt szilva egyik nélkülözhetetlen csemege kellemes aromájú, édeskés ízű. Annak érdekében, hogy visszaállítsa a test, elég enni 5-6 gyümölcsöt egy nap - garantált a jó érzés, mert ez a termék a természetes antidepresszáns.

Mindig (még a szigorú diéta) képes lesz főzni egy finom kalóriaszegény desszert szilva. Meg lehet keverni dióval, mézzel, tejföl, túró, és egyéb hasznos termékek vagy csak használni előállítására kompótot.