Nyári menü. Receptek főzés könnyű és finom ételek

Nyáron nem csak változtatni a szekrény. Változás és a mindennapi étel. Zsíros, egészségtelen ételek utat ad a könnyű saláták, hideg levesek, fűszernövények és zöldségek. Amikor a hő kívül, hogy saját maga és családja nyári menüt. A receptek egyszerűek, hasznos és könnyen elkészíthető. Az egyik csak választani, amelyik akkor lesz elégedett.

Menü a nyári időszakban

Kezdjük a hash. Ez az egyik legnépszerűbb levesek a nyáron. Minden háziasszony készíti a maga módján. Tudod, hogy okroska a kuvasz, kefir vagy ayran. Itt van egy egyszerű módja a főzés ez az étel. Vegye főzet főtt kolbász, tojás, uborka, burgonya, még zöldek és a sót. Forraljuk a burgonyát héjában, főtt tojás főzni. Zöld hagyma, petrezselyem, koriander, kapor apróra vágjuk. Segítségével egy fa „tolkushkoy” mash gyógynövények egy serpenyőben, előre sózott rá. Uborka apró kockákra vágjuk, vagy lereszeljük. Vágjuk apróra a burgonya és a kolbász. Vagy reszeljük finomra vágjuk tojást okroska. Keverjük össze a hozzávalókat, és öntsük kvas.

Nyári menü: receptek cékla

Jó ételek a nyári melegben is cékla. Számára meg kell venni a tojás, répa, uborka, citrom, só, cukor. Forraljuk a céklát puhára. Miközben főtt, apróra vágjuk az uborkát, tojást. Greens (fejes saláta, hagyma, édeskömény, stb), közepes méretű foszlány. Húsleves cukorrépa törzs, ő vágott gyökér. Mix minden összetevő, öntsük a cukorrépa húslevest és keverjük. Add tejföllel és ízlés szerint citromlével. A leves kell hidegen tálalva. Ezen túlmenően, cékla lehet főtt húst.

shashlik

Ez az egyik fő húsételek, amelyek részét képezik a nyári menüt. Receptek az egymástól csak útján pácolás húskészítmény is. Akkor megpirítjuk a nyárs sertés, marha vagy bárány. A fő az, hogy nincs olaj a tál, és a sütési folyamat zajlik a parazsat. Ezen felül, akkor sütni a halat, nem grillezett zöldségekkel. Ez marad a tápanyagok és ásványi anyagok élelmiszerekben.

Nyári gyermek menü

A gyermekeknek a nyári menüt helyet. Tudod, hogy egy könnyű gyümölcs desszert, friss bogyós gyümölcsök és eper smoothie. Az is lehetséges, hogy készítsen egy hasznos pizza származó túró, sajt és paradicsom. Ehhez vegye egy kész leveles tészta, félkemény sajt, egy csomag sajt, paradicsom, tejföl, tojás, fűszerek és a vajat. Zsemlye ki a tésztát, és a töltelékhez: sajt dörzsölje egy reszelő, karaj gyógynövények, túró, keverjük össze tejföllel. Minden csatlakozni és a sót. Fehérje habverővel, majd óvatosan, hogy az így kapott masszát. Egy kikent formában Fektesse a tésztát, és fél. Spread a töltelék. Paradicsom vágjuk körbe, és helyére túró és túró. Lehetséges, hogy a gyönyörű színek pizza tetejére kend sárgáját. Kemence hőmérséklete 200 fok sütni a tortát 30-40 percig. És ha minden kész, felöntjük egy kevés a tetejére friss zöldségekre. Nagyon sok érdekes és ízletes ételeket lehet venni a nyári menüt. Receptek változatosak és könnyen elkészíthető. Pofantaziruet, és az eredmény tetszik.